Jeg foreslår samtidig en enkel, tilfredsstillende og lett for magen en favorittrett for mange - en omelett i melk med pølse og fetaost i mikrobølgeovnen. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg-for-trinn matlaging av en omelett i melk med pølse og fetaost i mikrobølgeovnen
- Videooppskrift
En omelett med melk i kombinasjon med pølse og fetaost er en mør og saftig rett, som også er en diett takket være matlaging i mikrobølgeovnen. Siden det ikke krever olje for varmebehandling i en mikrobølgeovn. En slik omelett vil være en flott løsning for en solid frokost, så vel som for en rask og lett middag. Det kan inkluderes i kostholds- og barnemenyer. Den er delikat, myk, luftig … med en uttalt osteaktig smak og ispedd pølsebiter. Den tilberedes veldig enkelt, raskt og enkelt. Hvis du vil gjøre omeletten enda mer tilfredsstillende, kan du steke den i en panne i vegetabilsk olje. Den kan også tilberedes i en ovn eller multikoker.
Syltet ost, dvs. fetaost er et fantastisk tillegg til egg. Det vil tilføre metningen og original smak til parabolen. Men for denne oppskriften er ikke bare fetaost egnet, men også forskjellige typer ost. Du kan til og med ta to eller flere av dem, da blir omeletten enda bedre. Pølse er også et stort utvalg: meieriprodukter, doktorer, saltet, røkt … For omelettens prakt, slå eggene med en visp eller mikser, og hvis du vil få en enda mer praktfull omelett, slå de hvite og eggeplommene hver for seg. Hvis du vil legge til en frisk smak til måltidet, legger du finhakket grønn løk i eggemassen.
- Kaloriinnhold per 100 g - 105 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 7 minutter
Ingredienser:
- Egg - 2 stk.
- Pølse (hvilken som helst variant) - 100 g
- Ost - 100 g
- Salt - klype eller etter smak
- Melk - 30 ml
Steg-for-trinn tilberedning av en omelett i melk med pølse og fetaost i mikrobølgeovnen, oppskrift med foto:
1. Legg innholdet i eggene i beholderen der du skal lage omeletten i mikrobølgeovnen. Ta retter som er spesielt designet for mikrobølgeovnen.
2. Hell melk ved romtemperatur i eggene og smak til med salt.
3. Visp egg og melk til det er jevnt og glatt.
4. Skjær osten i terninger eller riv på et grovt rivjern og legg i beholderen med egg.
5. Skjær pølsen i terninger eller strimler.
6. Send den til eggeblandingen.
7. Rør godt i blandingen slik at osten og pølsen blir jevnt fordelt.
8. Sett omeletten i mikrobølgeovnen og stek den i 2 minutter med høy effekt på ca 800 watt. Hvis effekten til mikrobølgeovnen er mindre, må du øke tilberedningstiden proporsjonalt eller nøye overvåke tilberedningen. Server omeletten i melk med pølse og fetaost i mikrobølgeovnen rett etter tilberedning mens den er varm, fordi Det er ikke vanlig å lage det for fremtiden.
Se også videooppskriften, prinsippene for matlaging I. Lazersons omelett.
