Hvordan bruke slankebånd?

2024 Forfatter: Arianna Cook | [email protected]. Sist endret: 2024-01-12 18:27

Hva er slankebånd og hvor effektive er de? Handlingsprinsipp, tapingskjemaer, kontraindikasjoner og bivirkninger. Hvordan limer vi båndene riktig?

Slankende bånd er kjent for mange elastiske bånd på limbasis, som i motsetning til bomulls "lapper" beregnet for ansikt og hals, er festet til sidene, magen, lårene, baken og armene for å bli kvitt overflødige volumer og skaffe seg et mer tonet utseende … Høres det ut som et eventyr? Likevel fungerer metoden. Forvent imidlertid ikke at selvklebende bånd uten problemer gir deg slankhet og skjønnhet! For å oppnå synlige resultater må du jobbe hardt.

Hva er slankebånd?

På bildet av båndet for vekttap

Slankende taping er en type fysioterapiprosedyre, hvis essens er å feste elastiske kleber på stoff på visse områder av kroppen. Til å begynne med ble teknikken brukt i idrett for å forbedre idrettsutøvernes ytelse, beskytte leddene mot skader, samt begrense muskelmobilitet og raskt bli kvitt ødem hvis det skjedde en skade.

På den tiden falt det aldri på noen å skulptere tape på magen for vekttap. Men da uventede effekter av prosedyren ble registrert, nemlig en økning i hudelastisitet i båndfesteområdet, en reduksjon i volumet av fettvev, utjevning av manifestasjoner av cellulitt, flyttet metoden raskt fra sport til innen medisin og kosmetikk, som allerede har fått flere nye retninger. Spesielt i tillegg til kroppsbånd for vekttap, er det i dag tynnere og mer delikate ansiktsplaster designet for å gi det et friskere utseende, glatte ut rynker, lindre hevelse, stramme konturene og gjøre huden mykere.

Spesielle kinesiobånd for vekttap og ansiktspleie skiller seg fra de vanlige i økt elastisitet og fra sportsbånd - i mindre tett materiale (som regel spilles denne rollen av en blanding av bomull og akryl).

Så hvordan oppstår vekttap ved hjelp av bånd? Klissete plaster løfter og forskyver de øvre lagene i huden, noe som gjør det lettere å bevege seg gjennom blodet og lymfekarene, og selve båndet, med hver bevegelse av personen, utfører en lett, men ustanselig massasje av det faste området. På den ene siden forbedrer det prosessene for å tilføre celler næringsstoffer og oksygen, på den annen side fremskynder det fjerning av forfallsprodukter.

Som et resultat:

• cellulær metabolisme går tilbake til det normale;
• regenereringsprosesser akselereres;
• overflødig væske forlater kroppen;
• strekkmerker blir bleke;
• tuberkler av cellulitter forsvinner;
• fettlaget smelter.

Selvfølgelig ville det være naivt å tro at alt dette skjer utelukkende takket være slankebåndet. Hvis du ikke supplerer effekten med moderat fysisk aktivitet, sunt kosthold og kosmetiske prosedyrer for å rense og fukte huden, blir effekten så elendig at det blir vanskelig å evaluere den.

Men som en del av en generell pakke med tiltak for å bli kvitt overflødig vekt og gjenopprette elastisitet i kroppen, er klissete plaster veldig gode. Og selv om en fullverdig vitenskapelig studie om hvorvidt tape hjelper til med vekttap ennå ikke er utført, lar de nåværende observasjonene fra leger, kosmetologer og vanlige brukere oss hevde: de hjelper!

Merk! Utenfra ser prosessen med taping av kroppen for vekttap ekstremt enkel og trygg ut, men ikke skynd deg å starte den selv. Prøv å studere saken så dypt som mulig, eller få 2-3 timer fra en profesjonell. Feil spenning av klebebåndet eller avviket mellom bruksområdet for de anatomiske egenskapene til kroppen kan i stor grad ødelegge resultatet.

Hvordan velge riktig tape for vekttap?

Bilde av BBTape Slimming Tape

For at teipen ikke bare skal flekke huden din med lim, men for å rettferdiggjøre håpene som er lagt på den, bør du nøye nærme deg valget av det beste båndet for vekttap.

Før kjøpet:

• Velg materiale … Bomullsplaster er egnet for daglig bruk under forhold med moderat fysisk aktivitet, absorberer fuktighet godt, lar kroppen puste og forårsaker sjelden irritasjon. Silke er designet for delikat og allergisk hud, men de er ikke spesielt holdbare - for eksempel kan bånd limt på beina for vekttap falle av mens du går. Tett nylon er kjent for sin økte slitestyrke, er egnet for folk som er aktivt engasjert i sport, men påvirker huden negativt.
• Angi kategorien lim … For å bevege deg fritt trenger du en forsterket MAX, som får lappen til å holde seg godt på plass.
• Bestem deg for stedet for fremtidige applikasjoner … For eksempel er tape for slanking av lår og rumpe vanligvis bredere enn båndet til magen. En bredde på 7 cm anses imidlertid som akseptabel for bruk på alle deler av kroppen, så du kan velge den.
• Vurder tapefrekvensen … Hvis du planlegger å bruke plasteret regelmessig, er det fornuftig å kjøpe en stor rulle på 32 m, hvis av og til er 5 m nok.

For større bekvemmelighet kan du kjøpe slankebånd som allerede er skåret i strimler med en viss lengde, samt forbundet med bokstavene V eller "sommerfugler" - du må bare feste dem på kroppen på de riktige stedene.

For øyeblikket er bånd fra Sør-Korea og Japan sitert på det kosmetiske markedet, og er behagelig med den optimale kombinasjonen av "pris-kvalitet". De blir fulgt av Tyskland og USA, litt dyrere, men også mer solide. Og de fem beste er fullført av Kina - en leverandør av billige, men ofte ganske greie varer.

Populære merker:

• BBTape, Sør -Korea … Bomullstape med tillegg av 3% nylon fungerer utmerket på alle deler av kroppen, forstyrrer ikke hudpusten, gjør det mulig å gå i dusjen og spille sport. Den omtrentlige kostnaden er 490-840 rubler. i 5 m.
• Kinexib Pro, Kina … Pålitelige, elastiske, fuktresistente bånd av ren bomull fester seg godt til kroppen, forårsaker ikke irritasjon og begrenser ikke bevegelse. Den omtrentlige kostnaden er 650-800 rubler. i 5 m.
• X-Tape, Japan … Strekkende hypoallergeniske bånd i forskjellige farger er i stand til å strekke litt mindre enn 200% av sin opprinnelige lengde, kan brukes i prosedyrer for både kropp og ansikt og er av konstant høy kvalitet. Den omtrentlige kostnaden er 260-965 rubler. i 5 m.
• Mueller, USA … Båndets bomullsoverflate er dekket med et bølgelignende lim spesielt utviklet for dette formålet, som gir et sikkert og behagelig grep på huden. Det allergivennlige, strekkgipset har en vannavvisende effekt. Den omtrentlige kostnaden er fra 750 til 4300 rubler. i 5 m.
• SFM-gips, Tyskland … Klebebåndet av bomull med tilsetning av akryl er i sine egenskaper i nærheten av skinnets egenskaper. Det er pustende og ikke redd for vann - du kan trygt besøke bassenget eller ta et bad med det. Den omtrentlige kostnaden er 300-700 rubler. i 5 m.

Forbereder slankingstaping

Bruk av bånd krever litt forberedelse. Sørg først og fremst for at huden din ikke reagerer på dem med irritasjon, siden selv båndene, produsentene oppfatter som allergivennlige, ikke gir 100% garanti mot slike problemer. Testingen er enkel: kutt en liten bit av lappen, fest den hvor som helst på kroppen din, og vent en time. Hvis alt er i orden, kan du fortsette.

Før du legger slankebåndet på huden din:

• Rengjør den grundig med egnet vaskemiddel;
• Om ønskelig, avfett kroppen i tillegg med en alkoholholdig løsning, men dette er ikke nødvendig, spesielt for eiere av tørr og tynn hud;
• Tørk det behandlede området ordentlig, det vil ikke fungere å lime slanketape på både våt og alkohol-våt hud.

Hvis det er hår på området som er valgt for lappen, er det bedre å gjøre epileringen på forhånd, eller du vil oppleve ekstremt ubehagelige opplevelser når du bruker og fjerner tapen.

Regler for bruk av slankebånd

En av de viktigste egenskapene til elastiske bånd er deres evne til å strekke seg. Noen ganger med mer enn 140-200%! Dette betyr imidlertid ikke at du må gjøre en seriøs innsats for å påføre slankebånd. De første centimeterne påføres enkelt, uten spenning, hvoretter de begynner å stramme båndet litt, men ikke så mye at huden begynner å føle ubehag. Hvis du opplever smerte eller ubehag når du beveger deg, er tapen for stram, noe som kan føre til blåmerker eller mer alvorlig skade. Fjern den og lim den igjen med mindre spenning.

Taping lårene

Bildet viser hvordan taping av lårene for vekttap gjøres

For å gjøre huden på bena glatt, fjern "appelsinskallet" og gjenopprett elastisiteten, det anbefales å gjøre litt selvmassasje før du fester tapen for å varme opp kroppen og forsterke effekten.

Slankende ordninger for lårbånd:

1. Bøy kneet, trekk foten opp til baken. Føl hvordan musklene på forsiden av låret er strukket.
2. Påfør det første båndet på midten av benet med lett spenning.
3. Fest deretter ytterligere 2 bånd på hver side av den første, også med lett spenning.

Båndene kan stå på føttene i mer enn 5 dager, hvis huden føles normal med dem, eller til båndene begynner å skrelle av seg selv. Etter det må du ta en pause i 2 dager og gjenta prosedyren igjen. Det optimale tapingsalternativet for slanking av lår og reduksjon av cellulitt er 4-5 økter.

Merk! Båndene fjernes forsiktig, uten plutselige bevegelser, hvoretter de tørker huden med rent vann og smører med en fet krem.

Belly taping

Det er mange forskjellige ordninger for å feste tepper for slanking av magen og sidene, noe som ikke er overraskende, fordi disse sonene er problematiske for de aller fleste mennesker. Du må handle her spesielt forsiktig på grunn av hudens følsomhet og den nære plasseringen av de indre organene, derfor kan det ikke tillates verken sterk spenning av tapen eller kraftig trykk når du limer den.

Slankende magebånding:

1. Solen … Ta en smal tape 2-2,5 cm bred og 1-1,5 m lang. Fest den ene enden av den under navlen. Påfør tapen på huden i en spiral rundt navlen, og la 2-3 cm løs hud være mellom stripene. Denne tapingen, i tillegg til de generelle fordelene, fremmer fordøyelsen og reduserer appetitten.
2. Bjelker … Ta to stykker bred tape fra lengden på solar plexus til pubis. Skjær hver på langs i 3-4 strimler, ikke 1 cm til enden. Fest tapene med den uklipte delen (ankeret) på kroppen i solar plexus -området, og fordel stripene med lett spenning med like store intervaller over magen. Det skal se ut som stråler som strekker seg fra overkroppen til lårene og gradvis utvides til sidene. Denne tapingen er spesielt bra for lymfedrenering.
3. Paralleller … Ta to brede bånd fra bunnen av ribbeina til begynnelsen av låret. Ligg på ryggen, tape på hver side av navlen, fra solar plexus. Med parallell taping er en båndspenning på opptil 50% tillatt, men det er bedre hvis mesteren utfører denne prosedyren for første gang.

Slankende tapingskjemaer for sider:

• Alternativ nummer 1 … Fest et tynt tape til siden slik at det starter på nivået til solar plexus og slutter ved låret. Fest 2 av de samme båndene parallelt med den til høyre og venstre i en avstand på 1-2 cm.
• Alternativ nummer 2 … Ta 2 båndstykker og kutt dem som i "stråler" -skjemaet for magen. Forankre ett av "ankrene" under solar plexus ved å skyve det til venstre for midten av magen, og sende strålene gjennom venstre side til baksiden. Gjenta prosedyren for høyre side av kroppen, fest den tredje tapen med en solid ende på baksiden til venstre for ryggraden på nivå med de to første, og la strålene gjennom siden til nedre del av magen. Gjør det samme med det fjerde båndet, og sikre begynnelsen til høyre for ryggraden. Resultatet skal være en slags korsett som vikles rundt kroppen din på sidene.

Taping baken

For å jobbe med baken er det å foretrekke å bruke brede perforerte bånd, som reduserer kontaktområdet for tapen med huden, uten å redusere effektiviteten.

Slik limer du slankebånd:

1. Bruk et bånd som er bredt nok til å vikle rundt baken din.
2. Skjær den i 3 bjelker, og la et lite baseanker være igjen.
3. Legg foten på en stol.
4. Fest ankeret på siden av hofteleddet, og spre strålene langs baken i jevn avstand fra hverandre.
5. Gjenta for det andre benet.

Merk! Båndet som er forberedt i henhold til "stråler" -skjemaet kan påføres vellykket på baksiden av låret fra punktet under baken til baksiden.

Kontraindikasjoner for bruk av slankebånd

Som enhver fysiologisk prosedyre har taping sine egne kontraindikasjoner.

Disse inkluderer:

• eventuelle dermatologiske sykdommer, sår, tynn hud utsatt for skade;
• allergiske reaksjoner på lim og tapemateriale;
• trombose;
• diabetes;
• plager i det kardiovaskulære systemet;
• problemer i muskuloskeletalsystemet;
• neoplasmer.

Merk! Noen ganger brukes taping under graviditet for å opprettholde tonen i huden og magemusklene, men dette kan bare gjøres med tillatelse fra legen som observerer kvinnen. Noen ganger, spesielt i de tidlige stadiene, kan bånd provosere en spontanabort.

Slankende tapingresultater

Ifølge anmeldelser om taping for vekttap, kan effekten av kinesiobånd sees etter den andre eller tredje applikasjonen. Spesielt lår med mildt uttalt cellulitt begynner raskt å se mer tonet ut, og endringer etter en fullstendig prosedyre med massasje, sport og bruk av en pleiende krem er nesten alltid synlige for det blotte øye.

Et lite tips: for å sjekke effektiviteten til metoden måler du midjen og hoftene hver uke, og ikke vær lat for å ta klare bilder før og etter taping for vekttap. På denne måten vil du definitivt ikke gå glipp av den minste endringen.

Slik bruker du tape for vekttap - se videoen: