Vil du bygge muskler som en profesjonell kroppsbygger? Lær å bruke beroligende midler og beroligende midler for gjenoppretting etter trening. Beroligende midler tilhører gruppen psykofarmaka, og deres hovedoppgave er å bekjempe følelser av frykt, angst og angst. Disse stoffene brukes også i sport, og ganske aktivt. Dette er først og fremst gjort for å lindre psykisk stress og stress. I dag skal vi snakke mer om hvordan beroligende og beroligende midler brukes i kroppsbygging og sport.
Virkninger av beroligende midler
Det er ganske vanskelig å beskrive alle effektene som legemidler produserer i denne gruppen, siden det er mange av dem. Til å begynne med bidrar de til å forbedre en persons følelsesmessige tilstand. Gjennom bruken går frykten og angsten bort. La oss merke oss de viktigste effektene som alle beroligende midler har:
- Tillat å gjenopprette hvilemodus;
- Eliminer fobier og frykt;
- Fremmer muskelavslapping;
- De har en antikonvulsiv effekt.
Det bør også sies noen ord om mekanismen for deres effekt på kroppen. Alle legemidler i denne gruppen påvirker hjernen, mer presist, dens subkortikale regioner, for eksempel hypothalamus, thalamus og limbiske system. Det er disse områdene i hjernen som er ansvarlige for en persons følelsesmessige tilstand.
Bruk av beroligende midler i sport
Som nevnt ovenfor brukes beroligende midler aktivt i sport. Når du bruker disse stoffene, blir mekanismene og funksjonene til psykologisk tilpasning gjenopprettet. Det er også en normalisering av ikke bare psykologiske funksjoner, men også restaurering av arbeidskapasiteten til det autonome systemet.
Men som ofte skjer i livet, høres alt flott ut med ord, og øvelse gjør at du kan gjøre dine egne justeringer. Det er fastslått at beroligende midler kan være helseskadelig. For eksempel, med deres langvarige bruk, oppstår avhengighet. Dette faktum bekrefter behovet for å følge reglene for bruk av beroligende midler strengt. Det skal sies at legemidler i denne gruppen ikke bare brukes til behandling, men også som doping. Dette gjelder selvfølgelig bare for teknisk vanskelige idretter som krever maksimal konsentrasjon fra utøveren. Her kan du merke kunstløp, ridesport eller skyting. Bruk av beroligende midler i sport kan bare begrunnes med passende indikasjoner. Begrensningene som finnes ved bruk av medisiner gjør det ikke mulig for dem å få en større distribusjon. Faktisk er det et utmerket hjelpestoff som kan eliminere et stort antall psykologiske problemer. Som alle vet, kan ikke stor sport klare seg uten det. I dag brukes beroligende midler og beroligende midler i kroppsbygging og sport i følgende tilfeller:
- Ulike nevroser og tilstander i nærheten av dem;
- For å eliminere følelsen av frykt for kirurgi;
- Søvnforstyrrelser;
- Hypertonitet i muskler;
- Status epilepticus i selve sykdommen.
Beroligende midler i sport
Beroligende midler, så vel som beroligende midler, har funnet anvendelse i sport. Historien om disse stoffene bør begynne med utnevnelsen. Beroligende midler (psykoleptika) er kjemiske eller urte stoffer som hjelper til med å roe en person og redusere følelsesmessig stress. Hvis vi sammenligner dem med beroligende midler, har beroligende midler mindre beroligende effekt på en person. Dette er deres største ulempe. Samtidig tolereres de godt og har ingen bivirkninger.
Av alle beroligende midler er de vanligste urtepreparatene: valerian, mynte og moderurt. Noen milde hypnotika er også ofte inkludert i gruppen av beroligende midler, men de kan forårsake bivirkninger ved langvarig bruk.
Bruk av beroligende midler i sport
Gitt fravær av bivirkninger og god toleranse, kan beroligende midler brukes lenge. Imidlertid er det nødvendig å velge riktig stoff selv og doseringen. Hvis dette ikke er gjort, er det mulig med ubehagelige konsekvenser, som imidlertid ikke vil forårsake alvorlige helseproblemer.
Men dette skjer veldig sjelden, siden de fleste stoffene er av vegetabilsk opprinnelse og ikke utgjør noen fare. Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at de kan konsumeres ukontrollert i store doser. Oftest i sport brukes beroligende midler i følgende tilfeller:
- Ulike nerver og tilstander i nærheten av dem;
- Forstyrrelser i det vegetative-vaskulære systemet;
- Høy nervøs irritabilitet og irritabilitet;
- Søvnforstyrrelser.
Beroligende midler begynner å bli brukt før beroligende midler, ettersom de har en lignende effekt på sentralnervesystemet og ikke forårsaker bivirkninger eller avhengighet. Bruk av beroligende midler er berettiget bare når beroligende midler ikke klarer oppgaven sin.
Det skal bemerkes at beroligende midler ofte brukes i forbindelse med lokalbedøvelse. I noen tilfeller er dette mye mer lønnsomt enn å bruke sterke bedøvelsesmidler. Som nevnt ovenfor er beroligende midler praktisk talt blottet for bivirkninger, men det bør likevel sies om dem, spesielt siden listen er liten, og de forekommer ekstremt sjelden:
- Døsighet og nedsatt ytelse er mulig;
- Svimmelhet, tretthet og redusert konsentrasjon kan forekomme;
- Lidelser i mage -tarmkanalen, hudutslett og muskelsvakhet.
For mer informasjon om beroligende midler, se denne videoen:
