Hva er hypnose, opprinnelsesteori, fordeler og er det noen skade av det. Hvilke psykiske og fysiske sykdommer kan behandles med hypnotisk søvn. Trance, hypnoterapimetoder, stress og depresjon. Hvis terapeuten vekker tillit hos pasienten, vil suksessen med behandlingen være positiv. Imidlertid bør man ikke glemme de eksisterende kontraindikasjonene for behandling av hypnose. Disse inkluderer sykdommer i sentralnervesystemet (CNS), graviditet, forskjellige psykoser, trombose, akutte somatiske sykdommer, hjerteinfarkt, hjerneslag, blødning.
De viktigste typene og stadiene av hypnose
Målet med psykoterapeutisk behandling med hypnose er at terapeuten setter pasienten i trans, "slår av" bevisstheten og begynner å jobbe med det bevisstløse. Ved hjelp av forslag elimineres årsakene til de psykologiske problemene og noen psykiske lidelser som manifesterer seg på det fysiologiske nivået.
For å løse disse problemene brukes følgende typer hypnose:
- Klassisk (rekkefølge) … Når det er innpodet en aversjon mot sigaretter og alkoholforbruk, får du en instruksjon om ikke å være redd for frykt.
- Permissive (Ericksonian) … Oppkalt etter den amerikanske psykoterapeuten Milton Erickson. Når pasienten er i dyp hypnotisk søvn, "tenner" hypnotisøren fantasien slik at pasienten ser problemet sitt i form av "bilder". De blir oppfattet av underbevisstheten og er festet i bevisstheten som sine egne, og ikke pålagt utenfra. Metoden regnes som mer human enn kommanderende.
- Transbegleitung (eskorte) … Det regnes som den sikreste formen for hypnose. Pasienten i transe styrer bevisstheten og fører en dialog med hypnotisøren. Dette hjelper ham med å finne måter å løse problemet på.
Følgende stadier av hypnose skilles:
- Lett hypnose … Pasienten utfører enkle forslag i en lett, avslappet tilstand, aktiv bevissthet.
- Middels dybde … Dypere avslapning, bevisstheten er hemmet, men en viss aktivitet gjenstår.
- Hypnotisk transe … Fullstendig avslapning kommer, bevisstheten er fullstendig slått av. Alle innstillingene til hypnotisøren er oppfylt, når bevisstheten kommer tilbake, er det ingen minner om det som skjedde igjen. Forslag utføres automatisk etter en hypnotisk økt.
Viktig! Husk at du ikke bør selvmedisinere, bare å kontakte en spesialist vil hjelpe deg med å løse problemet.
Omfanget av hypnose innen psykiatri og psykoterapi
Hypnose er ikke den viktigste, men en hjelpemetode. Den dag i dag har den ikke mistet sin relevans i behandlingen av alkoholpasienter, selv om mange eksperter bestrider behovet for å invadere pasientens psyke når han er i en hypnotisk søvn.
Konsekvensene av et slikt "inngrep" kan være uforutsigbare. Hypnotisøren foreslo at det er forbudt å drikke, og pasienten drikker ikke alkohol på en stund. Men alkoholavhengigheten forble, lurte dypt inne og vil med tiden provosere til et "glass".
For å gi opp alkohol, er det nødvendig med et langsiktig psykoterapeutisk arbeid for å korrigere verdenssyn og oppførselsnormer, først da vil et fullt bevisst ønske om å gi opp moden. Narkologer som behandler i en økt forstår dette godt, og derfor tar de en kvittering fra pasienten om at hvis han begynner å drikke etter behandling, kan utfallet være dødelig. Faktisk skjer dette ofte.
Derfor er hypnosebehandling i psykoterapi begrenset, den brukes bare der den gir en udiskutabel effekt. Vi snakker om hypnosuggestativ terapi, når forslag brukes til medisinske formål. Det inkluderer hypnose, autogen trening, indirekte forslag og selvhypnose. Med sin hjelp behandler de stamming, enuresis, forskjellige fobier, hysterisk lammelse, nevroser, stress. Gjenoppretting her kan være rask og veldig vellykket. Noen ganger brukes forslag i kombinasjon med andre psykoterapeutiske metoder. Stress er en beskyttende reaksjon av kroppen på en sterk ugunstig ytre stimulans, men hvis en person forblir i denne tilstanden over lang tid, slites nervesystemet raskt ut, dette fører til mental og fysisk utmattelse, tap av styrke og som en resultat - til depresjon. Det kan oppstå nevroser, som ofte ledsages av åreforkalkning, hypertensjon, koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt, hjerneslag, mage og sår i tolvfingertarmen. For å unngå dette må du gjennomgå hypnosebehandling for stress. Psykoterapeuten gjennomfører spesielle økter for å lindre stress og depresjon. Ved å introdusere pasienten i en hypnotisk søvn, inspirerer han ham til å holde følelsene "bundet", hjelper til med å finne en vei ut av den nåværende vanskelige livssituasjonen. Hvis du henvender deg til en psykolog i tide, vil behandlingen ikke ta mye tid, bare noen få økter vil være nok, og personen vil gjenopprette sinnsro.
Hypnosebehandling av stress innebærer "trance -teknikker", når hypnologen setter pasienten i en trans -tilstand uten bruk av medisiner. Det er ingen kontraindikasjoner her, denne metoden er egnet for både voksne og barn.
Huske! Utviklingen av bivirkninger fra stress må forhindres i tide. Det er lettere å forebygge enn å håndtere en alvorlig sykdom.
Grunnleggende hypnoseteknikker
Under hypnoseøkter slås musikken på, hypnologen uttaler ord som slapper av og leder pasienten inn i en hypnotisk tilstand. Ulike teknikker brukes for å lindre stress med hypnose. De hjelper til med å lindre indre stress. I denne tilstanden kan du føle varme eller kulde, brennende eller kriblende, se forskjellige bilder. Etter slutten av økten diskuteres alt dette med legen.
Grunnleggende teknikker for hypnose:
- Transe … Når bevisstheten er "slått av", faller pasienten i en hypnologisk søvn, hypnologen jobber med underbevisstheten.
- Yoga nidra … Dette er en gammel vedisk praksis som bidrar til å bekjempe stress og dårlige vaner.
- Reframing … Teknikken der pasientens mening om problemet hans endres, hjelper til med å løse det.
- Avslapning … Gå inn i en trans for å slappe av, lade opp med vitalitet.
- Roter øynene … Denne teknikken for raskt å komme inn i en transe ble utviklet av den amerikanske psykiateren Herbert Spiegel.
- Trygt sted … Pasienten lukker øynene og konsentrerer seg om pusten, ved utpust konsentrerer han oppmerksomheten, forestiller seg at han er på et trygt sted for ham.
- Visualisering … Med lukkede øyne, konsentrer deg om indre opplevelser. Tanken om at sinnet har flere nivåer. Det høyeste nivået er bevissthet, dyp søvn er det laveste nivået. Gradvis overgang fra nivå til nivå.
- Induksjon … Terapeuten setter pasienten i en trans og tvinger ham til å konsentrere seg om sin indre emosjonelle tilstand.
Viktig! Bruk av hypnose for behandling av stress og depresjon gir pålitelige resultater i mange år. Hvordan behandle stress og depresjon med hypnose - se videoen:
Hypnose er en tilleggsmetode for behandling av visse psykiske lidelser og sykdommer i kroppen. Veldig effektiv i behandling av stress og depresjon. Hvis det ikke blir behandlet i tide, kan stress utvikle seg til depresjon, som er fulle av psykiske lidelser eller somatiske sykdommer. Du kan gjøre selvhypnose hjemme, det vil ikke ta mye tid, men det vil bare styrke helsen din. I alt trenger du å kjenne den "gylne regel i midten". Ta vare på helsen din selv, men ikke glem legene.
