Finn ut de skjulte farene ved boksetrening for hjernen og helsen din. Hvordan minimere virkningen av sjokk på menneskehjernen. I mange år har debatten om farene ved boksing for en idrettsutøvers helse og hjerne ikke avtatt. Det er en risikosport, men det kan også være givende. I hver kultur, ved forskjellige utviklinger av menneskeheten, var det en sport som lignet boksing. For eksempel, i Russland var dette knyttneve. Boksing i seg selv har vunnet stor popularitet i England. Det skjedde på det nittende århundre. Reglene ble først godkjent i 1867 og hansker dukket opp samtidig.
Fordeler og ulemper med boksing
Det ville være feil å snakke om farene ved boksing for helsen og hjernen til en idrettsutøver uten å ta hensyn til de positive sidene ved denne sporten. Med regelmessig trening og overholdelse av visse regler vil en persons koordinering og utholdenhet dramatisk forbedre seg, i tillegg til at effektiviteten til luftveiene og kardiovaskulære systemene vil øke.
Blant fordelene med boksing bør følgende bemerkes:
- Musklene styrkes og leddene blir mer bevegelige.
- Bevegelse blir lettere og smidigheten øker.
- Arbeidet med kroppens forsvarsmekanismer forbedres.
- Negative følelser og stress undertrykkes.
- En person lærer å beskytte seg selv og sine nærmeste.
- Problemet med overvekt elimineres.
Det er ganske åpenbart at en så tøff kontaktsport som boksing har noen ulemper:
- Høy risiko for skader.
- Det kan være problemer med nervesystemets arbeid på grunn av hyppige slag mot hodet.
- Tyngdepunktet beveger seg til brystområdet, noe som reduserer stabiliteten litt.
Hvordan gjennomføre boksingstrening på riktig måte?
Boksetrening bør selvfølgelig overvåkes av en erfaren mentor. Dette er en vanskelig sport fra et teknisk synspunkt, og det vil være utrolig vanskelig å forstå alle nyansene på egen hånd. Bare en god trener vil hjelpe til med angrepene, og hans anbefalinger vil bidra til å unngå skader.
Teknikken med å pakke inn bandasjer er også ganske komplisert, og du kan ikke klare deg uten hjelp fra en spesialist. Du kan gjennomføre klasser på egen hånd først etter at du har mestret de grunnleggende ferdighetene. Du kan da øve på slaget hjemme, men du klarer deg ikke uten sparring. Før du starter treningen, bør du rådføre deg med legen din om fravær av kontraindikasjoner.
Boksing skade på utøverens helse og hjerne
I dag begynner flere og flere å besøke treningssentre for å forbedre helsen. Leger blir imidlertid stadig minnet om at du bør gjøre det riktige, for ellers kan du skade kroppen. Selv en så tilsynelatende trygg sport, som løping, kan være farlig for ryggraden. Først og fremst gjelder dette mennesker som er overvektige.
I løpet av forskningen har forskere funnet ut at jogging i parken i visse situasjoner kan være farligere enn å slåss i ringen. Samtidig er det ingen tvil om at hyppige slag i hodet eller kroppen også gir grunn til å snakke om farene ved boksing for utøverens helse og hjerne. Men det er ikke lenger mulig å si med full tillit at denne sporten nødvendigvis vil føre til utvikling av alvorlige sykdommer i nervesystemet og hjernen.
Vær oppmerksom på at arbeidet som utføres av personalet ved University of Heideiberk kun gjelder amatørboksing. Med profesjonelle boksere er ting mye vanskeligere og hyppige slag mot hodet kan forårsake forstyrrelser i blodstrømmen i hjernen. Etter kraftige slag er det stor risiko for kapillærruptur og blodpropp. Men husk ikke at involvering av profesjonell boksing i utviklingen av Parkinsons sykdom hos Mohammed Ali ikke er bevist.
Etter denne hendelsen tok mange foreldre sønnene fra bokseseksjonene. Forskere fra Tyskland har forsøkt å tilbakevise foredraget om den alvorlige boksskaden for utøverens helse og hjerne. Under forskningen ble det brukt moderne utstyr, som forskere stolt erklærte. De valgte for sitt eksperiment en tomograf som var i stand til å arbeide med magnetfelt med styrke tre Tesla. Prosjektlederen vil merke at slikt utstyr gjorde det mulig å oppdage selv de minste blødningene.
Husk at blødning kalles mikroskopiske slag av hemoragisk natur. Samtidig reduseres kvaliteten på ernæring av nerveceller og deres prosesser, som er svært følsomme for oksygen- og glukosemangel, kraftig. Hvis dette skjer, dør nervecellene, fratatt ernæring av høy kvalitet, innen flere timer.
79 mennesker deltok i eksperimentet, hvorav 37 aldri hadde drevet med kampidrett, og resten var amatørbokser. I kontrollgruppen ble det ikke registrert et eneste tilfelle av blødning, og blant bokserne var det tre. Legg merke til at de tidsmessige og frontale områdene ble problemområder i hjernen. Det er i dem, etter ubesvarte angrep, at maksimal vevsforskyvning blir observert.
Samtidig er forskere sikre på at slike resultater trygt kan kalles statistisk ubetydelige. På mange måter er denne konklusjonen knyttet til en betydelig spredning i boksers kondisjon. Varigheten av karrieren varierte fra ett til 25 år, noe som signifikant påvirket antall kamper, samt knockouts.
Som vi har sagt, kan du ikke projisere resultatene av dette eksperimentet på profesjonelle idrettsutøvere. Nesten alle tidligere studier har bevist at varigheten av bokserens "sportsliv" har en sterk innvirkning på helsen hans. Imidlertid er det fortsatt vanskelig å si om blødninger kan kalles essensielle faktorer i utviklingen av lidelser i nervesystemet. Gruppen av forskere kommer ikke til å stoppe der, og i nær fremtid har til hensikt å gjennomføre nye eksperimenter, men med involvering av fagfolk.
Vanlige mennesker er sikre på at boksere og spesielt profesjonelle, etter slutten av karrieren, har alvorlige problemer med nervesystemet og hjernen. Ifølge offisiell statistikk har bare en femtedel av alle idrettsutøvere som har pensjonert seg en sykdom som forskere har kalt "boksedemens". Hyppige hjernerystelser av varierende alvorlighetsgrad kan ikke passere uten å etterlate spor, og konsekvensene kan være ganske alvorlige. Først og fremst gjelder dette kognitive evner, som forverres kraftig.
Selvfølgelig, når vi snakker om boksens skade på helsen og hjernen til en idrettsutøver, bør man ta hensyn til lengden på karrieren og det totale antallet kamper i ringen. Selv om folk oftest tenker på de negative konsekvensene for fagfolk når de snakker, men amatører er heller ikke immun mot dem. Mange fagfolk i idrettsmedisin snakker om større risiko blant fagfolk, og nevner de forskjellige målene til idrettsutøvere som årsaken.
Hver profesjonell bokser prøver å slå ut motstanderen, og i amatørsport slutter kamper ofte med teknisk knockout. Ikke glem de mer stive reglene som brukes i profesjonell sport, fordi det er veldig vanskelig å tåle 12 tre-minutters runder uten å gå glipp av slag mot hodet. Husk at amatører bruker 8-9 minutter i ringen.
Amatørboksere er under nøye medisinsk granskning og gjennomgår en nevrologisk undersøkelse etter hver knockdown. Boksere sier selv at hansker som brukes i amatørsport er mykere og ikke er i stand til å forårsake samme skade som i profesjonell boksing. Nylig har amatørsport sett en viss lempelse av beskyttelseskravene. For eksempel kan en idrettsutøver ikke bruke hjelm hvis han allerede er yngre.
Selv om forskning tyder på at mangel på hjelm ikke øker risikoen for alvorlig hodeskade, bør idrettsutøvere bruke denne typen verneutstyr. Mange amatører bruker til og med hjelmer under trening. Det skal innrømmes at mange studier fortsatt tyder på at boksen er skadet for utøverens helse og hjerne, selv på amatørnivå.
For eksempel, i Göteborg, har forskere funnet ut at etter en kamp i en amatørring, finnes flere typer proteinforbindelser i cerebral væske til idrettsutøvere. Deres tilstedeværelse indikerer at nervecellene har blitt skadet. Dessuten, selv etter hvile, fortsatte konsentrasjonen av to proteiner å forbli høy. Et interessant faktum er at prosjektlederen, Sanna Nelius, var engasjert i boksing på amatørnivå i ungdommen.
Den aktuelle studien involverte nå tre dusin utøvere. Alle hadde minst 46 kamper i ringen. Forskere undersøkte utøverne før kampen startet, deretter en uke senere og 14 dager etter at den var fullført. Resultatene av eksperimentet var ikke oppmuntrende - hjerneskade ble registrert hos 80 prosent av forsøkspersonene. En femtedel av utøverne viste tegn på skade etter hvile. Vær oppmerksom på at ikke en eneste bokser ble slått ut under kampen.
Etter at studien var fullført, uttrykte forskerne håpet om at arbeidet deres vil bli lagt merke til og bli tatt på alvor ikke bare av boksere, men også av representanter for andre kampsport. I løpet av studier utført av amerikanske forskere, ble det bevist at hjernen blir skadet lenge før de første symptomene dukker opp.
Forskere har funnet ut at i boksere, over tid, dør ikke bare nerveceller, men også hjernens volum avtar. Dette kan forårsake ikke bare hukommelsessvikt, men også forårsake utvikling av andre alvorlige plager. Lederen for forskningsgruppen, Charles Bernick, er sikker på at hvis du ikke foretar en medisinsk undersøkelse av en idrettsutøver på et tidlig stadium av sykdomsutviklingen, kan situasjonen forverres mange ganger.
Han gjennomførte observasjoner på en av Cleveland -klinikkene og undersøkte rundt 170 idrettsutøvere. Som et resultat uttalte Bernik at de første irreversible endringene i hjernen skjer etter 6 års aktivt engasjement i denne sporten. Hvis varigheten av en bokserkarriere overstiger tolv år, øker risikoen mangfoldig.
Vær oppmerksom på at Bernik ikke bare så på boksere, men også representanter for andre kampsport. I henhold til gjeldende regler for profesjonell boksing, må en idrettsutøver gjennomgå én medisinsk undersøkelse uten å feile. Oftest utføres det ved begynnelsen av en karriere. Da har det medisinske styret rett til å sende utøveren for en ekstra undersøkelse, men dette skjer ganske sjelden. Vi har allerede sagt at de fleste sykdommer er latente i naturen, og når symptomene deres vises, kan det være for sent å gjøre noe.
Boksing er skadelig eller gunstig for helsen, se videoen nedenfor:
