Finn ut hvorfor post syklus terapi er viktigere enn steroider for å oppnå og opprettholde muskel gevinster! Teknikker for å gå ut av AAS -kurset diskuteres aktivt i dag om alle spesialiserte ressurser. Dette skyldes først og fremst mangelen på virkelig arbeidsmetoder. Det er ikke lenger en hemmelighet for noen at med enkel bruk av anabole steroider er effektiviteten av kursene ganske lav og den oppnådde massen forsvinner raskt. Bare med naturlige treningsmuskler er bevart, og dette er også kjent for alle. I dag vil vi snakke om hvordan du avslutter et kurs av steroider og gjenoppretter helsen samtidig.
Hva er problemene med å gi opp steroider?
- Tap av oppnådd muskelmasse. Dette er ikke så alvorlig som en psykisk lidelse. I de fleste tilfeller opplever de det vanskeligere enn fysiologiske problemer, og dette gjelder spesielt for jenter.
- Utbruddet av depresjon. Det er lett å forklare, fordi det er veldig vanskelig å se hvordan du gradvis går ned i vekt, reduserer fysiske egenskaper, etc.
- Reduksjon i utskillelsen av det naturlige mannlige hormonet. Dette fører igjen til en reduksjon i styrken. Til dette bør også legges en økning i konsentrasjonen av østradiol, noe som forverrer situasjonen. Alle disse fakta indikerer at det er nødvendig å fullføre kurset gradvis.
Hvordan komme riktig ut av steroidesyklusen
Til tross for at det i dag er mange ordninger for å gå ut av steroid -syklusen, er det mest optimale følgende:
- I det første trinnet, reduser mengden kraftige androgener som brukes, for eksempel metandrostenolon eller testosteronestere. Din oppgave er å bringe dosen av disse AAS til null innen 3 eller 4 uker.
- Når dette problemet er løst, bør du bytte til milde steroider med høye anabole egenskaper og lave androgene egenskaper.
- Gradvis, også innen 3 eller 4 uker, reduser doseringen av disse anabole steroider, samtidig som du innfører Proviron eller lignende medisiner i kurset. Bruk samtidig gonadotropin og primobolan.
Når steroidinntaket er fullført, er det nødvendig å utføre en fullstendig rensing av kroppen. Gå rett til prinsippet om separat fôring. I løpet av denne perioden bør du bare kombinere inntak av mat som inneholder proteinforbindelser og karbohydrater med nøytrale matvarer. Du kan ikke kombinere proteiner og karbohydrater.
Det skal også sies at det må settes av spesielle dager for bruk av meloner og meieriprodukter, siden de ikke kombineres med noe.
Rensing av tarmkanalen
Denne prosedyren kan startes samtidig med overgangen til en egen strømforsyningsordning. Ved hjelp av et klyster er det nødvendig å introdusere en løsning, som inkluderer en spiseskje sitronsaft (kan erstattes med eplecidereddik) for to liter kokt avkjølt vann. Ved innføring av løsningen brukes følgende opplegg:
- 1 uke - hver dag;
- 2 uker - en gang annenhver dag;
- 3 uker - en gang hver tredje dag;
- 4 uker - en gang hver fjerde dag;
- 5 og alle påfølgende uker - en gang i uken.
Den optimale tiden for prosedyren er fra 5 til 7 om morgenen. Også på dette stadiet må du eliminere dysbiose. For å gjøre dette, i en eller to uker, må du konsumere 2 fedd hvitløk daglig. Det første måltidet skal gjøres 60 minutter før frokost, og det andre måltidet 120 minutter før det siste måltidet.
Rensing av leveren
Når tarmkanalen renses og tarmforgiftning elimineres, er det nødvendig å rense leveren. For å forberede leveren din for en ukentlig rensing, bør du bruke et vegetarisk spiseprogram. Etter syv dager i to dager, legg et klyster før måltider. I dette tilfellet bør bare eplejuice konsumeres, helst ferskpresset.
Den tredje dagen gjentas prosedyren, men saften skal bare tas til kl. Etter det må du legge deg og legge en varmepute på leveren, ved hjelp av en blanding av sitronsaft (3 ss) og olivenolje (3 ss) hvert 15. minutt. Varmeputen skal være på kroppen i 2 til 3 timer. Denne prosedyren bør gjentas etter 2 eller 4 uker.
Rengjøring av leddene
Leddene er mest utsatt for skader under trening med høy intensitet. Av denne grunn bør du også rydde dem opp. For å gjøre dette, kok 5 gram laurbærblad i 5 minutter og insister deretter på løsningen i en termos i 3 til 4 timer. Ta denne sammensetningen i små slurker i 12 timer i tre påfølgende dager. I løpet av denne tiden må du følge et vegetarisk ernæringsprogram.
Rengjøring av leddene er nødvendig i løpet av det første året en gang i kvartalet, og deretter en gang i 12 måneder. Det er veldig viktig at denne prosedyren utføres etter rensing av tarmkanalen.
Rengjøring av genitourinary system og nyrer
For å rense nyrene bør du spise vannmelon og brunt brød. I nærvær av urolithiasis er den beste tiden å rydde steinene mellom 2 og 3 am Sitt i et varmt bad og spis vannmelon.
For å rense kjønnsorganet er det nødvendig å lage en bestemt frokost. Ta 10 gram ris og hell det over? liter vann. Vannet må skiftes innen fem dager, deretter skylles risen og kokes. Retten skal spises uten å tilsette olje og salt. Denne prosedyren utføres daglig i 2 eller 3 måneder.
Rensing av lymfene
Du bør tilberede en blanding med følgende sammensetning:
- Grapefruktjuice - 900 gram;
- Appelsinjuice - 900 gram;
- Sitronsaft - 20 gram;
- Smelt vann - 2 liter.
Dette er den daglige dosen av blandingen. Etter å ha våknet, gjør du en klyster og tar en løsning av Glaubers salt (1 spiseskje av stoffet per 100 milliliter vann). Etter det må du dampe i badekaret eller ta en dusj. Hver halve time må du ta den tilberedte blandingen i mengden 100 gram. Prosedyren utføres innen tre dager. Det skal bemerkes at i tillegg til blandingen kan ikke annen mat tas.
Lær mer om ettersyklusterapi i denne videoen:
