Finn ut hvilken maskin du skal velge for ditt hjemmekardio og hvorfor kroppsbyggingsproffene velger en tredemølle eller en annen. Tredemøllen er en kondisjonstrener og kan, når den brukes riktig, forbedre hjerteytelsen, så vel som vaskulære og respiratoriske systemer. I tillegg er det et utmerket verktøy for å bekjempe fett. I dag kan du finne et stort utvalg av forskjellige tredemøller som kan installeres hjemme. I denne artikkelen vil vi prøve å fortelle deg hvilken tredemølle som er bedre mekanisk eller elektrisk.
Selv om alle vil se slanke og passform ut, ofte etter et par måneder etter å ha kjøpt en simulator, slutter mange å bruke den. En av årsakene til dette er mangel på motivasjon. Den andre ligger i feilene når du velger en simulator. Dette er det vi skal prøve å unngå i dag.
Hvilken tredemølle er best?
Det første spørsmålet som alltid oppstår når du vil kjøpe en simulator, er om den vil være mekanisk eller elektrisk. For å løse det må du forstå forskjellene som eksisterer mellom dem. I prinsippet består treneren av et belte og rekkverk.
I mekaniske tredemøller beveger beltet seg med menneskelig innsats. Når du løper, beveger lerretet seg. Dette lar deg opprettholde en behagelig hastighet, og om nødvendig kan du akselerere eller senke farten. Den andre fordelen med mekaniske trenere er at det ikke er behov for å bruke strøm. Og siden de ikke er utstyrt med en elektrisk motor, er kostnadene betydelig lavere enn elektriske.
Denne typen simulator har også sine ulemper. Den viktigste er den ekstra belastningen på beina, ettersom du må gjøre et forsøk på å få båndet til å bevege seg. Mekaniske spor bør ikke brukes for åreknuter eller kneproblemer.
Også for mange er ikke informasjonen fra det mekaniske sporet nok. Oftest er dette pulsindikatoren, øktens varighet, antall kalorier som er brent og distansen som er blitt overvunnet. I minnet til elektriske simulatorer har produsenten programmert driften av utstyret. Det skal også huskes at mekaniske spor kan bruke forskjellige laste- og bremsemekanismer. Den høyeste kvaliteten i denne forbindelse er den magnetiske bremse- og lastemekanismen. Men selv med det kan du føle ryk i bevegelsen av utstyrsbeltet. For endelig å svare på spørsmålet om hvilken tredemølle som er bedre mekanisk eller elektrisk, er det nødvendig å vurdere fordelene med den andre typen treningsmaskin. Selvfølgelig er hovedfordelen at det ikke kreves innsats for å flytte beltet. En elektrisk motor er beregnet på disse formålene. Alle elektriske spor har også innebygde programmer, og noen lar deg til og med lage dine egne. Den åpenbare ulempen med elektriske tredemøller er den høyere kostnaden sammenlignet med mekaniske trenere.
Hvordan velge en elektrisk tredemølle?
Det er ikke mye å si om en mekanisk simulator, siden bare strukturen og lerretets styrke er viktig der. Vi sa også at det bør gis preferanse til simulatorer med magnetisk bremse- og lastesystem.
På sin side, i elektriske spor, er motoren av spesiell betydning. Først og fremst er dette kraften, siden maksimal hastighet på beltebevegelsen, så vel som massen til en person som kan bruke simulatoren, avhenger av denne indikatoren.
I dette tilfellet bør man huske om en funksjon ved valget av en elektrisk motor. Det er to typer kraft - konstant og topp. Noen ganger angir produsenter den andre typen, men for oss er den første av grunnleggende betydning. Hvis alle i familien din ikke veier mer enn 80 kilo, er en 1,5 hestekrefter nok.
Du bør også ta hensyn til løpebåndet. Oftest er den laget av flere lag med materiale. Det beste lerretet her vil være det som har flere lag. Det vil ikke bare være mer behagelig for deg å jobbe med, men det har også en lengre levetid.
Og det siste du bør se på er kontrollpanelet. Så for eksempel er det forskjellige typer sensorer for måling av puls. Her bør du finne ut hvilken som er mer behagelig. Det er også ønskelig at simulatoren har en sikkerhetsnøkkel. Når det gjelder programmene som er lagret i minnet til utstyret, er alt et spørsmål om smak, men jo mer, jo bedre. Det eneste som også kan være nyttig er muligheten til å gå inn i dine egne programmer.
For mer informasjon om typer tredemøller, se her:
[media =
