Funksjoner og regler for bruk av ricinusolje i kampen mot fedme. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for bruk av dette produktet når du mister vekt eksternt og internt.
Alle vet om fordelene med et så verdifullt naturprodukt som ricinusolje. Det er mye brukt til kosmetiske og medisinske formål. Enkel ricinusolje er også et effektivt middel i kampen mot overvekt. Det hjelper også å rense kroppen helt og returnere den tapte tonen.
Hvordan lages ricinusolje?
Ganske ofte på våre breddegrader er det en slik plante som ricinusolje, som også kan kalles "Kristi håndflate". Den kan ofte bli funnet i hager, parker og langs den vanlige veien. Utad ser lakseroljeanlegget ut som en høy busk med utskårne og store blader. Med begynnelsen av blomstringsperioden vises lyse blomsterstand-torner på den.
Forskere var i stand til å bevise hvor gunstig det høye innholdet av komponenter i ricinusolje ekstrahert fra ricinusolje -anlegget er for menneskekroppen. Men denne planten har en annen side - frøene inneholder farlige giftige stoffer som kan provosere en mutasjon av menneskelige celler og ødelegge det vitale proteinet som finnes i dem. Denne prosessen er irreversibel.
Under industriell produksjon av ricinusolje fjernes frø, og sammensetningen renses. Derfor bør du ikke engang prøve å produsere dette produktet hjemme eller spise deler av en plante som inneholder frø.
Oljeraffineringsprosessen har ingen effekt på lukten eller smaken. Selvfølgelig er de ikke de hyggeligste, så lakserolje brukes som medisin, ikke som matprodukt. Før du bruker produktet, er det verdt å huske at overskridelse av den tillatte dosen kan forårsake negative konsekvenser. Det er derfor du først må konsultere lege og først deretter ta et kurs med å ta ricinusolje for behandling eller for å gå ned i vekt.
Ricinusoljesammensetning
Ricinusolje selges ofte som gelatinkapsler over disken. Denne formen forenkler prosessen med å ta produktet for de som ikke tåler den spesifikke aromaen og smaken av ricinusolje. Som de fleste andre oljer kan ricin være varm eller kaldpresset.
For inntak anbefales det å stoppe valget på et kaldpresset produkt, siden i dette tilfellet beholdes flere fordelaktige egenskaper i oljen. For å bringe vekten tilbake til det normale og bli kvitt de eksisterende ekstra kiloene, kan du bruke ricinusolje både internt og eksternt i form av omslag, masker og til massasje.
Ricinusolje inneholder slike verdifulle syrer
- palmetinsk;
- linoleisk;
- stearisk;
- oljesyre;
- resinole.
Se også sammensetningen og ingrediensene i kokosolje.
Hva er fordelene med ricinusolje for kroppen?
Ricinusolje har mange fordelaktige egenskaper og kan være et uvurderlig hjelpemiddel for å opprettholde helse og skjønnhet.
Dette middelet har følgende effekt på kroppen
- Leverens arbeid stimuleres, starten på prosessene for akselerert rensing av kroppen fra giftige stoffer som har samlet seg over lang tid begynner.
- Det har en antiseptisk effekt.
- Det er en akselerasjon i kroppens vev av fett- eller lipidmetabolisme.
- Det hjelper å bli kvitt ulike soppsykdommer, inkludert candidiasis, som også er en av årsakene til akkumulering av kroppsfett.
- En foryngende og styrkende effekt på hele kroppen utføres.
- Effektiv forebygging av farlige kreftformer utføres, siden ricinusolje inneholder en liten mengde giftige stoffer.
- Elastisiteten til blodårene øker, noe som bidrar til å normalisere blodstrømmen.
- Når den brukes eksternt, er det en økning i væskestrømmen i kroppens vev. Dette hjelper til med å bli kvitt et så ubehagelig problem som cellulitt.
Les mer om bruk av ricinusolje i kampen mot cellulitter.
Hva er fordelene med ricinusolje for vekttap?
Hvis du vil gå ned i vekt og få en slank figur, må du huske at bare en korrekt og omfattende tilnærming vil hjelpe deg med å oppnå det du vil.
I kampen mot overflødig kroppsfett anbefales det å følge følgende tips
- observere riktig og balansert ernæring;
- utføre regelmessig rensing av kroppen fra giftstoffer og giftstoffer som er akkumulert i tarmen;
- følge det riktige drikkeregimet;
- vi må ikke glemme fordelene ved moderat fysisk aktivitet;
- det er viktig å regelmessig utføre forskjellige kosmetiske prosedyrer som er rettet mot å utarbeide problemområder.
Den største fordelen og verdien av ricinusolje er nettopp at den kan brukes til effektivt å rense kroppen for skadelige stoffer. Selv den beste moderne dietten gir ikke et slikt resultat, spesielt hvis kroppen er overbelastet og kraftig slagget. Fullstendig avhending av skadelige stoffer og giftstoffer vil bidra til å få en følelse av letthet i kroppen og raskt bli kvitt et par ekstra kilo på bare noen få dager.
Preparatet inneholder rekinolsyre, takket være at ricinusolje virker avførende. Etter å ha kommet inn i tarmen, har dette stoffet en viss effekt på reseptorene som befinner seg inne i det. Peristaltikk stimuleres og avføringsprosessen begynner.
Mange jenter, for å gjennomføre en omfattende tarmrensing, begynner å ta medisiner som har en avførende effekt. Naturmedisiner som høyblader eller fiber kan også brukes. Men riktig inntak av ricinusolje har en tryggere og raskere effekt.
Ernæringseksperter tror at tarmene trenger ekstra stimulering når det gjelder et proteindiett for vekttap. Siden i dette tilfellet er riktig funksjon av mage -tarmkanalen vanskelig. Derfor anbefales det å ta regelmessig, men i små doser, ricinusolje (i løpet av dietten).
Det anbefales ikke å bruke ricinolje som et frittstående middel for å bekjempe fedme. Ricinusolje bør bare være en ekstra metode for rensing av kroppen. Bare riktig og balansert ernæring, samt regelmessig mosjon, vil bidra til å bli kvitt eksisterende overvekt helt. Derfor kan ricinusolje bare fungere som et komplementært middel.
Fordeler med lakserolje for vekttap
Periodisk og korrekt rensing av kroppen fra forfallsprodukter er gunstig ikke bare for normalisering av vekten, men også for generell helse:
- Ricinusolje har en mild stimulerende effekt på prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen.
- Ricinusolje inneholder mange verdifulle vitaminer som har en positiv effekt på den generelle styrking av kroppen.
- Rensing av tarmveggene bidrar til å redusere appetitten. Giftstoffer som dekker tarmveggene, tillater ikke at næringsstoffer fra maten absorberes ordentlig i blodet. På grunn av mangel på næringsstoffer sender hjernen et signal om å spise på nytt og en følelse av sult vises. Hvis tarmveggene blir renset, får kroppen maksimalt med næringsstoffer fra en liten mengde mat.
Forholdsregler for å ta ricinusolje
Som alle andre midler har ricinusolje visse kontraindikasjoner og begrensninger, som inkluderer:
- Den daglige dosen ricinusolje for en voksen person bør ikke overstige 100 ml. Det er strengt forbudt å overskride den angitte dosen.
- Kroppen har en tendens til raskt å bli vant til virkningen av ricinusolje, og i seg selv kan den ganske enkelt ikke takle prosedyren for avføring. For at prosessen med å gå ned i vekt skal være trygg for helsen og ikke bli mye stress, må du ta ricinusolje i kurs.
- Ricinusolje kan føre til forstyrrelse av fordøyelsesprosessen - ikke bare giftstoffer fjernes fra tarmen, men også gunstige bakterier i kroppen. Derfor anbefales det å bruke legemidler designet for å gjenopprette tarmmikrofloraen samtidig som du tar ricinusolje.
- Hvis det er sykdommer knyttet til tilstanden og arbeidet i fordøyelsessystemet, er det verdt å forlate bruken av ricinusolje, ellers er det fare for å provosere en forverring av sykdommen.
- En av de viktigste egenskapene til ricinusolje er å stimulere blodsirkulasjonen, noe som kan påvirke helsen til kvinner negativt. Derfor er det forbudt å ta olje under menstruasjonen.
- Ricinusolje er strengt forbudt under graviditet.
Når du tar ricinusolje internt, er det viktigste ikke å overskride den tillatte dosen. Hvis du overskrider daglig norm, kan du forstyrre riktig funksjon av hele kroppen, og kampen mot overvekt må utsettes på ubestemt tid.
Hvordan ta ricinusolje for vekttap?
Ricinolje er et unikt stoff som har en rask effekt på kroppen. Bokstavelig talt om 1-5 timer, etter å ha tatt det, vil det være en følelse av behovet for å besøke toalettet raskt. Derfor, hvis ricinusolje skal brukes for første gang, er det bedre å gjøre det på en helg, når det ikke er noe presserende behov for å forlate huset. Du må først vurdere din egen kropps reaksjon på et nytt produkt.
Med tanke på formålet som ricinusolje skal brukes til, er det nødvendig å velge riktig diett for inntak:
- Rengjøring en gang i uken … Denne metoden kan brukes som en forebyggende rensing av tarmtoksiner. Om kvelden eller morgenen tas nøyaktig 1 ts. ricinusolje. Det er forbudt å spise før tarmrensing. Men en time etter å ha tatt ricinusolje, er det lov å drikke rent, ikke-kullsyreholdig vann. Dette bidrar til å unngå dehydrering. En time senere, etter at tarmrensingen skjer, kan du spise noe, men bare lett - for eksempel naturlig yoghurt, havregryn, drikke en kopp grønn te. Det er viktig at hele dagen er lossing, du kan ikke overbelaste tarmene.
- Renseprosedyre for kroppen innen 3 uker … I dette tilfellet må du ta ricinusolje om morgenen, omtrent 30 minutter før måltidet starter - 2 dessertskjeer. Etter 30 minutter må du drikke 1 ss. varmt vann, og du kan spise frokost. Under hele rensingskurset bør det være lette diettfrokoster - for eksempel naturlig yoghurt, juice, frukt, frokostblandinger. Det er strengt forbudt å drikke kaffe eller svart te etter å ha tatt ricinusolje. Ved å bruke denne ordningen kan du ta et kompleks av oljer - linfrø og ricinus (ta 1 dessertskje av hver olje). Linolje inneholder mange verdifulle stoffer som har en positiv effekt på kroppen under vekttapsprosessen.
- Ekstra fordel … Naturlige juicer og ricinusolje. Du må lage en cocktail - for hver kilo av sin egen vekt, tas 1 ml ricinusolje og 2 ml fersk juice. Alle komponentene blandes og drikkes uten å tilsette vann. Etter 30 minutter er en lett frokost tillatt. Fem-dagers kurset vil hjelpe til med å fylle på vitamintilførselen og rense kroppen. Du må følge følgende opplegg:
- 1. dag - sitronsaft og ricinusolje;
- 2. dag - eplejuice og smør;
- 3. dag - appelsinjuice og olje;
- 4. dag - gulrotjuice og olje;
- 5. dag - grapefruktjuice og olje.
Se også funksjonene ved bruk av linfrøolje for vekttap.
Aktuell påføring av ricinusolje mot overvekt
Å bruke ricinusolje lokalt som en kroppskosmetikk vil hjelpe deg med å få raske resultater. Viktigst av alt, du kan ikke være lat, og du må følge alle anbefalingene strengt.
Slankende ricinusoljemassasje
Ricinusolje har en kraftig effekt på huden, spesielt når den varmes opp til kroppstemperatur. Det er strengt forbudt å overopphete oljen, da dette kan føre til ødeleggelse av de verdifulle komponentene som utgjør den.
Slankemassasje av lakserolje utføres som følger
- du må ta en varm dusj eller badekar, som huden skal dampe;
- oljen påføres magen og lårene, jevnt fordelt i milde sirkulære bevegelser;
- ikke strekk huden;
- for å forbedre blodsirkulasjonen og bedre absorpsjon av kjøtt, må du utføre lette massasjebevegelser;
- massasjens varighet er ikke mindre enn 10-15 minutter;
- den gjenværende oljen fjernes med et papirhåndkle;
- prosedyren må gjentas hver dag eller annenhver dag;
- et fullt massasjeforløp består av 10-15 økter, avhengig av alvorlighetsgraden av problemet og ønsket resultat.
Behandling av ricinusolje mot cellulitter
På grunnlag av ricinusolje kan du tilberede en spesiell blanding som vil hjelpe med å bli kvitt cellulitter, men bare hvis den brukes regelmessig.
Dette verktøyet har følgende effekt
- økt blodsirkulasjon i de behandlede områdene;
- subkutane fettforekomster deles;
- all overflødig væske fjernes fra vevet;
- kroppens volum avtar;
- huden gjenvinner sin elastisitet, noe som er veldig viktig under vekttap.
For å tilberede blandingen må du ta en glassbeholder med lokk - først helles ricinusolje, hvoretter de resterende komponentene tilsettes, og sammensetningen blandes grundig.
Sammensetningen av verktøyet inkluderer følgende komponenter
- 100 ml ricinolje;
- 25 dråper lavendelolje
- 40 dråper grapefruktolje;
- 30 dråper sitronolje;
- 30 dråper sedertreolje.
Det ferdige produktet påføres huden, tidligere dampet under en varm dusj. Sammensetningen gnides inn med lette sirkulære bevegelser, den vaskes ikke av. Prosedyren gjentas hver dag i 2-3 måneder. Produktet kan lagres i en lukket beholder på et mørkt sted.
Ricinusolje
Innpakningsprosedyren er en av de mest effektive og raskeste metodene for å bruke ricinusolje eksternt. Som et resultat er huden mettet med en masse nyttige stoffer, blodmikrosirkulasjonen øker i problemområder, derfor begynner forbrenningen av subkutane fettforekomster.
For å utføre innpakningsprosedyren må du ta
- varmepute (kan byttes ut med en plastflaske fylt med varmt vann);
- soda;
- pute;
- håndkle;
- polyetylen;
- stoff (naturlige stoffer er ideelle);
- Ricinusolje.
Pakningen kan gjøres tre ganger i uken, og denne prosedyren vil også hjelpe til med å hvile og slappe av, lindre den akkumulerte spenningen. Det anbefales å ta et en-måneders kurs uten avbrudd.
Slanking av ricinusoljepakningsprosedyren er som følger
- Stoffet brettes i tre lag for å lage en serviett som dekker magen helt.
- Stoffet er rikelig fuktet i ricinusolje.
- Servietten legges på magen, dekkes med et lag polyetylen på toppen og isoleres med et håndkle.
- For å gjøre det mer behagelig kan du legge deg ned, føttene må plasseres på en tårn (for eksempel på en pute).
- Varmeputen plasseres på magen.
- Slapp av og legg deg ned i omtrent 60 minutter.
- Etter den angitte tiden, tilbered en brusløsning - 2 ss er tatt for 1 liter varmt vann. l. soda.
- Den resulterende brusløsningen brukes til å tørke huden på magen og fjerne oljerester.
- Det resterende vevet kan brukes flere ganger og lagres i kjøleskapet mellom behandlingene.
Hvordan bruke ricinusolje for vekttap - se videoen:
Ricinusolje kan være en stor hjelp i kampen mot overvekt. Det kan tas ikke bare internt, men også brukes til massasje og wraps. For å fremskynde prosessen med å gå ned i vekt, må du ta en integrert tilnærming, og ikke glemme fordelene med sport og riktig ernæring.
