Artikkelen gir verdifulle tips for omsorg for nakkehud i forskjellige aldre. Tilbyr oppskrifter på masker, kremer, skrubber og annen kosmetikk som kan lages hjemme. Nakkens hud er kanskje den mest følsomme delen av en kvinnes kropp, som er utsatt for forskjellige endringer: pigmentering, tøyning, tap av elastisitet og utseende av rynker. Riktig omsorg vil bidra til å forhindre eller bremse slike problemer.
Behovet for hudpleie i nakken
Huden på nakken er veldig tynn og delikat, mye tørrere enn huden i ansiktet. Det er derfor nakken er en av de mest sårbare delene av kroppen, der forskjellige ufullkommenheter kan dukke opp først. Å unngå alt dette er mulig ved hjelp av forebygging - forebyggende prosedyrer som vil bidra til å bremse aldringsprosessen. Videre kan hudpleie av nakken lett gjøres hjemme.
Hyperpigmentering av huden på nakken
Hyperpigmentering eller misfarging av huden oppstår på grunn av økt konsentrasjon av melanocytter i kroppen. Dette kan skyldes:
- Hyppig og lang eksponering for solen;
- Arvelighet;
- Hormonelle endringer;
- Inflammatoriske prosesser, akne;
- Tar noen medisiner av forskjellige etiologier.
For å lette eller bli kvitt flekkene som allerede har dukket opp på nakken, må du ty til kjemiske eller maskinvarende hudbelysningsprosedyrer. Det er best å ta alle kjente trinnene for å minimere forekomsten:
- Daglig påføring av en krem med en solkremeffekt på minst SPF-15.
- Nakkepleie: Å fukte huden din kan redusere de skadelige effektene av tørr luft og direkte sollys.
- Døde hudceller kan også forårsake misfarging, eksfolierende masker og peeling kan bidra til å forhindre dette.
- Bruk av blekemasker med høyt innhold av vanlig vitamin C og spesiell kojinsyre.
Rynker og strukket hud i nakken
Et av de mest åpenbare tegnene på aldring er mangel på fasthet i huden. Huden blir mindre elastisk, slapp, tynn og dyp langsgående rynker vises på den. Disse prosessene påvirker spesielt huden på nakken. For å bremse disse prosessene må du ta vare på det på en kompetent måte. For å stramme opp huden og opprettholde elastisiteten, må du:
- Gjør nakkeøvelser som ikke bare er gode for selve huden, men også for musklene.
- Følg en diett med mye vitamin A og betakaroten, og unngå matvarer som er ekstremt høye i usunt fett og sukker, noe som kan bremse prosessen med cellefornyelse.
- Inkluder matvarer med essensielt omega-3 fett: valnøtter, laks, olivenolje. Dette vil bidra til å beholde fuktigheten i hudcellene og mette kroppen med essensielle aminosyrer og vitaminer.
- Unngå dårlige vaner. Røyking og alkohol kan påvirke hudens utseende negativt.
- Gjennomfør den riktige, trinnvise nakkehudpleien, påfør forskjellige kremer, masker, rens huden ordentlig, beskytt den mot ultrafiolett stråling ved hjelp av solkremer og fukt godt.
Riktig hudpleie i nakken
Ved å ta vare på ansiktet daglig, skjer det at kvinner forsømmer pleie av nakken. Dette kan ikke gjøres, fordi tegn på aldring og omsorgssvikt er enda mer merkbare på det. Derfor er det viktig å vite hvordan du skal utføre slike prosedyrer på riktig måte.
Folkemedisiner for nakkepleie
I tillegg til de mange produktene som selges i butikker, er det måter å ta godt vare på skjønnheten og ungdommen i nakkehuden hjemme. Erfaringene til våre bestemødre tyder på at urtemedisiner er gode for dette.
Persille har etablert seg innen kosmetologi som et veldig effektivt middel i lang tid, det hjelper til å lindre tretthet, gjenopprette et sunt utseende, redusere eller glatte ut rynker og bleke huden. Oppskrifter på persille folkemedisiner:
- Isbiter … Hell kokende vann over de hakkede greenene og la det brygge og avkjøles. Hell buljongen, uten sil, i isformer. Etter frysing av terningene, gni dem på halsen etter rensing. Denne prosedyren vil hjelpe hudtonen og forbedre tilstanden.
- Whitening lotion … Mal persillen, fyll den med vann og varm i et vannbad i flere minutter, tilsett 60 g tørr hvitvin til 200 ml kjøttkraft. Med den resulterende lotionen tørker vi huden i nakken daglig for å lyse brune flekker.
Havregryn har anti-aldring, antiinflammatoriske og ernæringsmessige fordeler. Oppskrifter på komposisjoner som kan tilberedes av havregryn:
- Rensende skånsom skrubb … 2 ss. l. hell havregrynflak med varmt vann i 10 minutter, gni forsiktig nakken med den resulterende velling.
- Havregryn peeling … Bland 50 ml appelsinjuice med 2 ss. l. havregryn, tilsett 1 ss. l. kjære, du får et utmerket rensemiddel og næringsmiddel for nakken på alle hudtyper. Gni havregrynmassen inn i huden i 3-5 minutter, og skyll deretter med vann. Dette vil bidra til å fjerne døde hudpartikler, forfriskende og gi huden et sunt utseende.
Kamille er antiinflammatorisk og har en positiv effekt på cellefornyelse. La oss ta en titt på hvordan du bruker den til nakkepleie:
- Kamillekremer … 20-30 g tørkede blomster, hell 50 g kokende vann i 10 minutter, sil infusjonen, tilsett 50 ml melk og 20 g olivenolje. Fukt en ren, tørr klut med infusjon og legg på halsen. Denne lotionen vil forynge huden, eliminere tørrhet, bidra til å fjerne betennelse og gjenopprette elastisitet.
- Kamille tonic … Hell 2 ss. l. kamille 100 g vann, varme i et vannbad i ca 20 minutter, uten å koke, tørk nakken med den resulterende buljongen for å rense og gi friskhet.
Halsmasker hjemme
For fremstilling av masker hjemme er produkter som er lett tilgjengelige og overraskende rike på forskjellige vitaminer, makro- og mikroelementer.
Halsmaskeoppskrifter:
- Bananmaske … Puree en tilstrekkelig moden banan, bland med 1 ss. l. oliven og ferskenolje. Påfør forsiktig på nakkehuden omtrent to ganger i uken i 15 minutter. Dette er nok til at huden din ser sunnere, mer strålende og tonet ut.
- Honning og eggemaske … Visp 1 fersk eggehvite med 1 ss. l. hjemmelaget honning, bruk en silikon eller vanlig børste, påfør blandingen på forsiden og sidene av nakken. Etter at massen har stivnet, kan du prøve å trekke i kanten og fjerne den dannede filmen. Denne masken har, i tillegg til den nærende effekten, en peelingeffekt. Det vil bidra til å fjerne fine rynker og glatte ut huden noe. Skyll forsiktig av restene av masken med varmt vann.
- Gresskar maske … Gresskar har virkelig mirakuløse antialdringsegenskaper. Påfør nylaget gresskarpuré i nakken i maksimalt 20 minutter.
- Kefir maske … På? kopper kefir, tilsett 1 teskje stivelse, påfør forsiktig den resulterende massen på nakken og slå i 10-15 minutter, fjern resten. Denne masken kan gjøre huden "blank" og strålende.
- Maske for fargede aldersflekker … Det kan hjelpe med å lyse brune flekker eller bli kvitt utslett. Bland 100 g naturlig yoghurt med? h. l. gurkemeie pulver. Du kan bruke denne oppskriften 1-2 ganger hver uke.
- Eple maske … Mal 1 skrelt eple i en blender, tilsett 2 ss. l. honning. Avkjøl denne blandingen i kjøleskapet i 20-30 minutter. Påfør den avkjølte masken i nakken i 15 minutter. Flott for å stramme opp huden og stramme nakkehuden.
Hjemmelaget nakkekrem
En hjemmelaget krem skiller seg fra de kjøpte ved at den ikke har lang holdbarhet på grunn av fravær av konserveringsmidler i den. Derfor må du koke den i små porsjoner og oppbevare den i kjøleskapet.
Halskremoppskrifter:
- Agurkkrem … Ta en halv middels agurk, gni den på et fint rivjern og sil saften. Bland den resulterende agurkjuice med to ss. l. yoghurt uten tilsetningsstoffer. Gni den resulterende kremen inn i nakken. Den har en liten bleking og anti-aging effekt.
- Aloe vera krem … Klem 1 ss. l. aloe juice, tilsett 1 ss. l. honning og 100 g smeltet svinefett. Bland alle ingrediensene godt, overfør til en krukke og oppbevar i kjøleskapet i ikke mer enn to uker. Denne kremen gir næring til nakkens hud og glatter ut rynker.
- Nærende krem med vitaminer … For å få kremen trenger du 30 g bivoks, 30 g olivenolje, 20 dråper glyserin, 20 g honning, vitamin A og E i kapsler. Mal alle ingrediensene, tilsett vitaminer fra kapsler, sett i kjøleskap.
- Foryngende nakkekrem … Det vil ta 1 ts. honning, 1 ss. l. vaselin, 1 ts. druefrøolje, 1 eggeplomme, 1 ss. l. lanolin. Varm lanolin og vaselin sakte i et vannbad, tilsett resten av ingrediensene, bortsett fra eggeplommen. Etter avkjøling males eggeplommen og blandes med resten av ingrediensene. Påfør den resulterende blandingen på nakken og dekolletasjonen 3-4 ganger i uken.
- Sitronkrem med borax … Denne kremen har en nærende, anti-aldring og mild blekingseffekt. Ta disse ingrediensene: 1 ss. l. jojoba- eller olivenolje, 1 eggeplomme, 1 ss. l. sitronsaft, 1 klype boraks. Mos eggeplommen, rør, tilsett andre ingredienser i den, oppløs borax i noen dråper varmt vann og tilsett kremen. Oppbevar kremen i kjøleskapet. Gni det inn i huden på halsen annenhver dag.
- Ingefærkrem … For denne oppskriften må du bruke tørt ingefærpulver. Denne magiske roten gir næring til huden og hjelper til med å bli kvitt dens ufullkommenheter: utslett, mørke flekker, tøyninger og slapphet. Ta 1 ts. ingefærpulver, 1 ss. l. yoghurt, 1 ss. l. honning, 1 ts. kokosolje. Mal alle ingrediensene grundig i en bolle, overfør dem til en glassbeholder med lokk og sett dem i kjøleskapet.
Det er interessant! Jo høyere innhold av forskjellige oljer i hjemmelagde masker og kremer, desto lengre holdbarhetstid.
Eldre hudpleie etter alder
Med alderen gjennomgår nakkens hud endringer, og hvis den trenger til rensing og fuktighet til rundt 30 år, i tillegg til beskyttelse mot solen, er det allerede nødvendig med ekstra pleie, og i hver alder er det litt annerledes.
Halspleie etter 30
Aldring bestemmes av et sett med forskjellige hormoner som er genetisk lagt ned. Arbeidet med disse hormonene avhenger av arvelighet, livsstil og andre faktorer. Det er derfor vi alle eldes på forskjellige måter. I alderen 31-32 år bremser veksthormoner enda mer, stresshormoner øker litt, og derfor vises rynker, inkludert på nakken. Slik bremser du denne prosessen:
- Unngå stress … Dette vil hjelpe til med å håndtere hormonnivåer. Som regel kan et nytt utbrudd av akne begynne etter 30 år, og det er nettopp på grunn av stresshormonet kortisol. Dette skyldes kvinnens alder, muligens graviditet, arbeid og andre faktorer.
- Utfør daglig balansert nakkepleie … Etter 30 år består den i å rense huden med lotioner og skum, fukte huden med forskjellige serum og kremer.
- Sørg for å bruke solkrem … Hver dag, til tross for at du ikke har tenkt å sole deg eller være under solen på lenge. Solens stråler er veldig skadelige for nakkehuden, og får den til å bli eldre, derfor bør du bruke en solkrem, selv om du bare går en tur eller planlegger å gå med bil, spesielt siden den også er inkludert i sammensetningen. av ditt daglige grunnlag.
Etter 30 år, spesielt etter graviditet, kan det oppstå aldersflekker, så bruk masker og kremer med en blekende effekt.
Halspleie etter 40
Etter førti år blir aldersrelaterte endringer mer merkbare, derfor, for å forhindre nye rynker og redusere gamle, bør du:
- Koble nærende kremer til andre produkter, de vil hjelpe til med å glatte ut huden, eliminere flabbiness og holde den i god form.
- Fortsett daglig hudpleie av nakken.
- Bruk nærende masker.
- Bruk antioksidant serum og kremer.
- Drikk og gni vitamin A inn i huden og de som bidrar til å bekjempe aldringsprosesser og forbedre hudtonen.
Halspleie etter 45
Til tross for det velkjente ordtaket, etter at huden ikke blir yngre, dypere rynker dukker opp, mister integrene sin fasthet og elastisitet. På dette stadiet er det viktig å gjøre en dypere rensing av døde hudceller i nakkehuden ved hjelp av skrell og skrubber, inkludert de som er laget hjemme. Etter rensing må du bruke nærende kremer og masker.
Etter 45 år er det nødvendig å bruke en krem med en sterkere solbeskyttelsesfaktor, så på lyse solskinnsdager må du bruke en krem med SPF-50, og på vanlige dager, til og med regnfulle dager, må du bruke SPF-30. Til tross for solens tilsynelatende fravær på dette tidspunktet, påvirker ultrafiolette stråler fremdeles huden og akselererer aldring, så det er viktig å beskytte deg mot dette.
Det anbefales å bruke et system med anti-aging kremer, som inkluderer et serum, samt en dag- og nattkrem. Omfattende nakkepleie vil hjelpe henne med å holde seg ung og vakker i den alderen.
Halspleie etter 50
I alderen 49-54 år går mange kvinner gjennom overgangsalderen, noe som alvorlig påvirker hormonnivået. Hele den hormonelle bakgrunnen endres, østrogener faller, huden begynner å falme, aldersflekker kan vises.
I denne alderen bør du ta spesielt vare på huden på nakken:
- Bruk alle nakkepleieprodukter: rensende, fuktighetsgivende, nærende, bleking hvis det er flekket.
- Utvikle et daglig nakkepleieritual.
- Bruk kremer og masker mot aldring.
- Spis mat med antioksidanter som brokkoli, tomater, søte poteter og druer.
Hvordan ta vare på nakkehuden din - se videoen:
Det sies at en kvinnes alder lett kan bestemmes av tilstanden til huden på nakken. Men hvis du stadig utfører riktig pleie, vil aldersrelaterte endringer ikke påvirke utseendet hennes for mye. Ikke glem alle stadier av livslang omsorg, som vil hjelpe deg å være ungdommelig i årene som kommer.
