Konseptet med menneskelige komplekser, deres hovedtyper og årsaker. Livskvaliteten og virkningen av dette problemet på menneskers eksistens i samfunnet. Selvhjelpsmetoder for å løse problemet. Psykologisk hjelp til en beryktet personlighet. En persons komplekser er en subjektiv og forvrengt mening om seg selv, som et resultat av at han opplever dyp følelsesmessig stress. Som et resultat av fremveksten av en slik feilaktig tanke, blir livskvaliteten betydelig forringet. Folk fratar seg selv muligheten til å nyte det og tilegne seg tegn til barnslig sjenanse. Slike forhold dukker opp allerede i tidlig barndom, men de kan også dannes for første gang i voksen alder.
Årsakene til utviklingen av menneskelige komplekser
Opprinnelsen til dette eller det komplekse oppstår alltid på grunn av patologiske endringer i de mentale funksjonene til en person i hjernen hans. Det er viktig at helt forskjellige tilstander og faktorer rundt oss kan forårsake dette. Det er også umulig å snakke om øyeblikkigheten av denne prosessen, fordi folk trenger lang tid for å utvikle slike holdninger. I tillegg er det mange årsaker til menneskelige komplekser som fører til at de forekommer.
I dag skilles flere kilder til kompleksets opprinnelse på en gang, blant annet:
- En familie … Som allerede nevnt faller hele massen av utviklingen av denne tankegangen på barndommen. Så når barnet bare blir til som en person, lærer det seg selv og hele verden rundt. De eneste som påvirker hans oppfatning mest er foreldrene hans. Derfor kan en uforsiktig fars ord om et barns utseende eller karakter påvirke hans selvfølelse i fremtiden. Atmosfæren der barn blir oppdratt, blir det viktigste i livet deres og bringer refleksjonen av virkeligheten inn i det. Slik vil det forbli i minnet til en person i fremtiden.
- Venner … De menneskene som fortjener å være det nærmeste utenfor blodbånd, spiller også en stor rolle i alles liv. Alt dette er fordi det er deres mening som nå blir den viktigste, og kritikken er den mest rettferdige. Som et resultat av denne tankegangen må du forstå hvor nøye du trenger for å nærme deg valg av venner. Tross alt, måten de ser en person, former ikke bare hans personlighet, men også dens uavhengige oppfatning.
- Kjære person … Denne delen av livet kommer nesten alltid først. I øyeblikket av beundring for det motsatte kjønn lytter folk mer til det enn noen andre i verden. Selv om hans mening anses som helt absurd, blir den fortsatt tatt på alvor. Det hender ofte at en tidligere uavhengig og selvforsynt person gjennom hele livet beholdt sin mening og stolthet og først etter å ha møtt med eieren av hjertet hans skaffet seg flere typer komplekser samtidig.
- Samfunn … Det som omgir oss kan ikke annet enn påvirke livet vårt. Det skjedde slik at til enhver tid dannes deres generelt aksepterte atferdskanoner og ikke bare. Hver person vokser opp i et slikt miljø, og streber etter å være som andre og overholde eksisterende normer. Dessverre er dette ikke alltid og ikke alle lykkes. På grunn av tilstedeværelsen av forskjellige lag i samfunnet, er ikke alle i stand til å forsvare sine interesser. Det er hos slike mennesker at mange mentale komplekser ofte dannes fra tidlig barndom til alderdom.
- Mannen selv … Noen ganger må årsaken til alle problemer søkes direkte hos mennesker. Noen ganger, ved sine handlinger og patologiske tenkning, lager de en masse komplekser for seg selv. Det antas at mennesker med en melankolsk type temperament er mer utsatt for denne oppførselen. De er preget av isolasjon, usikkerhet, gråt, de er redde for alt og liker ikke endring. Basert på disse funksjonene, kan det antas at det er de som får en person til å forvrenge seg selv fra innsiden og ut av frykt for å se en sann visning. Slike handlinger vil snart føre til en endring i personlighet, fremveksten av en ny beryktet person.
Særtrekk ved en beryktet person
Når det gjelder viktigheten, inntar dette problemet en spesiell plass i livet til alle mennesker i verden. Overfor det nesten daglig, bør alle tenke på hva menneskelige komplekser er og hvorfor det er så viktig å vite om deres tilstedeværelse. Det er ingen spesiell spesifisitet blant egenskapene, men det er fortsatt flere vanlige atferd.
Blant dem er følgende:
- Feighet … Denne egenskapen er iboende hos nesten alle mennesker med tilstedeværelsen av et hvilket som helst kompleks. De tåler alle veldig smertefullt å ta viktige beslutninger og ta alvorlige handlinger. Dette gjelder også besøk på ulike arrangementer og møter med mange mennesker. Slike mennesker ser vanskeligheter med å utføre hver av disse handlingene. De synes det er vanskelig å prøve å roe angst og angst.
- Stivhet … Denne manifestasjonen mer enn andre skiller og gjør beryktede individer merkbare. Dette er fordi bevegelsene deres er veldig sakte og klønete. De har det nesten aldri travelt og viser lite av både sine positive og negative følelser. Folk unngår støyende steder og selskaper, foretrekker beskjedne rolige steder for å bo og hvile. I kommunikasjon gestikulerer de sjelden og uttrykker interesse.
- Overdreven spenning … Ved første øyekast kan en ganske tvilsom egenskap spores ganske godt i menneskelig oppførsel. Dette er mest merkbart etter at han har tatt en beslutning på egen hånd. Og selv når handlingen allerede er fullført. Følelsen av tvil og tilnærmingen til ansvar for det gjør deg konstant nervøs. En slik reaksjon tiltrekker ofte oppmerksomheten til andre, spesielt hvis dette er en handling fra en voksen.
- Atypiske reaksjoner … Artikkelen inneholder flere forskjellige atferdsmønstre samtidig. Det betyr at folk oppfører seg merkelig. De kan plutselig stikke av fra alle aktiviteter, ikke svare på samtaler og meldinger. Øynene deres får et mistenkelig utseende med hengende øyelokk og spisse trekk. Følelser av frykt kan også trekke uttrykksløse rykninger i ansiktsmuskulaturen på en person.
Klassifisering av menneskelige komplekser
Nesten hver annen person på kloden har i sitt liv møtt en slik tilstand. Det er nesten umulig å liste opp alle tingene som en forutinntatt mening kan utvikle seg til, for for hver vil de være spesifikke og individuelle. Til dags dato har flere klassifiseringer blitt vedtatt som kan dele de viktigste menneskelige kompleksene i flere store grupper.
Typer komplekser etter manifestasjonssfæren
Det var ikke lett å systematisere denne patologien for menneskelig tenkning. Alle har en like sterk innvirkning på hverdagen, men de manifesterer seg også på forskjellige måter. Og likevel, basert på tilstedeværelsen av felles egenskaper og forskjeller mellom objekter som en person forvrider, ble følgende to store grupper skilt:
- Menneskelige fysiske komplekser … Denne kategorien inkluderer alle parametere som kan måles og vurderes utenfra. Oftest er dette utseendeproblemer. Noen oppfatter for sterkt problemet med en tilsynelatende lang nese, øre eller tær, andre er nervøse for hårfarge, tilstedeværelsen av flekker eller føflekker på kroppen. Alt dette er et kategorisk individuelt utvalg av de fysiske egenskapene til en person. Den vanligste naturlige forekomsten er overdreven vekt. Dette problemet er alltid veldig sensitivt og subtilt når det gjelder korreksjon. Kvinner lider mer av det, men det er tilfeller blant menn. Parametrene til en ideell figur i dette tilfellet er veldig vage, derfor oppstår et slikt kompleks både hos lett overvektige representanter og ganske enkelt moderat godt matet. Fordelen er at folk ofte er villige til å bekjempe det selv, og til og med ved de mest radikale metodene.
- Menneskelige psykologiske komplekser … Denne typen inkluderer alle slags problemer med menneskelig atferd i samfunnet. Et slikt problem kan ikke berøres eller korrigeres med kirurgisk reparasjon. Dette forverrer situasjonen. En typisk representant for denne gruppen er et mindreverdighetskompleks som plager mange mennesker gjennom livet. Det er basert på et problem som er skjult i tankene til en person. Han ser ikke i seg selv alle egenskapene til en vanlig person og lider av dette. Generelt er hele gruppen representert av mennesker som utad ikke er forskjellige fra resten, men ser feilen deres mye dypere - i sosial atferd. De vender sjelden til hjelp utenfra, siden problemet ikke er tilstedeværelsen av et kompleks, men deres egen underlegenhet.
Typer komplekser avhengig av polen
På grunn av det store mangfoldet av komplekser og den hyppige tilstedeværelsen av dette problemet blant befolkningen, har mange studier blitt utført på dette området. I denne forbindelse ble det funnet at ikke alle av dem påvirker en person på samme måte.
Etter å ha intervjuet mange mennesker, ble noen mønstre i dette området avklart og to typer menneskelige komplekser ble identifisert:
- Positiv … Navnet på denne typen gir hovedkarakteristikken. Det er funnet at for noen mennesker kan det være gunstig å ha en så kritisk holdning. Dette manifesterer seg i form av et insentiv til handling. For eksempel, med et kompleks av fedme, endrer folk ofte livsstilen til det bedre, begynner å spille sport og holder seg til riktig ernæring. Derfor har denne tilstanden mer fordel enn skade for dem. Og til slutt kan det til og med føre til selv-likvidasjon av det eksisterende komplekset.
- Negativ … Dessverre har ikke alle de ovennevnte en positiv effekt på en persons liv. I mange tilfeller er handlingen rettet nettopp mot å skade henne. Dette skyldes det faktum at tilstedeværelsen av dette eller det komplekse alltid ledsages av sjenanse og selvtillit. Slike mennesker kan ikke føle seg fri og rolige selv når de er omgitt av bekjente. De er stadig bekymret for sitt eget oppfunnede problem, de skynder seg på jakt etter løsningen på forskjellige måter og kan ikke finne en vei ut av den nåværende situasjonen. Denne tilstanden forhindrer dem også i å få jobb, bygge et forhold og ødelegge deres personlige liv. Representanter av denne typen er oftere psykologiske komplekser som krever obligatorisk søking av hjelp fra spesialister.
Bestemmelse av noen av kompleksene til en positiv eller negativ type er ikke alltid mulig. Ofte er det representanter for blandede grupper som er i stand til å utøve begge typer påvirkning på en persons liv.
Måter å håndtere menneskelige komplekser
Mange mennesker, selv i dag, lever med ideen om at tilstedeværelsen av et kompleks i dem er en uunnværlig del av deres karakter. Gitt en slik oppfatning, prøver ingen av dem selv på en eller annen måte å bli kvitt dette problemet. Dessverre kompliserer en slik posisjon veldig ofte eksistensen, noe som gjør den uutholdelig. For at de indre kompleksene til en person ikke skal bli et hinder for et lykkelig liv, er det nødvendig å ta hensyn til metoder for å bli kvitt dem.
Generelle tips
Den første personen som er forpliktet til å utfordre kompleksene, bør være deres eier. Dette er nødvendig fordi uten hans hjelp vil det være umulig å bli kvitt problemet. Det er på grunn av dette at det er utviklet flere tips for å takle det:
- Søk etter fordeler … Hver person er unik på sin egen måte og utstyrt med et spesielt talent. Derfor, i denne situasjonen, må du begynne å lete etter ham. Det er slett ikke nødvendig å finne en supermakt eller en gave. Det vil være nok bare det som gir fordel og glede for en person. Det kan være en hobby. For eksempel strikking, baking eller å skrive poesi. Type aktivitet er helt uviktig, men bare at når den blir oppdaget, blir folk distrahert fra å tenke på sine mangler. Det er ofte på dette stadiet at alle problemer forsvinner.
- Opphør av etterligning … Det er ikke ille i det hele tatt å ha et avgud og beundre andres talenter, men alt bør være med måte. Du må slutte å sammenligne deg selv og dine evner med andre mennesker, for til slutt vil det fortsatt være noen bedre. Derfor bør du ikke gjøre slike handlinger først, for ikke å bli opprørt på grunn av det som allerede er uunngåelig.
- Bygg selvtillit … Først av alt, selvfølgelig, er det nødvendig å finne ut de første dataene. Det vil si å bestemme hvor mye en person stoler på og setter pris på seg selv. Etter det må du utvikle en strategi for å forbedre disse egenskapene og forstå at uten selvtillit er det alltid veldig vanskelig å komme til noe resultat eller mål.
- Konkurranse … Dette punktet bør utføres når de forrige allerede er bestått og personen allerede har blitt litt dristigere og mer selvsikker. Den beste måten å bygge videre på suksess er å konkurrere, noe som er akkurat det folk med komplekser frykter så mye. Å velge en motstander er verdt å evaluere dine egne og hans data, men med tanke på muligheten for nederlag.
- Søker etter harmoni … Det forsterkende punktet på veien til suksess vil være forsoning med ditt eget "jeg". Dette betyr at du må lytte til din intuisjon, slippe all tvil og frykt. Det er mulig å bruke hjelpemetoder som meditasjon eller yoga.
Psykologisk hjelp
I situasjoner der en person ikke kan takle problemene sine alene, er det nødvendig å søke hjelp fra en spesialist. Folk i denne profilen er ganske flinke til å håndtere metodene for moderne psykoanalyse. Metodene som brukes for å eliminere problemet tillater pasienter å kvitte seg med komplekser på relativt kort tid.
Noen av de mest brukte typene psykoterapi er:
- Kognitiv … Denne metoden er ganske vanlig innen medisin. Handlingen er basert på øktterapi. Legen inviterer pasienten til å demontere noen av hans kvaliteter en etter en, og påpeker for ham tilstedeværelsen av patologisk tenkning. Besøket krever pasientens fullt samtykke til behandlingsforløpet og hjelp til det.
- Gruppe … I henhold til denne metoden samles folk i ett klasserom og løser problemene for hver av dem i fellesskap. De bytter på å snakke om frykten sin og erkjenner behovet for hjelp utenfra. Fordelen er at folk deler problemene sine selv. Dette hjelper ikke bare med å løse det som ble sagt, men også for å overvinne overdreven feighet.
- Analytisk … Inkluderer hovedsakelig pasienten som gjør doktorens lekser. Han inviterer ham til å reflektere over en eller to situasjoner, og på neste møte blir de analysert sammen. Situasjonene som gis får en person til å tenke på sine mange fordeler og ulemper, og bruker dem også i en gitt situasjon.
- Annen … Det er også mange moderne behandlingsmetoder som er forbundet med rollespill i det virkelige liv. Folk plasseres i situasjoner der kompleksene deres ikke blir eksponert i det beste lyset. Uavhengige eksperter inviteres, og de vurderer objektivt denne eller den personen. Deres kritiske mening blir oppfattet av mennesker og vedvarer, og erstatter den forrige.
Se en video om menneskelige komplekser:
En persons komplekser er ikke en del av hans normale tenkning. Deres tilstedeværelse svekker livskvaliteten til mange mennesker betydelig og kan føre til alvorlige konsekvenser. Til tross for deres positive eller negative innvirkning på eksistensen, må dette problemet fortsatt løses. Det moderne samfunnet tilbyr gode nok måter til at folk kan glemme kompleksiteten for alltid.
