Hva er Bragg Fasting System? Grunnleggende regler, råd, skadelige produkter. Paul Braggs vei ut av faste terapi, resultater.
Paul Bragg er grunnleggeren av fasteteorien. Vitenskapsmannen var i stand til å finne flere tilnærminger til denne prosessen på en gang direkte fra et vitenskapelig synspunkt. Og i denne saken har jeg oppnådd en ganske stor implementering. I utgangspunktet testet jeg dette systemet på meg selv, hvoretter jeg tilbød å prøve denne metoden og følgere.
Bragg var helt sikker på at det var takket være vanlige sultestreker at det var mulig å utføre en fullstendig rensing og helbredelse av hele kroppen og selvfølgelig forlenge ungdommen. Paul Bragg skisserte hele teorien så detaljert som mulig i sin bok The Miracle of Fasting. Du kan bli kjent ikke bare med teori, men også med praksis. Boken ble nesten umiddelbart en ekte bestselger, som slo alle eksisterende salgsrekorder.
Hvert år er det flere og flere fans av Paul Braggs faste. Og dette er ikke overraskende, fordi teknikken virkelig fungerer og, med streng overholdelse av alle anbefalinger, lar deg oppnå fantastiske resultater.
Hva er Bragg -faste?
Bragg -fasteteknikken innebærer ikke fullstendig avvisning av mat. Dette systemet regnes som et sunt kosthold, som er konsolidert ved hjelp av fasteteknikken. Utvikleren av metoden var en fysioterapeut. På grunn av det faktum at Paul Bragg var veldig syk i barndommen, var han veldig dårlig helse. Men etter å ha blitt lege begynte han å utvikle sitt eget system for rensing av hele kroppen. Det var takket være denne teknikken at han ikke bare styrket helsen, men også levde til en moden alderdom, vedlikeholdt aktivitet, mobilitet, styrke og fleksibilitet.
Teoriens hovedprinsipp er å rense kroppen for skadelige giftstoffer som omgir en person fra alle sider og påvirker både helse og utseende negativt. Paul Braggs teori er detaljert i en bok kalt The Miracle of Fasting.
Denne boken beskriver i detalj alle prinsippene og spesifikasjonene for faste i 24 timer og i 10 dager. Det anbefales ikke å faste for mye. Det vil være nok å faste en gang i uken i bare 24 timer. Og tre ganger i året observerer du 7-10 dager med faste.
Spesiell oppmerksomhet er nødvendig for å behandle mat som konsumeres utenom fasteperioder. Frukt og grønnsaker er ikke så nyttige som det er vanlig å tro. Først og fremst gjelder dette plantene, under dyrking av hvilke kjemikalier ble brukt - for eksempel gjødsel, skadedyrbekjempelsesprodukter. Alt dette er ikke gunstig verken for planter eller for en person som vil spise slike produkter.
Alle skadelige stoffer og giftstoffer absorberes aktivt i skallet av planter, og først deretter i bladene og røttene. Selv bearbeiding av frukten (for eksempel stuing, koking eller baking) fjerner ikke toksiner helt. Å kutte av skallet med et tykt lag hjelper heller ikke.
Til dags dato fortsetter forskere rundt om i verden aktivt å diskutere hvor lang fasteteknikken skal være. Bragg selv hevdet at det ikke var behov for å faste i 20 eller 30 dager. Det er nok å ty til systematisk faste, hvis varighet ikke er mer enn 10 dager. Hvis kroppen er forberedt og flere korte faste har blitt utført, kan du prøve å følge teknikken i 15 dager.
Bragg hevder at det er nok å gi opp mat i 24 eller 36 timer bare en gang i 7-10 dager. Så snart kroppen blir vant til de nye kostbegrensningene, vil det være mulig å sulte flere ganger i året i 7-10 dager. Bruken av denne teknikken vil tillate deg å føle en økning av energi og styrke, for å rense kroppen.
