Kroppsbyggere kan også besøke restauranten og besøke. Imidlertid må de følge diettreglene. Lær hvordan du spiser på restauranter og tørketromler. En person er en sosial skapning, og i hvert fall noen ganger vil du besøke underholdningsinstitusjoner. Men hva med en idrettsutøver som trenger å følge reglene i ernæringsprogrammet? For mange kroppsbyggere er dette veldig relevant. I dag vil vi introdusere deg for noen tips om hvordan du går til en restaurant for en kroppsbygger på diett.
Hvordan besøke en kroppsbygger på en diett?
Når du skal besøke venner eller slektninger, er det veldig vanskelig å avstå fra godbitene som tilbys og dermed overholde ernæringsprogrammet ditt. Hva skal du gjøre i denne situasjonen og ikke bryte dietten? Til å begynne med bør alle bli advart om at du følger et bestemt ernæringsprogram med alle de påfølgende konsekvensene. Gjør deg klar til å lytte til mange forskjellige meninger om dette. Men du må holde ut og ignorere det.
Det er også tilrådelig for deg å advare vertene på forhånd om dine nåværende gastronomiske preferanser. Kanskje de vil møte deg halvveis og tilberede retter spesielt for deg. Vi kan med sikkerhet si at foreldrene vil gjøre nettopp det. Hvis du er sikker på at det ikke vil være noen separate retter for deg, kan du ta med deg mat. Etter disse ordene kan du enkelt forestille deg ansiktene til de fleste lesere. Dette gjelder imidlertid bare nybegynnere, da det bare er en vanesak. Hvis du bestemmer deg for å engasjere deg i kroppsbygging seriøst, må du bli vant til ideen om at du alltid må ha med deg mat. Dette gjelder hele ditt fremtidige liv, ikke bare besøksgjester. Det viktigste her er ikke å være sjenert.
Hvis ingenting ble tilberedt separat for deg og maten ikke ble tatt med deg, kan du bare stole på din viljestyrke. Velg bare de rettene som passer reglene i ditt ernæringsprogram. Hvis det ikke er sunne retter, kan det samme være tilfelle, velg den mest ufarlige og ikke spis for mye.
Hvordan gå til en restaurant på en diett?
Når du besøker en restaurant som en kroppsbygger på diett, er det vanskeligheter. Først og fremst gjelder dette et stort utvalg av retter. Du kan imidlertid også holde deg på dietten her.
Først av alt må du velge restauranten, hvis kjøkken er så kjent for deg som mulig. I dag kan du i mange av disse virksomhetene finne dampede eller ovnsretter.
Det er også viktig å spørre servitøren om alt i detalj før du bestiller. Noen ganger kan en tallerken inneholde ingredienser som var vanskelig å forestille seg. Sørg for å finne ut den eksakte sammensetningen før du legger inn en bestilling.
En situasjon er mulig når de gir deg noe annet enn det som ble bestilt. Hvis dette skjedde med deg, er det bare å returnere ordren for korrigering. Mange skammer seg over å gjøre dette, men det er ikke noe fordomsfullt ved det. Du betaler, penger, og du bør få det du bestilte for det. For eksempel står det på menyen at salaten er krydret med sitronsaft, men faktisk ble majones brukt som dressing. Returner gjerne en slik tallerken tilbake.
Hvis du ikke er kjent med maten på restauranten du har besøkt, er det noen nyttige tips å gi. Først kan du be alle salater krydres med olje eller sitronsaft. For det andre kan du be om å få bensinstasjonen separat, og du bruker selv beløpet du tror er nødvendig.
Hvis restaurantens meny ikke i det hele tatt samsvarer med ideene dine om riktig ernæring, er det bedre å forlate og finne en annen institusjon.
Hvordan en kroppsbygger kan spise på en restaurant for å få muskelmasse, lær av denne videoen:
