Finn ut hvordan du kan akselerere prosessen med å få muskelmasse i kroppsbygging uten å skade helsen din og opprettholde det oppnådde resultatet. I det siste århundret har forskere fastslått at gener kontrollerer alle prosesser i menneskekroppen. Hormoner er bare deres stimulanter. Kroppen inneholder et stort antall enzymer, som ikke bare er mediatorer mellom cellulære strukturer og hormoner (som tidligere antatt), men styrer biologisk evolusjon. Så hvis du lærer å påvirke visse gener, kan du oppnå fantastiske resultater, inkludert i sport. I dag vil vi se på de viktigste stimulantene for muskelvekst i kroppsbygging.
Energistimulerende midler
Uansett hvordan du føler om følelsen av "muskelglede", men det påvirker muskelveksten betydelig. Forskere kunne finne ut at mennesker kan føle eufori fra fysisk anstrengelse i de øyeblikkene hvor kroppen aktivt syntetiserer nevrohormoner, for eksempel dopamin, serotonin, epineforin, etc.
For syntese av disse stoffene brukes stoffet tetrahydrobiopterin. Til dags dato har den blitt syntetisert og kan kjøpes under navnet Kuwan. Først og fremst bør dette stoffet brukes av mennesker som har problemer med sekresjon av nevrohormoner fra fødselen (genetisk defekt). Når idrettsutøvere bruker Tetrahydrobiopterin, er de i stand til å føle en økning i mental styrke og akselerere fettforbrenning.
Det skal bemerkes at dette er et ganske dyrt stoff, men nå jobber forskere med en billigere analog, laget på grunnlag av melken fra bi -dronninger. Den klarte å finne biopterin, som stimulerer produksjonen av tetrahydrobiopterin i menneskekroppen. I tillegg kan du ta dronning bi melk med niacin og sink for å akselerere produksjonen av nevrohormoner.
Muskelvekst Nitrogendonatorer
Nå på sportsmatmarkedet selges nitrogenoksiddonatorer aktivt. Som du vet, produseres nitrogenoksid, eller NO, av kroppen fra arginin og bidrar til å øke blodkarets lumen, noe som øker hastigheten på blodstrømmen og som et resultat forbedrer kvaliteten på vevsnæring, inkludert muskler. Hvis du bruker nitrogendonorer før du starter treningen, kan du øke pumpeeffekten betydelig. Men NO har en kort levetid og brytes ned ganske raskt. Dette faktum er hovedårsaken til at fartøyene utvides i kort tid, og den anabole effekten er kortvarig. Men når det gjelder styrken, er den ganske sammenlignbar med arbeidet til AAS. Steroider øker antallet androgen-reseptorer, som er relativt få under normal kroppsfunksjon, fordi det mannlige hormonet syntetiseres i små mengder. Det bør også huskes at et begrenset antall testosteronmolekyler kan trenge inn i cellens strukturer i vev. Hvis fartøyene utvides over lang tid, vil antallet androgen-type reseptorer øke, som ved bruk av AAS.
Mange idrettseksperter tror at nitrogendonorer i dag er en av de mest essensielle typer sportsernæring for idrettsutøvere. Under styrketrening blir karene i musklene klemt, noe som reduserer blodstrømmen betydelig. Hele denne tiden blir vevene fratatt tilstrekkelig ernæring, noe som påvirker veksten negativt. Nå pågår arbeidet med å lage en forlenget nitrogendonor, og glykokarn ser mest lovende ut. Dette stoffet består av en kompleks forbindelse som kalles glycin.
Stimulerende midler mot smerter
Styrketrening belaster det leddbåndsapparatet tungt, noe som fører til utvikling av inflammatoriske prosesser og utseende av smerte. Det skal huskes at den populære medisinen Ibuprofen bremser muskelvekst og er kontraindisert for kroppsbyggere.
For å forhindre skade på leddbåndsapparatet, anbefales idrettsutøvere å ta kosttilskudd som inneholder glukosamin, kondroitin og fiskeolje. Imidlertid er de ikke i stand til å lindre leddsmerter. I dag produseres allerede stoffet Oligoflex, som effektivt kan eliminere smerter i leddene, samt bekjempe inflammatoriske prosesser.
Myostatinblokkere for muskelvekst
For å begrense muskelveksten, syntetiseres en spesiell proteinforbindelse i kroppen vår - myostatin. Det bremser produksjonen av proteiner, noe som fører til en stopp av muskelvekst. Siden gener kontrollerer produksjonen av myostatin, har forskere prøvd å finne dem. Som et resultat ble det oppnådd utmerkede resultater under forsøket på rotter, og den totale muskelveksten hos forsøksdyrene var omtrent 400 prosent.
Imidlertid bør man ikke glede seg, siden myostatinblokkere i dag akselererer veksten av alle muskler, inkludert hjertet. Med en stor størrelse mister organet sin evne til å fungere normalt. Imidlertid førte dette problemet til forskere til ideen om at det er nødvendig ikke å handle på genet, men på selve proteinforbindelsen myostatin. Nå er arbeidet med et slikt legemiddel aktivt i gang, men forfalskninger vises med jevne mellomrom på markedet. Husk at det ikke har blitt utviklet noen brukbare myostatinblokkere.
Ecdysteroids - muskelvekststimulerende midler
Flere planter har funnet en effektiv måte å bekjempe insekter på. De produserer stoffer som ligner insekthormoner. Som et resultat utvikler larvene, som mottar en stor dose hormonelle stoffer, raskt og dør. Det er disse stoffene som kalles ecdysteroids.
Noen av disse stoffene er veldig like i struktur som androstenedion - hovedforløperen for mannlige og kvinnelige kjønnshormoner. Etter en rekke eksperimenter ble det funnet at ecdysteroider er i stand til å aktivere androgen-type reseptorer, noe som gjør det mulig å bruke dem som stimulatorer for muskelvekst i kroppsbygging. Kosttilskudd som inneholder ecdysteroids er kommersielt tilgjengelige i dag. De bidrar til en økning i muskelveksthastigheten, selv om de er betydelig dårligere i effektiviteten til AAS.
For de grunnleggende reglene for muskelvekst, se denne videoen:
