Pepperrot for vekttap

2024 Forfatter: Arianna Cook | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:49

Lær hvordan du går ned i vekt med pepperrot, om de fordelaktige egenskapene og sammensetningen av denne planten. For deg effektive oppskrifter for vekttap basert på pepperrotrot. Mange kvinner, i jakten på perfeksjon og en vakker figur, faller for "trikset" for ikke samvittighetsfulle produsenter, kjøper dyre medisiner og mottar til gjengjeld bare en "perfekt tynn lommebok".

Vi ser ofte ikke hva som ligger "under selve nesen vår." Vi vet ikke, og mest sannsynlig, på grunn av vår uvillighet og latskap, vil vi ikke vite hvor nyttig det naturen har gitt oss, det som omgir oss. Tross alt er det mye lettere å gå til butikken og kjøpe noen "mirakelkur" for hudaldring eller raskt vekttap, i stedet for å gjøre det selv hjemme. Fra den enorme mengden bær, frukt, planter, kan du uavhengig lage forskjellige tinkturer, avkok, masker og mye mer. I dag vil vi fortelle deg om en av disse plantene som inneholder mange nyttige sporstoffer - pepperrot.

Pepperrot er en flerårig plante av kålfamilien, med en kraftig, kjøttfull rot. Stammen kan nå 120-130 cm, forgrenet på toppen og oppreist. Denne planten har en hovent, langstrakt-oval belg. Du kan finne slike planter hos dachaene dine eller hos bestemoren din i landsbyen, og selv på siden av veiene er det viktigste veldig nyttig og for ingenting. Pepperrot kan brukes både som en selvstendig rett og til tilberedning av forskjellige salater, konserver til vinteren eller hovedretter. De viktigste fordelene med denne roten ligger i dens medisinske egenskaper, spesielt de som er forbundet med å forbedre fordøyelsesprosessene og styrke immunsystemet.

Pepperrot -sammensetning

Svært ofte kalles denne roten et "negativt kaloriprodukt", på grunn av det faktum at kroppen bruker mer kalorier på assimileringen enn den mottar fra den. 100 g av dette produktet inneholder omtrent 60 kcal.

Pepperrot inneholder:

• vegetabilsk protein - den største fordelen er at det ikke inneholder kolesterol, som er veldig rik på animalsk protein;
• en liten del av fett, blant hvilke det er en enorm mengde naturlig sukker;
• umettede og mettede fettsyrer;
• saponiner og glykosider;
• kostfiber og organiske syrer;
• vitamin C, B, E, PP;
• en enorm mengde mineraler: natrium, magnesium, jern, også kalsium, kalium og mange andre.

Den største fordelen med pepperrot er at ikke bare røtter, men også blader har en rik medisinsk sammensetning.

Hva er bruken av pepperrot for menneskekroppen?

1. Bakteriedrepende. Denne planten inneholder 5 ganger mer vitamin C enn sitron. Bladene inneholder askorbinsyre og myrosin så mye som i solbær, og dessuten er fytoncider tilstede, noe som gjør pepperrot til et utmerket bakteriedrepende naturlig middel.
2. "Oppvarming" effekt. Pepperrotrøtter inneholder glykosidet sinigrin, som ved oppvarming deles inn i enzymet lysozym og oljebasen. Konsentrasjonen av allylsennepsolje er så høy at hvis du holder denne oljen på hudoverflaten i lang tid, kan den forårsake ikke bare hyperemi, men også alvorlige brannskader.
3. Appetittstimulering. Hvis du tar pepperrotrot inne, men ikke i store doser, stimulerer det appetitten og øker sekresjonen i mage -tarmkanalen betydelig. Det viktigste er ikke å øke dosen, fordi pepperrot kan provosere alvorlig gastroenteritt.
4. Økt styrke og libido, på grunn av tilstedeværelsen av afrodisiakum i pepperrot. Pepperrot takler også bakrus, sterke smerter hos kvinner med smertefulle menstruasjoner, skallethet. Og noen leger er sikre på at hvis du inhalerer rotrotdamp av pepperrot, kan det stoppe veksten og spredningen av metastaser i kreftsvulster.

Ved hjelp av pepperrot er det også mulig å forhindre hoste og forkjølelse. Det er mange måter å bli kvitt forkjølelse med pepperrot:

• innånding med poteter og pepperrot;
• riv roten til denne planten og pust flere ganger om dagen i 1-2 minutter;
• en blanding av gulrøtter, pepperrot og reddikjuice hjelper mot hoste;
• et utmerket rensemiddel som fjerner slim fra kroppen, mens det ikke irriterer eller skader slimhinnene;
• også ved hjelp av pepperrot kan du enkelt fjerne øresmerter, rennende nese, tap av stemme, lindre bronkial astma og kurere bihulebetennelse.

Men det viktigste å huske når du bruker pepperrot er at ferdigrevet pepperrot mister sine helbredende egenskaper mye raskere (maks 7 dager) enn den som er lagret intakt. Det er best å lagre det i bakken og sand, med et ord, der det er god luftfuktighet og kjølig.

Kaloriinnhold i pepperrotrot

Pepperrot har et veldig lavt kaloriinnhold - bare 59 kcal per 100 g av den spiselige delen, hvorav karbohydrater - 42 kcal, proteiner utgjør 13 kcal, fett - 4 kcal.

Det viktigste er at alle disse tallene når du bruker pepperrot i det hele tatt kan ignoreres, for for å gi en rett smak vil det ta veldig lite - bokstavelig talt noen få gram. Men som for de menneskene som ønsker å gå ned noen ekstra kilo, må man ikke glemme at varm saus alltid øker appetitten.

Bruk av pepperrot for vekttap

Først og fremst avhenger en rask og korrekt vekttapsprosess mye av et balansert kosthold, fysisk aktivitet og riktig metabolisme. Den største fordelen med pepperrot for vekttap er at den er i stand til å aktivere og maksimere denne prosessen betydelig. Også pepperrot kan brukes som avføringsmiddel, og forhindrer derved forstoppelse i kroppen av ufordøyd matrester.

Myrosin - (et enzym som er sammensatt av pepperrot), det er i stand til å forbedre den hemmelige aktiviteten i magen, noe som reduserer fettakkumuleringen i cellene betydelig. Det viktigste er at pepperrot i prosessen med å gå ned i vekt er i stand til naturlig å stimulere stoffskiftet, akselerere det og derved bringe metabolske prosesser i en akselerert modus og bidrar til raskt vekttap.

Pepperrotsmak er et av dens fantastiske triks, takket være at smakløkene blir lurt og sløvet. På grunn av sin unike smak hjelper pepperrotrot en person som går ned i vekt med å nyte den enkleste maten, og porsjoner reduseres også betydelig.

Et annet stort pluss ved denne planten er at den ikke er en eksotisk og uvanlig mat for oss, som kan utløse en allergisk reaksjon. Denne roten er kjent for alle fra tidlig alder, og er veldig ofte tilstede på feriebord.

Som du vet, har ethvert stoff, og til og med planter, sine egne kontraindikasjoner, pepperrot er intet unntak. Den inneholder faktisk mange vitaminer, enzymer og essensielle oljer som ikke er nyttige for alle.

Kontraindikasjoner mot bruk av pepperrot

• magesår, gastritt, surhet;
• "Problemer" med lever, nyrer, enterokolitt eller pankreatitt;
• sykdommer på nervøs basis, som kan være forbundet med eksitabilitet;
• barn under 12 år;
• bronkial astma, alle stadier av tuberkulose, enhver lungesykdom;
• akutte inflammatoriske prosesser;
• syke nyrer;
• et problem med urinveiene;
• graviditet og amming.

Men selv de menneskene som disse kontraindikasjonene ikke gjelder for, bør ikke misbruke dette produktet. Tross alt kan pepperrot i tilstrekkelig stor mengde forårsake ikke bare smerter og oppblåsthet, men også diaré og til og med anfall av gastroenteritt.

Pepperrot vekttap oppskrifter

1. Tinktur. Det er best å lage tinkturen i et lerkar. På et fint rivjern må du rive 200-220 g fersk pepperrot, hell den med 1 liter kokende vann. I løpet av dagen, under et lokk og på et mørkt sted, er det nødvendig å insistere på denne tinkturen. På den andre dagen er det nødvendig å sile tinkturen og tilsette 100 g honning. Før hvert måltid, i 15-20 minutter, er det nødvendig å ta 50 m av denne tinkturen. Dette middelet kan undertrykke appetitten, siden det inneholder enkle karbohydrater (honning) og eteriske oljer med pepperrot, som undertrykker smaksløkene.
2. Vekttap salat med pepperrot. Til denne salaten trenger du: 200 g selleri, 50 g revet pepperrot. Alle ingrediensene må rives på et grovt rivjern, legg på en tallerken og hell 1 glass kefir eller yoghurt. Denne salaten må deles i to deler og spises en gang om dagen. For å oppnå de mest effektive resultatene, spis en slik tallerken om kvelden, uten tilsetningsstoffer. Hvis du vil ha en mer tilfredsstillende middag, kan du tilberede deg en proteinsalat (kylling, fisk, egg, reker) med pepperrot.
3. Anti-cellulittfolie med pepperrot. Kok opp 250 g havregryn, riv 100 g pepperrot på et grovt rivjern, bland begge ingrediensene godt. Påfør denne velling på overflaten av huden, dekk til med tykke stoffer eller film over, la stå i 15-20 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Denne prosedyren anbefales å utføres annenhver dag, og deretter i tilfeller der du ikke har overfølsomhet eller åreknuter.
4. Massasje olje med pepperrot og alger. Nødvendige ingredienser for å lage denne oljen: 0,8 l. oliven olje; 100 g fersk rosmarin; 200 g pepperrot; 100 g tørket tang. Ha alle grønnsakene i et kar og dekk til med olje, og insister deretter på et mørkt sted under et tett lukket lokk i 2 uker. Sil før bruk, og sørg for å teste den på et trygt område av kroppen for å utelukke forekomsten av en allergisk reaksjon.

Basert på informasjonen du lærte fra denne artikkelen, kan vi trygt kalle pepperrot for en "mirakelrot" på grunn av sin unike evne til å hjelpe med mange sykdommer, kosmetiske problemer og ekstra kilo. Du trenger bare alltid å huske at selvmedisinering kan være skadelig, så ikke nøl med å søke råd fra spesialister.