Tap av en du er glad i og dens konsekvenser. Denne artikkelen vil gi anbefalinger for å håndtere depresjon etter en tragedie i livet. Tapet av en du er glad i er alltid en tragedie for de som satte pris på oppmerksomheten og kjærligheten til denne personen. Bare ekstremt useriøse mennesker eller overbeviste kynikere vil kunne behandle den uttalte katastrofen rolig og fornuftig. Du bør finne ut alle mulige alternativer for hvordan du skal håndtere dette.
Årsaker til tapet av en du er glad i
Hver av oss har mistet noe i livet vårt: en verdifull ting, nødvendig informasjon og til og med vår egen samvittighet. Dette skaper en følelse av ubehag og en følelse av direkte irritasjon over det faktum. Når det gjelder tap av en personlig karakter, så er det i dette tilfellet verdt å snakke om følgende årsaker til sorgen som har kommet til en person:
- Skuffelse hos kjære … Å tilgi en kjær person er virkelig bare hvis han er klar over handlingens alvor. Ved fullstendig motvilje mot introspeksjon fra den skyldige, er forsoning uaktuelt. Gjensidige anklager vil stadig vokse, som en snøball, som over tid vil gjøre kjære fremmed for hverandre i en ganske lang periode. Det verste alternativet i denne situasjonen er å skilles for alltid.
- Forræderi av en du er glad i … Skuffelse kan fortsatt tilgis over tid ved å starte aktivt arbeid med fornyelsen av det forrige forholdet. Ved svik av en tidligere nær person vil situasjonen bli mye verre. Et ubehagelig talt ord vil ikke gjøre mye skade og vil ikke forårsake utvikling av offentlig resonans om en tapers umoralske oppførsel. Imidlertid er det åpenbare svik svært vanskelig å ikke legge merke til når informasjonen fra uønskede blir håndgripelig for forbrukere til ekkelt.
- Forræderi mot andre omgang … I dette tilfellet er det verdt å merke seg det faktum at selv mennesker som virkelig elsker hverandre ofte ikke er i stand til å bestå en slik test med et positivt resultat for alle interesserte karakterer. Ikke hver person vil lide fysisk svik fra subjektet som sank ned i sjelen hans. Følgelig er troverdigheten til juksemakeren undergravd, noe som fører til slutten av det eksisterende forholdet.
- Baktalelse og bagvaskelse … Svært ofte blir vi ledet av mennesker når de hvisker søtt i ørene våre. Altfor emosjonelle personer er klare til å tro hvem som helst, hvis deres ære og verdighet på samme tid (som det virker for dem) påvirkes. For spesielt mistenkelige personligheter vil fantasien umiddelbart gi et bilde av svik av en kjær i de mest ulykkelige, men veltalende fargene. Som et resultat, gjennom din egen useriøsitet, kan du miste en du er glad i bare på grunn av inaktiv spekulasjon.
- Skilsmisse … Ikke bare forræderi og baktalelse kan ødelegge stabile familieforhold. Skilsmisse er den siste forekomsten av ethvert ekteskap der mennesker ikke har klart å finne en felles løsning. I et slikt par kan det til og med være kjærlighet og noen søte barn, men sta mennesker hører sjelden andre enn dem selv og deres ambisjoner.
- Død av en kjær … I dette tilfellet er det verdt å snakke om en ekte menneskelig tragedie, når hele verden blekner for øynene våre. Vi kan alltid tilgi de levende når vi vil, men vi kan aldri bringe de døde tilbake. Døden er slutten på alle illusjoner og drømmer, for etter den er det bare ett landemerke i form av ordet "ingenting".
- Mangel på informasjon … I dette tilfellet blir jeg minnet om filmen Gone Girl med den berømte skuespilleren Sarah Bullock i hovedrollen. I dette tilfellet snakker vi om et ekte menneskelig drama, når du mister en du er glad i selv under de mest mystiske omstendighetene. Forvirring kan bryte livet til selv et veldig sterkt åndsfolk.
Viktig! Av alle de grunnene du gir uttrykk for, bør du se nærmere på oppførselen til din kjære, som senere kan begå ganske upassende handlinger. I beste fall vil han bli farlig for seg selv, og i verste fall - for andre uskyldige mennesker.
Hovedtegnene til en person etter tapet av en kjær
Det er veldig ofte viktig å hjelpe mennesker som begynner å stupe inn i et psykologisk vakuum. Tapet av kjære og kjære er en test som ikke alle er i stand til å takle.
Slike personligheter trenger støtte fra andre, og de kan beregnes ut fra følgende kriterier:
- Lukking og følelsesmessig stress … Etter å ha mistet en du er glad i, trekker folk seg i de fleste tilfeller inn i seg selv og beskytter dermed psyken. Denne tilstanden er veldig slående, spesielt når det problematiske individet pleide å være en joker og selskapets sjel. Den berømte skuespilleren Keanu Reeves, som briljant spilte i kultfilmen "The Matrix", leder livet til en eremitt. I hans tilfelle kan man observere et klassisk eksempel på tilstedeværelsen av ond skjebne i en persons skjebne. Etter å ha mistet sitt ufødte barn og deretter sin elskede kvinne, lukket skuespilleren seg inn. Han lever mer enn beskjedent med fantastiske avgifter, og investerer fantastiske summer i kreftrehabiliteringssentre. Dmitry Shepelev har en lignende situasjon i russisk showbransje. Etter tapet av Zhanna Friske, utholdt han angrep fra pressen og slektninger til sin elskede i veldig lang tid, men kontaktet ikke noen. Og bare et år senere fant han en vei ut av smerten - han skrev en bok om deres felles kamp med sykdommen, følelser og opplevelser.
- Latter gjennom tårer … Alle reagerer på en stressende situasjon på sin egen måte, så man bør ikke bli overrasket over tapet av en elsket en hysterisk oppførsel. Når du blir forrådt i ditt nærmiljø, forstyrrer det alltid. Et individ med et knust hjerte prøver å virke sterk og prøver å få på seg en rolig luft. Han prøver å spøke, som ser veldig unaturlig og fjernt ut.
- Endring av den vanlige livsstilen … Tapet av en du er glad i er definitivt introduksjonen av et element av disharmoni i det vanlige livet til den sørgende personen. I dette tilfellet er ikke årsaken til at det kjære subjektet forlater det viktig, fordi det siste punktet er satt på et bestemt segment av livsstien. Følgelig kan en moralsk traumatisert person føle avsky for det som tidligere ga ham glede.
- Merkelige visjoner og sammenstillinger … I tilfelle en kjæres død dør, begynner noen å se hva andre ikke kan observere. I mengden vanlige mennesker er de syklende klare til å se silhuetten til den avdøde og til og med lukte på favorittparfymen hans. Alt dette virker gal for de som ikke har opplevd tapets bitterhet i livet.
- Konstant skyldfølelse … Selv i daglig tale er det mulig å identifisere et emne som har opplevd tap og død av en person. Som regel plager slike mennesker seg selv med grunnløse anklager om utilstrekkelig kjærlighet tidligere for et individ som har forlatt denne verden. For dem blir selvflagellasjon meningen med livet, fordi det gjør det lettere å overleve den akutte smerten ved tapet av en kjær person.
- Aggressiv oppførsel … Det er ingen hemmelighet at mange mennesker drukner smertene fra tapet av en kjær i alkohol. For noen som lider, fungerer også en ordning de kjenner: du er levende og lykkelig - han (hun) forlot (venstre) meg - urettferdig, smertefull. Med denne tilnærmingen til den skapte livssituasjonen begynner en person å oppføre seg på en elementær måte overfor andre mennesker.
- Fraværssinn og vanskelige handlinger … En person som har opplevd stress begynner så å si å tilpasse seg sin vanlige livsrytme. Alle handlingene hans blir kaotiske, noe som fører til tanken på en eksisterende panikk i det sørgende verdensbildet. I dette tilfellet vil vi ikke gjenkjenne den tidligere flinke jenta som med et fingertrykk løste noen problemer.
- Opphøyelse … Alle i barndommen trodde på mirakler, fordi menneskets natur alltid er tiltrukket av noe lett og fabelaktig. Etter tapet av en kjær, begynner noen mennesker å legge stor vekt på de tingene som tidligere var skeptiske. På denne tiden kan den sørgende personen bli et lett bytte for alle slags sekter og pseudokristne organisasjoner.
- Langvarig sjokktilstand … Dette fenomenet er den vanskeligste konsekvensen av tragedien blant tegnene ovenfor på en lidelse. I et slikt tilfelle kan en person ikke bytte til andre livsfaktorer, som oppløses fullstendig i sorg. Vennlig samtale og støtte i denne situasjonen vil ikke hjelpe, fordi selvdestruksjonsmekanismen til offerets personlighet er på og fungerer aktivt.
Merk! En person i sorg etter tapet av en kjær er en tidsbombe som kan eksplodere når som helst. Psykologer anbefaler på det sterkeste å se på slike mennesker i miljøet ditt til det øyeblikket de kan skade seg selv eller andre.
Måter å eliminere depresjon med tap av en du er glad i
Et slikt problem må håndteres entydig, fordi konsekvensene kan være de mest uforutsigbare. En person som respekterer seg selv og tydelig ser sin vellykkede fremtid, bør gjøre alt for å komme seg ut av denne onde sirkelen.
Uavhengige handlinger etter tapet av en kjær
Hjelp til å miste en du er glad i er på følgende måte:
- Selvdisiplin … I dette tilfellet antyder tanken seg selv at det er lettere sagt enn gjort. Imidlertid er en person designet på en slik måte at han helt kan kontrollere følelsene sine. Å gjemme seg bak særegenhetene i ens temperament er en åpen svakhet, fordi bare psykisk sykdom rettferdiggjør et individ som har falt i en langvarig hysterikk. Jeg må si for meg selv klart og hardt: tiden helbreder, og jeg er ikke den første som opplever dette.
- Selvhypnose … Samtidig husker jeg umiddelbart det utmerkede uttrykket at hvis bruden drar til en annen, så er det ikke kjent hvem som er heldig. Denne lakoniske konklusjonen inneholder en stor filosofisk betydning. Hvis tapet av en kjær er direkte relatert til svik fra hans side, bør du ikke angre på tapet. Verden er full av åpne og ærlige mennesker som kan lyse opp ensomheten til selv den mest desperate lidelsen.
- Isolasjon fra samfunnet … Noen skeptikere vil begynne å irritere seg over den anbefalte anbefalingen, med tanke på den beste løsningen på problemet med å finne offeret blant et stort antall mennesker. Alt dette er utmerket bare i den andre fasen av at et individ er i en stressende tilstand etter tapet av en kjær. Helt i begynnelsen og toppen av problemet har han et sterkt ønske om å gjemme seg for hele verden, noe som er verdt å respektere. Etter en viss tid vil den sørgende selv ta kontakt med sitt nære miljø, når han bare er klar for dette.
Psykologiske råd for tap av en kjær
Spesialister innen helbredelse av menneskelige sjeler har klart definert et system for å håndtere det stemte problemet:
- Kile kilemetode … Ved svik og svik kan denne metoden fungere på to måter. Et offer for bedrag er i stand til å finne nye forhold, men samtidig er det stor risiko for å starte nye problemer med tidligere kjærlighetskamper som ennå ikke er avsluttet.
- Planlegger ditt eget liv … En lys fremtid er en perfekt programmert fortid. Samtidig anbefaler ingen å gjenta tidligere feil, fordi slike handlinger er uproduktive. Du bør bare ta det beste fra erfaringene fra de siste årene og fokusere på denne faktoren.
- Stadig appell av fakta … Svært ofte hører vi at det å hjelpe til med å miste en kjær ikke tolererer unødvendige minner. Selvfølgelig er det ikke verdt å plage tidligere sår, men en sunn analyse i dette tilfellet vil ikke skade. Hvis du snakker om problemet lenge og fruktbart, vil det ikke være spor av det over tid. Retting: hvis situasjonen er kontrollert av en fornuftig person, og ikke en teoretiker med en vill fantasi av en schizofren.
- Be om hjelp … Denne typen støtte til de desperate kan virke rart for mennesker med en kritisk tankegang. Imidlertid er det nettopp bønnen om hjelp som kan bringe den lidende ut av tilstanden vedvarende depresjon. Menneskesjelen, som er fri for kommersialismens byrde, er ofte ikke fremmed for andres psykiske smerter. Vi er alle mennesker og vi er alle mennesker, som det berømte sitatet sier. Å spørre andre er ikke skammelig, for en dag vil vi alle bli innhentet av sorg i form av tapet av en du er glad i.
Hvordan takle tapet av en du er glad i - se videoen:
Svært ofte gir eksperter gode råd om hvordan du skal takle tapet av en du er glad i. Samtidig er det verdt å huske at hver enkelt av oss alltid er i stand til å avvise et uventet skjebneslag. Skånsomhet i karakter er en unnskyldning for folk som i utgangspunktet foretrekker å gi opp når de mister sine nærmeste. Det er nødvendig å tydelig bestemme selv hvordan du skal fortsette å leve uten et vesentlig objekt for deg selv. Ellers lanseres ordningen for å skaffe den skjebnesvangre enveisbilletten uigenkallelig.
