Tradisjonelt forbereder de en enkel og deilig salat med rødbeter og hvitløk. Prøv å endre tradisjoner og lage rødbetsalat, men på en litt annen måte. En trinnvis oppskrift med et bilde av en salat med rødbeter, havregryn og rosiner. Videooppskrift.
Rødbeteretter er spesielt populære, ikke fordi de er deilige, men fordi de er utrolig sunne. Hver husmor kjenner flere oppskrifter for å lage rødbetsalater. I dag foreslår jeg å supplere mitt utvalg av oppskrifter du allerede har med en annen verdig rett - salat med rødbeter, havregryn og rosiner. Tilberedningsteknologien er enkel, som lar deg raskt lage den, den kan gjøres av enhver husmor. Den stekte havregryn som følger med i retten gir retten smaken av ristede nøtter, og rosinene gir en krydret lett sødme.
Hvis du følger figuren din og raskt, vil parabolen diversifisere ditt daglige bord. Salaten er veldig velsmakende og næringsrik, den vil appellere til alle som liker sunn mat. En krydret kombinasjon av rødbeter, rosiner og havregryn med nøtteaktige notater vil gi salaten en unik smak.
Rødbeter til en oppskrift kan tilberedes på forskjellige måter: kok på komfyren, bak i folie i ovnen eller kok i en pose i mikrobølgeovnen. Alle disse metodene lærer du i detalj i trinnvise oppskrifter med bilder. For å gjøre dette, bruk søkefeltet og skriv inn ønsket søkeord.
Se også hvordan du lager en enkel kokt rødbetsalat.
- Kaloriinnhold per 100 g - 95 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter, pluss tid for koking og avkjøling av rødbeter
Ingredienser:
- Rødbeter - 1 stk.
- Rosiner - 1 ss
- Havreflak - 1, 5 ss
- Vegetabilsk olje - til dressing
- Salt er en hvisking
Steg for steg matlagingssalat med rødbeter, havregryn og rosiner, oppskrift med foto:
1. Hell havregryn i en ren, tørr, godt oppvarmet skillet.
2. Sett dem på ovnen og stek ved middels temperatur, rør av og til til de er gyllenbrune. Flakene kan tørkes i ovnen på 180 grader i ca 15-20 minutter, hvor du også rører dem innimellom.
3. På dette tidspunktet skal du koke rødbetene eller steke til de er møre og avkjøles godt. Deretter skreller du rotfrukter og rives på et grovt rivjern eller kuttes i tynne strimler.
4. Kombiner de revede rødbeter med havregryn.
5. Tilsett rosiner i maten. Hvis det er veldig tett, damp dem på forhånd med kokende vann i 5 minutter og tørk med et papirhåndkle.
6. Krydre ingrediensene med salt etter smak og vegetabilsk olje. Kast salaten med rødbeter, havregryn og rosiner. Avkjøl det i kjøleskapet i 15 minutter og server.
Se også videooppskriften om hvordan du lager rødbetsalat med rosiner, vegetabilsk olje og krydder.
