Finn ut hvordan du kan forbedre hudfargen, hvilke pleieprodukter, masker og vitaminer du skal bruke for å oppnå ønsket effekt hjemme. En vakker, jevn tone i ansiktet snakker om fravær av helseproblemer, evnen til å ta vare på seg selv og lindrer interne komplekser. Dessverre må de fleste jobbe hardt for å oppnå et positivt utfall. Vurder metodene for hvordan du raskt kan forbedre din hudfarge hjemme.
Ansiktspleieprodukter
En av hovedbetingelsene for en ensartet hudfarge er god blodsirkulasjon, som er ansvarlig for å levere næringsstoffer til hudcellene. Dette vil gi riktig pleie for ansiktets hud. Det er følgende obligatoriske trinn:
- Start med å vaske ansiktet med kaldt vann hver morgen. Dette vil hjelpe huden til å våkne, lukke porene og fjerne oljen som har blitt frigjort over natten. Det er veldig nyttig å tilberede terninger på forhånd fra et frossen avkok av urter (kamille, mynte) eller grønn te og tørke huden med dem.
- Rens huden din med en spesiell rensemiddel for å fjerne urenheter og fettrester. Dette kan være en kosmetisk såpe, lotion eller ansiktsvask.
- Tørk av huden med en tonic som vil gjenopprette den naturlige syre-base balansen, lindre betennelse, tørrhet og eliminere rødhet i huden.
- Den siste fasen av daglig hudpleie i ansiktet er ernæring og fuktighet. I den kalde årstiden anbefaler kosmetologer å påføre en nærende krem om morgenen og en fuktighetskrem om kvelden, og i en varm årstid, fukt huden på morgenen og nær den om kvelden. Dermed får huden tilstrekkelig mengde fuktighet hver dag, i tillegg til alle vitaminene og næringsstoffene den trenger.
Slik pleie er nødvendig for huden, både om morgenen og om kvelden. Og kosmetikk må velges i henhold til aldersfaktor og hudtype. For hjelp, er det tilrådelig å kontakte en kvalifisert spesialist for å bestemme typen din nøyaktig og velge riktig kosmetikk. I tillegg til din daglige pleie, må du gjøre en ansikts peeling en eller to ganger i uken. For å gjøre dette, bruk eksfolierende produkter. Slik rensing av det øvre laget av ansiktets hud vil gi en jevn farge på hele overflaten. En skrubbe laget av havregryn, malt kaffe, sukker eller salt vil gjøre en utmerket jobb med denne oppgaven. Velg den mest passende peeling for deg selv.
Hvordan forbedre din hudfarge: vitaminer og ernæring
En like viktig faktor som påvirker hudfargen er et sunt kosthold. En blek farge med et gråaktig skjær er et tegn på vitaminmangel. Det første trinnet er å prøve å løse dette problemet med et balansert kosthold, og hvis du mislykkes, drikk et kurs med vitaminer. Det er noen diettregler som påvirker din hudfarge. La oss vurdere dem mer detaljert.
- Eliminer usunn mat fra kostholdet ditt. Disse er salte, søte, røkt, stekt, krydret, kaffe, alkohol, nikotin, brus, samt snacks som inneholder mange konserveringsmidler og kjemiske tilsetningsstoffer.
-
Spis mat som inneholder fiber, vitaminer og næringsstoffer. For konstant regenerering av hudceller er det nødvendig med protein - dette er magert kjøtt av fugler og dyr, belgfrukter, alle typer fisk, meieriprodukter, fiber (korn, fullkornsbrød, vegetabilsk mat), samt sunt umettet fett, som er rike på kaldpressede vegetabilske oljer, laks, makrell, sild.
Skjønnhetsvitaminer A og E er ganske enkelt uerstattelige for huden. Den første av dem er i leveren, smør, rømme, fet fisk, gulrøtter, gresskar, poteter, tomater, spinat, brokkoli, urter, salat, aprikoser, melon, plommer. E -vitamin er rikt på frø, nøtter, frokostblandinger, erter, mais, soya, egg, lever og vegetabilske oljer. Regelmessig bruk av alle disse produktene vil ikke bare gi huden nyttige mikroelementer, men vil også gi ubestridelige fordeler for hele kroppen.
- Hudhydrering er ekstremt viktig for en jevn hudfarge.for å sikre at du drikker nok væske. For å forbedre din hudfarge, drikk minst en og en halv liter rent vann om dagen. For disse formålene er kilde-, mineral- eller smeltevann uten gasser best egnet.
Masker som forbedrer hudfarge
En annen effektiv og rimelig metode for alle som påvirker hudfargen er masker som du kan forberede hjemme. Resultatet vil vises umiddelbart, umiddelbart etter skylling.
- Frisk agurk bleker huden godt. Bruk bare revet grønnsak eller tilsett en spiseskje honning.
- Enhver sitrusfrukt (sitron, appelsin, mandarin, grapefrukt) vil gjøre for masker. Hemmeligheten ligger i vitamin C, som har en blekende funksjon. Bare fukt en svamp med saften og påfør ansiktet ditt.
- Masker fra et fermentert melkeprodukt jevner ut huden. For eiere av tørre og normale hudtyper er det å foretrekke å bruke rømme eller fet cottage cheese, og for fet hud er en yoghurtmaske bedre.
- Om vinteren, når det ikke er ferske grønnsaker og frukt, kan du bruke revet rå poteter til en maske og tilsette en skje med mel og honning. En slik maske bør eliminere pigmentering av ansiktshuden.
- Gulrotmaske: Riv fin store gulrøtter og tilsett 1-2 ts. skjeer honning. Denne masken vil gi huden en solingseffekt takket være betakaroten som finnes i den.
- Naturlig malt kaffe kan også brunfarge huden din. Bruk kaffegrut til denne masken.
Før du påfører masken, anbefales det å bruke den på renset hud i et kvarter en gang i uken. Les vår anmeldelse av Miracle Glow - Anti -Pigmentation Mask.
Videotips om hvordan du kan forbedre hudfarge og hudtilstand (Alginatmasker):
