Finn ut hvordan kroppsbyggere tilpasser seg superintensive treningsøkter og fortsett å utvikle deg. Er det genetikk eller steroider for ytelse? Moderne idrettsvitenskap inkluderer et ganske stort antall områder. Noen av dem er ganske unge. Lær om atletisk tilpasning i kroppsbygging.
Sportsadaptologi er en vitenskapelig retning, hvis formål er å studere biokjemiske, morfologiske, biokjemiske endringer i kroppen som oppstår under trening. For dette brukes metoder for matematisk eller spekulativ modellering av tilpasningsprosesser av ulik varighet.
Essensen av sportstilpasning i kroppsbygging
Enhver vitenskapelig retning i løpet av dets dannelse går veien fra mytelaging og empirisme til teoretisk kunnskap om objektene i studiet. På det siste utviklingsstadiet (teoretisk kunnskap) lages objektmodeller, som deretter studeres så grundig som mulig. Objektmodeller bør lages med tanke på all kunnskapen som er oppnådd så langt. Dermed kan modellering kalles et verktøy for å generalisere og systematisere akkumulert kunnskap.
Av åpenbare grunner er differensialberegning det beste verktøyet for å lage objektmodeller. Bare ved hjelp av differensialligninger er det mulig å beskrive selve objektet og alle prosessene som skjer i det.
Sportstilpasning i kroppsbygging er designet for å studere kroppens oppførsel under trening og konkurranse. Atferden til idrettsutøveren som helhet kan ikke nøyaktig studeres av idrettsfysiologi, siden denne retningen setter seg som oppgave å studere arbeidet til individuelle systemer i kroppen.
Modeller av organer og kroppssystemer til idrettsutøvere i kroppsbygging
Etter hvert som den vitenskapelige retningen utvikler seg, vises modeller av forskningsobjekter, takket være studien som det er mulig å finne moderne teknologi og lære nye egenskaper. Sportsadaptologi er designet for vitenskapelig å forklare arbeidsmekanismer for alle systemer i idrettsutøverens kropp.
Ideell muskelvevscelle
Ved en første tilnærming har alle dyreceller samme struktur. For eksempel har en celle av muskelvev (fiber) en membran (sarcolemma), mens sarkoplasma inneholder alle de vanlige organellene og kjernene. Det er verdt å huske at muskelfibre er flerkjernede celler. Det er også spesifikke organeller - myofibriller.
Etter en detaljert undersøkelse av cellens struktur, kan man gå videre til studiet av de fysiologiske prosessene som forekommer i den. Sportslig sett er vi mest interessert i katabolske og anabole reaksjoner.
Anabole prosesser leveres av DNA og polyribosomer, som aktiveres av hormoner fra steroidgruppen. For utvikling av fysiske kvaliteter er testosteron og veksthormon av største interesse. Det bør også bemerkes at steroidhormoner bare er i stand til å trenge inn i aktive celler. Katabolske prosesser tilbys av innsatsen til lysosomer. De aktiveres på tidspunktet for celleforsuring (utseendet av hydrogenioner i dem). Dette fører til en økning i porene i cellemembraner, og som en konsekvens akselereres diffusjonsprosesser.
Dermed kan det konkluderes med at utviklingen av aktive celler kan skyldes en økning i nivået av hormoner i steroidgruppen. Fra dette kan to grunnleggende opplæringsprinsipper bestemmes:
- Ved å kontrollere sentralnervesystemet og musklene kan du kontrollere arbeidet i hormonsystemet (syntesen av veksthormon og testosteron).
- Kontroll av hormonnivået i steroidgruppen vil føre til adaptive prosesser for restrukturering av aktive muskelfibre.
Hormonalt system
Hormonsystemet inkluderer flere kjertler som skiller ut alle hormonelle stoffer, for eksempel hypofysen, testikler, binyrer, etc. Under styrketrening blir hjernebarken utsatt for stress, noe som fører til aktivering av hypofysen og hypothalamus. Som et resultat begynner den fremre hypofysen å syntetisere hormoner, inkludert veksthormon.
Dette fører til syntese av nye myofibriller (effekten av veksthormon på muskelceller) og akselerasjon av testosteronproduksjonen av testiklene (effekten av FSH og LH på gonadene). Etter inntrengning av testosteron i muskelvevets celler, starter prosessen med å lage myofibriller i dem. Alle disse prosessene forårsaker til slutt en økning i sportsresultater. Dermed kan et annet treningsprinsipp skilles ut - de øvelsene som utføres med maksimal intensitet kan være effektive.
Immunsystemet
Immunsystemet inkluderer elementer som thymus, benmarg, lymfeknuter etc. blodelementer syntetiseres i beinmargen, og testosteron og vitamin B12 har maksimal effekt på funksjonen til dette organet. Dermed bidrar belastninger som forårsaker alvorlig stress til å forbedre ytelsen til beinmargen og som en konsekvens av hele immunsystemet.
For hvordan kroppsbygging påvirker kroppen, se denne videoen:
[media =
