Pumpkin har samlet sine fans mer og mer i det siste. Det blandes i gryteretter, salater, pannekaker og selvfølgelig paier. I dag vil jeg dele en superenkel gresskar-havregrynpaioppskrift som vil vinne deg med ømheten.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Hvis du leter etter en vellykket gresskarpaioppskrift, har du kommet til rett sted. Alle fordelene med produktet er samlet her. For det første er ingrediensene rimelige og rimelige. For det andre eltes deigen lett og stekes raskt. For det tredje viser det seg å være diett og kalorifattig. Og for det fjerde er det veldig nyttig for kroppen. Det er rett og slett umulig å overvurdere alle disse egenskapene. Enhver vertinne vil være fornøyd med et slikt funn.
Det viser seg at paien er veldig aromatisk, smakfull og litt fuktig i midten. For tilberedning trenger du absolutt ikke smør, og sukker erstattes med honning. Server veldig godt til frokost, med en kopp kaffe eller et glass varm melk. I tillegg kan den tilberedes ikke bare i en ovn, men også i en multikoker. Da trenger du bare å stille inn ønsket modus og ikke bekymre deg for at produktet vil brenne. Denne kaken blir også lett til en bursdagskake. For å gjøre dette må det være dekket med sjokoladeglasur eller smurt med ostemasse. Generelt er det mange alternativer for eksperimentering. Og du har en enorm mulighet til å lage mange forskjellige gresskar desserter på grunnlag av denne paien.
- Kaloriinnhold per 100 g - 144 kcal.
- Porsjoner per beholder - 1 kake
- Tilberedningstid - 15 minutter for kokende gresskar, 20 minutter for kjøling av gresskar, 15 minutter for elting av deig, 40 minutter for baking
Ingredienser:
- Gresskar - 300 g
- Havreflak - 150 g
- Kli - 50 g
- Apple - 1 stk.
- Oransje - 1 stk.
- Egg - 2 stk.
- Honning - 2-3 ss
- Malet muskatnøtt - 1/3 ts
- Ingefærpulver - 1/3 ts
- Salt - en klype
Lag gresskarhavregryn
1. Del gresskaret i deler, ta det nødvendige stykket til paien, og send resten til kjøleskapet. Fjern det harde skallet fra det, fjern frøene, vask, skjær i biter, ha i en kjele, dekk til med vann og kok til det er mykt i ca 15 minutter. Den nøyaktige tilberedningstiden avhenger av størrelsen på gresskarbitene. Hvis du trenger å fremskynde denne prosessen, skjær du grønnsaken i mindre biter. Tøm deretter vannet fra kjelen, avkjøl fruktene og kvern dem med en blender til en purétekstur.
2. Skrell eplet, fjern frøene, og riv fruktkjøttet.
3. Hell havregryn, kli, eple og en klype salt i en bolle.
4. Tilsett honning, muskat, ingefær og press ut saften fra sitrontepper. Du kan rive skallet hvis du vil.
5. Ha i gresskarpuréen.
6. Rør godt i maten.
7. Kjør egg i en dyp bolle.
8. Pisk eggene til de danner et tykt skum og hell i deigen.
9. Elt maten godt og hell den i en bakepapirkledd form.
10. Varm opp ovnen til 180 grader og send godbiten til bake i 35-40 minutter. Kontroller beredskapen med en fyrstikk - den må være tørr.
11. Avkjøl kaken, fjern den forsiktig fra formen, dryss med sjokoladeflis eller melis og server.
Se også videooppskriften om hvordan du lager gresskarhavregryn.
