Les artikkelen og finn ut hvorfor idrettsutøvere bruker kvinnelige hormoner. Hvordan påvirker de resultatet ved å få masse og øke styrken. Østrogener produseres ikke bare hos kvinner, men også til en viss grad hos menn. For eksempel i kroppen til menn, overstiger produksjonen av "mannlige hormoner" langt produksjonen av disse hormonene i kvinnens kropp. I naturen er alt i harmoni og forholdet mellom de tilsvarende hormonene i menneskekroppen, avhengig av kjønn også.
Det antas at det høye innholdet av hormonet testosteron i kroppen til en mannlig idrettsutøver er hovedforutsetningen for vekst av muskelvev, og dette er ikke karakteristisk for kvinnekroppen og er umulig. Imidlertid, som praksis og mange studier viser, har kvinner under styrkeøvelser evnen til å bygge økte muskler i bildet av menn, til tross for at innholdet av testosteron i kroppen er veldig lite. Av dette kan det konkluderes med at de anabole hormonene som produseres under trening ikke har en sterk innflytelse på muskelvekst og utvikling.
Til hvilket formål produseres østrogener i menneskekroppen?
Spørsmålet om "kvinnelige hormoner" i kroppen til menn har ikke blitt studert fullt ut, men det er en teori om at produksjonen deres påvirker fertiliteten til menn på grunn av det faktum at de er aktivt involvert i dannelsen av sæd. I tilfelle en reduksjon i mengden av "kvinnelige hormoner" i kroppen til en mannlig idrettsutøver, observerer mange idrettsutøvere en nedgang i seksuell lyst. Østrogener i kvinnekroppen påvirker strukturen av beinvev, og mangel på dem bidrar til problemer med muskuloskeletalsystemet. Det er en teori om at "kvinnelige hormoner" i kroppen til menn har samme funksjon. I en manns kropp kan en redusert mengde testosteron også forårsake bein sykdom.
Eksperter anbefaler ikke menn å ta medisiner som senker østrogennivået i lang tid, i så fall øker sannsynligheten for hjerte- og karsykdommer. Et annet viktig poeng er østrogens deltakelse i oksosyntesen og frigjøring av nitrogenoksid fra kroppen. Disse hormonene bidrar til å holde elastisiteten i blodårenes vegger normal, noe som er forebygging av åreforkalkning og en økning i blodtrykk. Østrogener er kraftige antioksidanter som har en positiv effekt på en idrettsutøveres fettprofil. Studier har imidlertid bevist det faktum at forhøyede østrogennivåer kan føre til plutselig død som følge av hjertestans, uavhengig av kjønn.
Østrogen er en ekte fiende for kroppsbyggeren. Det er i stand til ikke bare å beholde vann i kroppen, men skaper også en slags film som vesentlig svekker uttrykksevnen til utøverens muskulatur. De idrettsutøvere som bruker steroider med dannelse av østrogener, står ofte overfor manifestasjoner av gynekomasti (brystforstørrelse hos menn). For å forhindre gynekomasti bruker idrettsutøvere ofte legemidler som hemmer østrogens aktivitet ved å blokkere reseptorer. Aromatasehemmere, som undertrykker enzymer som omdanner androgener til østrogener, brukes også. Mange idrettsutøvere er så redde for østrogener at de bruker slike medisiner hele tiden uten frykt for konsekvensene.
Få idrettsutøvere er klar over de virkelige fordelene med østrogen for muskeløkning og trening. Østrogener har også antiinflammatoriske effekter. De er viktige for muskelvekst og bulk.
Cellulære reseptorer for hormonet østrogen og deres typer
- ER-A (østrogenreseptor-A) er lokalisert i kjønnsorganene, leveren, det kardiovaskulære systemet, nyrene og andre.
- ER-B (østrogenreseptor-B) ligger i veggene i blodårene og organene i mage-tarmkanalen.
Et par av disse reseptorene finnes i skjelettmuskler i begge kjønn, men har forskjellige effekter.
Eksperimenter ble utført på rotter. I den første gruppen med forsøksdyr ble eggstokkene tidligere fjernet for å unngå produksjon av østrogen. Den andre gruppen av rotter ble delt inn i to undergrupper, i den ene ble østrogenreseptor-A fjernet, og i den andre-østrogenreseptor-B.
Alle dyrene ble injisert med et giftstoff som angrep musklene deres. Noen dyr fra den første gruppen ble selektivt injisert med genistein og andre syntetiske stoffer som selektivt interagerer med forskjellige typer østrogenreseptorer. Andre fortsatte å motta giftstoffet. Som et resultat av forsøkene viste rotter som mottok stoffer som stimulerer produksjonen av østrogen og genistein mindre muskelskade og en betydelig reduksjon i kjemikalier som forårsaker betennelse og skade.
På grunn av katabolske prosesser i muskelvev, som utvikler seg over tid, oppstår inflammatoriske prosesser, inkludert TNF (tumornekrosefaktor-alfa). Det antas at TNF kan være den viktigste synderen i manifestasjonen av sarkopeni (aldersrelatert tap av muskelvolum). Behandlingen utføres med introduksjon av et "kvinnelig hormon" og stoffer som virker sammen med østrogenreseptorer-B. Separat aktivering av østrogenreseptorer-B, som bidrar til en økning i muskelvekst.
Eksperimenter ble også utført separat på hannrotter. Som et resultat av deres oppførsel, hos hannrotter, ble det observert en økning i muskelvevsvekst med produksjonen av et økt innhold av IGF-1 (det viktigste anabole hormonet), som også produseres hos idrettsutøvere under styrketrening. Basert på resultatene av forskningen, konkluderte forskerne med at østrogen for testosteron er et reelt supplement, og som et resultat av deres interaksjon stimuleres muskelvekst.
Av alt som er sagt om dyreforsøk, trekkes relevante konklusjoner. Den samtidige effekten av økende antiinflammatoriske og prosesser som stimulerer veksten av muskelvev, samt en økning i rehabiliteringshastigheten etter skader som følge av intens anstrengelse, oppnås ved selektiv bruk av østrogenreseptorer-B. Aktiveringen av østrogenreseptorer-B øker også effektiviteten av testosteron og stimulerer aktiveringen av "satellittceller".
Det er verdt å merke seg at selv om forskningsresultatene er basert på dyrs ytelse, kan det hende at de ikke er 100% gjeldende for menneskekroppen. Selv om alle prosessene som er utført i studiene, da de finner sted, kan gjelde for menneskelig muskelvev. Østrogen har en rekke positive effekter og funksjoner, for eksempel regenerering av muskelvev, men de blir stilt spørsmål ved på grunn av den problematiske nedgangen i mengden østrogen i kroppen til det sterkere kjønnet.
Det beste alternativet for å kontrollere østrogennivåer og endringer i østrogen er å redusere kroppsfett. Den økte mengden fettvev stimulerer den økte aktiviteten til aromatase (et enzym som omdanner androgener til østrogener). Et annet alternativ for å kontrollere nivået av "kvinnelig hormon" består i å justere dietten og innføre korsblomstret grønnsaker i kosten, hovedsakelig forskjellige typer kål (rosenkål, blomkål, Savoy og andre).
Innføringen av slike matvarer i dietten bidrar til transformasjonen av en farlig form for "kvinnelig hormon" til en trygg, samtidig som hormonets positive effekt opprettholdes på helse, vekst og utvikling av muskelvev. Å spise soya i store mengder svekker effekten av testosteron og fremmer manifestasjonen av en østrogen effekt for mannskroppen, mens moderat forbruk av dette produktet ikke gjør noen skade. Tvert imot inneholder soya isoflavon genistein, som er en aktivator for østrogenreseptorer-B, som fremmer vekst og regenerering av utøverens muskler. Den optimale mengden soyaprotein er 25 gram per dag.
Derfor er det ikke ønskelig for idrettsutøvere som bruker aromatiserende anabole steroider å redusere mengden "kvinnelige hormoner" til et kritisk minimum. Det optimale vil være innholdet av østrogener i referanseverdier, på grunn av at økte mengder hormon kan forårsake uønskede konsekvenser.
Video - hva er østrogener (østradiol), deres effekt på en manns kropp:
[media =
