Lær hvordan høye androgene anabole steroider påvirker muskeløkning og styrkeøkning. Alle idrettsutøvere vet at androgener stimulerer muskelvekst. Det er av denne grunn at steroider lar deg få store mengder masse. Dette er imidlertid bare mulig når du kombinerer AAS og styrketrening. Vi vil nå diskutere hvordan androgene hormoner og muskelvekst er relatert.
Du må forstå at en høy konsentrasjon av androgener i kroppen ikke er en garanti for betydelig muskelvekst. For å få gode resultater fra styrketrening og AAS, må du ha et tilstrekkelig antall androgenreseptorer. De er den andre komponenten i din fremgang.
Reseptorer kan samhandle med hormoner, og først etter det aktiveres vekstfaktorer i vev. Som et resultat kan vi trygt si at antall reseptorer er en av hovedfaktorene for stor muskelmasse. Hvis kroppen din har et dårlig utviklet reseptornettverk, vil steroider ikke være effektive.
Måter å øke antall androgenreseptorer
Det har vært nok forskning på dette emnet til å være trygg på styrketreningens evne til å øke antall reseptorer. Først og fremst stimulerer muskelspenning produksjonen av reseptorer, der utøveren jobber i anaerob modus. Av denne grunn fremmer ikke kondisjonstrening muskelvekst, siden den ikke kan aktivere androgen-type reseptorer.
Antallet reseptorer kan også øke uten alvorlig skade på muskelvev. Når du jobber med å mislykkes, påvirker det negativt aktiviteten til reseptorene. Den velkjente muskelsmerter eller ømhet som dukker opp etter intens trening er en negativ faktor når det gjelder hormoner. Som du vet, oppstår ømhet når myofibriller er skadet, noe som betydelig kompliserer utførelsen av oppgavene for reseptorer.
Vær oppmerksom på at det er denne faktoren som taler imot den eksisterende teorien om muskelvekst under betingelsene for naturlig trening. Den beste måten å øke antall reseptorer på er motstandstrening med maksimal vekt i lav repetisjonsmodus. Slik kan du oppnå maksimal muskelspenning uten å skade myofibriller.
Det er også forskningsresultater som viser sammenhengen mellom fibertype og reseptoraktivitet. Fra et synspunkt for å få masse, ser raske fibre mer foretrukne ut. Det antas at antall reseptorer kan økes på grunn av det daglige inntaket av to gram karnitin. Imidlertid er det ingen eksakte bevis for dette faktum. Det samme gjelder forskjellige testosteron -boostere, som i økende grad blir kritisert av idrettsutøvere for deres lave effektivitet.
Androgene hormoner og akne
Hvis du har tatt steroider, er det sannsynlig at du har opplevd akne eller akne på huden. På samme tid, hvis AAS ikke brukes, men akne finner sted, skyldes dette en høy hormonell bakgrunn. Trening eller aldersrelaterte endringer kan føre til en sterk økning. I dette tilfellet ligger hovedfeilen her ikke med hormoner, men med blod.
Mekanismen for dannelse av akne er ganske enkel. Fra blodet kommer androgener inn i talgkjertlene i huden, øker fettinnholdet, og som et resultat dannes akne. Vær oppmerksom på at androgenmolekyler raskt kan trenge inn i huden, men det kan oppstå problemer med levering til muskelvev. Hvis du utvikler akne, er hormonnivået høyt, men androgener absorberes dårlig i musklene.
Det er viktig å huske at den anabole bakgrunnen ikke avhenger av konsentrasjonen av hormoner i blodet, men av nivået i muskelvev. Hvis det ikke er nok androgener i musklene, aktiveres katabolske prosesser. Du har kanskje hørt at tradisjonell medisin antyder bruk av gresskarfrø for akne. Dette skyldes det høye innholdet av umettede fettsyrer i dette produktet. Forskere har funnet ut at det er disse stoffene som forbedrer permeabiliteten til cellemembraner, og dermed letter tilgangen til kjernen av hormoner. I tillegg inneholder gresskarfrø en stor mengde sink, hvis konsentrasjon avtar ved frigjøring av androgener.
Så det er på tide å gjøre status over dagens samtale. For å akselerere vektøkningen må to betingelser være oppfylt:
- Øk produksjonen av androgener, som skal være i en ubundet tilstand (jo sterkere hormonell bakgrunn, desto bedre, forutsatt at den andre regelen er oppfylt).
- Musklene dine må være lydhøre overfor hormonmolekyler, som kan oppnås ved å øke antall androgenreseptorer.
Urologen Dmitry Ermilov forteller om samspillet mellom androgener og østrogener i mannskroppen:
