Tror du at du ikke kan lage den perfekte knasende snacken med vanlig havregryn? Ikke dra konklusjoner. Prøv å steke havregryn, og en tallerken med magiske frokostblandinger vil sette seg på kjøkkenet ditt. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Havregryn er kanskje den sunneste og mest populære frokostretten, og den er også et ekte lager av vitaminer og mineraler. Men på en havregryn og i en versjon av serveringen varer du ikke lenge. Derfor kommer erfarne kokker og husmødre med en rekke oppskrifter sammen med henne. Jeg foreslår en uvanlig fantastisk oppskrift som er kjent for sin enkelhet og rimelige priser - stekt havregryn. Alt du trenger er en liten mengde vanlig havregryn og valgfritt sukker.
Du kan steke havregryn med eller uten sukker. Det siste alternativet er å foretrekke fordi det er mer kosthold. I tillegg, hvis du lager grøt med tørket frukt fra frokostblandinger, kan det være for søtt. Men hvis du fortsatt har en søt tann, kan sukker erstattes med honning. Du får en sunnere og mer fantastisk matbit som er like vanedannende som chips og frø, samtidig som den er mye sunnere. Slik havregryn kan skrelles alene, eller brukes til matlaging av frokostblandinger, baking, pannekaker, etc. Stekt frokostblanding vil gi noen produkter en nøtteaktig smak og vil bare gi helsemessige fordeler.
Se også hvordan du lager havregryn med honning, solbær og frø.
- Kaloriinnhold per 100 g - 89 kcal.
- Porsjoner - ethvert beløp
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Havregryn - hvilken som helst mengde
- Sukker - valgfritt og etter smak
Steg for trinn tilberedning av stekt havregryn, oppskrift med foto:
1. Legg en ren, tørr skillet på komfyren og varm godt. Dryss havregryn i den og jevn dem i et jevnt lag. Bland flakene med sukker om ønskelig.
2. Sett en skillet på ovnen og stek frokostblandingen over middels varme, rør av og til.
3. Ta flakene til en gyllenbrun. Hold øye med dem hele tiden. de brenner raskt. Legg den stekte havregryn på pergamentet og la avkjøle. hvis de er i en varm panne, fortsetter de å grille av varmen og kan brenne. Oppbevar den stekte havrehavnen i en glassbeholder, dekket med lokk eller papirpose, ved romtemperatur.
I tillegg til å steke havregryn i en panne, kan flakene tørkes i en ovn ved en temperatur på 180 grader, i ca 20-30 minutter, omrøring av havregryn hvert 10. minutt.
Se også en videooppskrift om hvordan du tilbereder deilig havregryn til barn.
