Spørsmålet om hva du skal gjøre hvis forkjølelse overtar under et steroidkurs er ganske relevant. Lær hva du skal gjøre når du blir forkjølet i løpet av syklusen. Alt kan skje i livet, og sykdom under en anabol syklus er intet unntak. Mange idrettsutøvere er interessert i å vite hva de skal gjøre i dette tilfellet. Det handler om forkjølelse i løpet av steroider og i kroppsbygging generelt at samtalen vil fortsette i dag.
Forkjølelse mens du tar steroider
Hvis du blir syk i løpet av steroid -syklusen, avhenger ytterligere handlinger av sykdommens styrke. Hvis dette er en mild forkjølelse og utøveren føler at om et par dager vil han være i perfekt orden, så kan kurset fortsette. Hvis alt er mer alvorlig og sykdommen kan trekke ut, er det best å avbryte kurset.
Hvis syklusen ble fullført tidligere, kan den neste også starte raskere og kompensere for alle tap på den. Når kroppen din blir frisk av en sykdom, kan du trygt begynne en ny anabolsk syklus. Hvis du ikke avbryter syklusen med langvarig forkjølelse eller influensa, kan du bare skade deg selv.
Hvis du under kursene overvåker nivået av testosteron, og syklusenes varighet ikke overstiger åtte uker, vil kroppen komme seg raskt nok. Du kan også ta Clomid eller Nolvadex for profylaktiske formål. Hvis du er sikker på at utvinningen vil bli forsinket eller forløpet var langt, bør du begynne å ta gonadotropin eller en liten dose testosteron, omtrent 100 milligram i en uke vil være ganske nok. Dette vil være gunstig for immunsystemet ditt.
Det er ikke fornuftig å bruke middels eller enda høyere doser AAS i restitusjonsperioden etter forkjølelse. Utøveren må bestemme om han vil komme seg eller starte en ny syklus. Hvis en viss prosentandel muskelmasse går tapt i løpet av sykdomsperioden, vil du raskt ta igjen etter utvinning. Det er bedre å fullføre kurset tidligere, og etter restitusjon, starte et nytt. Ellers kan skaden på muskelmassen være mer alvorlig. I tillegg, hvis du er syk, vil du ikke kunne trene, og uten trening er det ganske enkelt meningsløst å ta steroider.
Forkjølelse i kroppsbygging
Det skal sies med en gang at hvis kulden er mild, kan du trygt fortsette å trene, så vel som ikke å avbryte steroidsyklusen. Ellers er det bedre å komme seg helt og deretter fortsette treningen og sykle. Blant de viktigste symptomene på forkjølelse på et kurs av steroider, bør det bemerkes:
- Hoste;
- Økt kroppstemperatur;
- Generell svakhet;
- Rennende nese.
Det skal innrømmes at forkjølelse og enda mer influensa for idrettsutøvere er en veldig ubehagelig hendelse. Hvis en vanlig person trygt kan behandles, må utøveren følge regimet. Sykdommen bryter denne ordren, og du må gjøre justeringer i livet ditt.
Under en sykdom, i det minste i begynnelsen av utviklingen, kan selv god ernæring være vanskelig. Hver person i livet hans led av forkjølelse og mer enn en gang. Av denne grunn gir det ingen mening å fortelle hvordan du vil spise ved høye temperaturer. Vi snakker ikke om treningsprosessen i denne perioden i det hele tatt. Dermed kan følgende konklusjon trekkes: Når kulden er av mild karakter, kan du fortsette å trene og ikke stoppe AAS -syklusen. Men med en alvorlig sykdom bør du bli kurert, hvoretter du kan begynne å trene igjen og starte en ny syklus.
Belastninger for forkjølelse
Når en forkjølelse på et kurs av steroider er i en aktiv fase, kan det ikke være snakk om fysisk aktivitet. Kroppen må lede alle kreftene for å bekjempe sykdommen, og hvis du fortsetter å trene i løpet av denne perioden, kan du skade helsen din:
- I løpet av denne perioden, når du trener på treningsstudioet, vil syntesen av kortisol akselerere, og musklene dine blir bare ødelagt.
- Det trengs mye energi til trening, som du ikke har under sykdom.
Hvis tilstanden din er veldig dårlig, bør all oppmerksomhet rettes mot behandlingen av sykdommen.
Etter gjenoppretting kan du ikke umiddelbart gi kroppen store belastninger. Det er nødvendig å gå jevnt inn i det vanlige treningsregimet. For å gjøre dette, i den første timen, bruk arbeidsvekter som er halvparten av maksimumet. Deretter øker du belastningen med hver nye trening med ti prosent til du når ditt vanlige nivå. Når det gjelder antall tilnærminger og repetisjoner, kan de stå uendret.
Hvis helsen din har blitt verre, men du ikke er helt syk ennå, så fokuser på følelsene dine. Hvis du kan gå på treningsstudio, gjør en treningsøkt, men reduser arbeidsvekten med halvparten. La en uke bli viet til lett trening. Dette vil ha en positiv effekt ikke bare på din generelle helse, men også på musklene dine. Men etter en fullstendig restitusjon kan du gå tilbake til vanlig belastning innen en uke. Etter en alvorlig sykdom vil dette ta lengre tid.
Kald behandling på et kurs av steroider
Folk begynner ofte å behandle forkjølelse på egen hånd. Hvis tilstanden din ikke bedres innen 3-5 dager, bør du imidlertid kontakte lege. Behandle forkjølelse i kroppsbygging på samme måte som alltid. Hvis du er alvorlig forkjølet, må du bruke spesielle dråper, for eksempel humer eller saltvann. Dette er milde legemidler, og i tilfelle når de ikke hjelper, er det nødvendig med et sterkere stoff - en nasospray. Dette er et kraftig middel, men husk at ved langvarig bruk kan det være vanedannende og bare bremse helbredelsesprosessen.
Med sterk hoste hjelper travisil og varm te godt, som bør konsumeres hele dagen og mye. Hvis du føler smerter i halsen, kan du prøve å ta septolete eller tantum verde.
Ved høye temperaturer, bruk vanlige febernedsettende legemidler, som teraflu, kjent for mange. Men samtidig må det huskes at det bare er nødvendig å kjempe med høy temperatur hvis den har overskredet 38 grader. Ved lav temperatur bør du ikke ta febernedsettende medisiner, la kroppen bekjempe viruset alene.
Lær mer om trening mens du er syk i denne videoen:
