Hvordan lage en urtesøvnpute

2024 Forfatter: Arianna Cook | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:49

Nyttige egenskaper og regler for bruk av urteputer. Lage og dekorere et produkt for å sove. Urte søvnputer er en god hjelp for søvnløshet og mange helseproblemer. Tiden med raske teknologiske fremskritt er tvunget til å overbelaste hjernen vår med en enorm mengde informasjon. Og en moderne person ønsker intuitivt ro og avslapning. Alt dette kan oppnås ved å bruke urteputer i hjemmet.

Beskrivelse og formål med urteputer

Våre forfedre visste hvordan de skulle bruke naturens gaver med fordel, for eksempel medisinske urter og planter. Urteputer er en interessant brukstilfelle. Dette er nytt for oss, men egentlig bare en godt glemt gammel måte å forbedre søvn på.

Hva er de? Faktisk er det en pose laget av naturlige stoffer og fylt med urter, vakkert dekorert med et avtagbart putetrekk. Formen på puten avhenger av fantasien, brukerens preferanser og formålet med produktet.

Duften av planter har en gunstig effekt på nervesystemet til en sovende person, og gir sin iboende helbredende effekt eller til og med virker i et kompleks når det gjelder en blanding av urter. I tillegg til den helbredende effekten, har urteputer også aromatiske og antibakterielle egenskaper. Lukten deres absorberes i håret til den sovende personen i løpet av natten, og metter også rommet og renser det for ugunstige mikroorganismer.

Den tradisjonelle puten kan brukes til normal søvn hjemme, plassert under hodet og i form av en rulle - for å avlaste livmorhalsen. Slike ortopediske pads er veldig gode for lange turer for å slappe av og losse nakkemuskulaturen.

Fordeler med urte søvnputer

Urte søvnpute anses fortjent som et fantastisk middel for å bli kvitt mange problemer, fordi de fleste medisinske planter virker på en kompleks måte.

Her er noen av de vanligste helseproblemene med urteputer:

Søvnløshet og søvnforstyrrelser … Soveeffekt er hovedegenskapen til urteputer. Avhengig av plantene som brukes, kan de ganske enkelt indusere søvn, eller de kan roe nervesystemet og eliminere mareritt.
Tretthet og angst … Det hender at selv etter søvn føler du deg ikke uthvilt. Kronisk utmattelsessyndrom er en vanlig tilstand for en moderne person. Søvn på en duftende pute vil være sterk, og morgenen vil være snill og kraftig, fordi luktene av medisinske urter, som forsiktig virker på menneskekroppen, vil slappe av og berolige.
Hjertearbeid … Duften av urter kan øke eller redusere hjerterytmen. Du kan motstå hypertensjon og hjerteinfarkt ved å bruke denne egenskapen dyktig når du lager urtepreparater til puter.
Arbeidet med bronkiene og lungene … Selv tradisjonell medisin anerkjenner fordelene ved innånding med planteekstrakter. Effekten av soveputer er lik denne. Urtearomaer med antibakteriell effekt renser luften i rommet og gjør det lettere for den sovende å puste. Immuniteten øker, og utvinningen fra influensa og forkjølelse er raskere.
Snorke … Lukten av humlekegler er ganske i stand til å beseire dette presserende problemet for mange, som offisiell medisin ennå ikke er i stand til.

Vær oppmerksom! Selv en urtepute i ett stykke (for ikke å snakke om den infunderte samlingen) kan hjelpe til med å helbrede flere plager.

Kontraindikasjoner for bruk av urteputer

Langsiktig innånding av duftene av medisinske planter mens du sover på en urtepute er en skikkelig aromaterapi. Naturligvis har enhver terapeutisk effekt sine egne kontraindikasjoner.

Gitt det faktum at mange mennesker har individuelle reaksjoner på planter, før du lager et slikt produkt for deg selv eller dine nærmeste, må du kontrollere at den fremtidige eieren ikke har noen allergier og er forbudt av den behandlende legen. Gravide og ammende, så vel som barn, bør være spesielt forsiktige.

Og selv om bruk av urter er tillatt, vær forsiktig når du legger barna til sengs. Nysgjerrige barn er ganske i stand til å rive stoffet for å komme til det raslende innholdet og smake på det. Og dette kan føre til minst kvalme, oppkast og magesmerter.

Et annet viktig poeng: husk å lytte til følelsene dine, og hvis du ikke liker lukten av planten, ikke bruk den, uansett hvor utrolig nyttige helbredende egenskaper den har. Du bør ha det gøy og positive opplevelser fra å sove på en urtepute!

Holdbarheten til en slik urteglede er ett år. Da bør den endres, for duften av urter varer ikke evig. Og hvis puten din er fuktig, ikke angre og kast den umiddelbart, for mugg og mugg, som sannsynligvis vil begynne i den i dette tilfellet, er svært helsefarlig.

Viktig! Du kan sove på en hvilken som helst urtepute i maksimalt syv dager på rad.

Hvordan lage en urtepute for å sove

De helbredende egenskapene til urteputer skyldes hva slags planter de er fylt med. Derfor må du være spesielt forsiktig når du velger og samler urter for produksjonen. La oss snakke om alt mer detaljert.

Velge urter for å fylle puten

Ved å fylle urteputen med visse planter, danner du dermed dens medisinske egenskaper. Men igjen, prøv å gjøre det mest nyttig, ikke glem at luktene skal være behagelige for deg. Hvis duften av en urt er irriterende, er det best å erstatte den med en annen med lignende egenskaper.

Utvalget av pute urter er stort:

Anis … Det vil redde deg fra mareritt ved å dempe følelser, og også bidra til foryngelse under søvn.
Altay … Den har evnen til å lette pust og hoste, derfor anbefales en urtematte fylt med den til pasienter i lavsesongen.
oransje … Har en tonisk effekt på menneskekroppen. Vekker hyggelige drømmer om slektninger og kjære.
bjørk … Lukten av bladene styrker immunsystemet, har antibakterielle egenskaper og hjelper mot hodepine. Kontraindisert hos gravide.
Svart hyllebær … Duften av blomsterstandene har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, hjelper til med å lindre smerter, lindre pust og kurere forkjølelse. Anbefales ikke til bruk av gravide eller personer med gastrointestinale sykdommer.
Valerian … Kunne lindre spenninger og få dyp søvn.
Basilikum … I tillegg til å hjelpe til med å huske drømmer, beskytter den også mot mygg, som avskrekkes av duften av denne planten.
Heather … Det er veldig effektivt for å bekjempe søvnløshet og lindre økt nervøs spenning.
Nellik … Denne planten, som basilikum, fremmer drømmeminne og avviser mygg med sin aroma. Det kan også gjenopprette det glemte i minnet ditt. Den har en ganske sterk lukt, så den bør brukes i små mengder.
Eng geranium … Ikke forveksle denne planten med innendørs pelargonium! Det vil hjelpe å roe ned, lindre hodepine og falle i en avslappende søvn. Styrker immunsystemet, har antibakterielle og antivirale effekter. Anbefales ikke for barn under seks år og gravide.
Angelica … Drømmer inspirert av denne planten regnes som profetiske.
Oregano … Denne planten har en tonisk effekt. Etter å ha sovet fredelig hele natten på en gresskledd pute, våknet, vil du være munter og klar for flotte prestasjoner. Men vær forsiktig, lukten av oregano reduserer også libido og har abortive egenskaper.
Johannesurt … Lindrer depresjon, forbedrer immunitet, har bakteriedrepende egenskaper, kan gjøre pusten lettere, rolig og gi en sunn søvn. Gravide og ammende, hypertensive pasienter, så vel som barn under 12 år, er bruk av denne planten kontraindisert.
Isop … Bruk gjerne denne planten hvis du ikke liker lukten av oregano, de har lignende toniske egenskaper.
Kløver … Det er i stand til å redusere blodtrykket moderat, lindre hodepine, har antiviral og antibakteriell effekt. Kan gjøre pusten lettere når du hoster. Anbefales ikke for gravide.
Smalbladet lavendel … Hjelper med søvnløshet. Det lindrer og lindrer stress, forbedrer funksjonen til hjertet og hjernen, lindrer hodepine, styrker immunsystemet. Lukten er også i stand til å drive bort mygg og møll fra sengen din, er behagelig og lite påtrengende og varer veldig lenge - fra den forseglede urnen for røkelse i graven til Tutankhamun føltes det etter tre tusen år! Denne planten er ikke kontraindisert for barn og allergikere, men det er bedre å ikke bruke den til gravide og ammende kvinner.
Laurel … Drømmene han brakte, er hyggelige og kan bli profetiske.
Merian … Beroliger, lindrer stress og lindrer depresjon og melankoli.
Melissa eller sitron mynte … I tillegg til god søvn, er denne planten i stand til å gi friskhet og ro, lindre hodepine, tannpine og hjertesorg. Avicenna og Paracelsus betraktet det som en "hjertets glede", som i verdi tilsvarer rent gull. Men for de med lavt blodtrykk er det kontraindisert.
Peppermynte … Beroliger nervesystemet, forbedrer hjerne- og hjertefunksjonen (arbeider for å forhindre hjerteinfarkt). Det styrker, lindrer tretthet og hodepine, men det er ikke i hennes makt å lindre stress. Det er ikke anbefalt for gravide, ammende og barn under syv år.
Vanlig malurt eller Tsjernobyl … Den har antiinflammatoriske og immunforbedrende egenskaper. Det vil hjelpe til med å takle tretthet og depresjon, øke stoffskiftet, subtilt berolige og bringe levende (og noen ganger profetiske!) Drømmer. Det vil gjøre pusten lettere, gjenopprette effektiviteten, lindre kramper. Beskytter mot blodsugende insekter og mus, og skremmer dem bort med duften. Men ikke overdriv doseringen, en overdreven sterk lukt av denne urten kan forårsake hodepine. Kontraindisert hos barn under syv år og gravide.
Motherwort hjerte … Denne urten har vært kjent som en medisinsk plante i over 2000 år i tibetansk og kinesisk medisin. Har antibakteriell, beroligende, antikonvulsiv og hemostatisk effekt. Forbedrer hjertets aktivitet, styrker immunsystemet og stimulerer sentralnervesystemet, bidrar til å overvinne søvnløshet. I Russland ble knoppene og stilkene av moderurt sydd i putene til rastløse barn. Denne urten er kontraindisert for de med lavt blodtrykk og bradykardi.
rosen … Det vil gjenopprette styrken din under søvn og gjøre drømmer beroligende og rolige, profetiske eller romantiske.
farmasøytisk kamille … Hypoallergen, anbefalt for barn. Fredelig søvn på en slik urtepute er gitt for alle, fordi denne gamle medisinske planten er i stand til å kurere depresjon, nevroser, lette pusten, lindre hodepine og hjertesorg. Men du bør være forsiktig når du doserer! Et overskudd kan forårsake depresjon av sentralnervesystemet, forårsake hoste og hodepine. Kontraindisert hos gravide, mennesker med psykiske lidelser.
Rosmarin … Lukten av denne planten vekker minne og klargjør bevisstheten, toner opp, kan lindre hodepine og bidra til å unngå mareritt. Ikke overdriv doseringen, da aromaen av rosmarin er veldig sterk.
Yarrow … Lukten av denne urten stimulerer immunsystemet, beskytter mot influensa og luftveissykdommer og har bakteriedrepende egenskaper. Kontraindisert hos personer med høyt blodtrykk.
Bartrær … Duftene av nålene til planter som furu, sedertre, gran eller einer har antiseptiske egenskaper, kan lindre hjertesorg, dempe humørsvingninger og lindre tvangstanker. Fir, for eksempel, slapper av og gir ro, mens sedertre redder fra ubehagelige drømmer.
Vanlig humle (kjegler) … Denne planten er i stand til å lindre hodepine med sin aroma, berolige og indusere søvn, selv med langvarig og vedvarende søvnløshet. Hopp har en så beroligende effekt at det til og med kan redusere potens, så menn bør bruke det med forsiktighet.
Sitrus … Dufter av appelsin, sitron, grapefrukt eller mandarin ikke bare tone og forfriskning, men fungerer også som et afrodisiakum.
Timian eller timian … Har en kraftig antiseptisk og smertestillende effekt, har en liten hypnotisk effekt, og gir rolige og søte drømmer. Styrker immunsystemet, lindrer depresjon. Ved forkjølelse vil duften av denne urten bidra til å gjøre pusten lettere. Kontraindisert hos gravide og ammende kvinner, sår og personer med nyre- og leverproblemer.
Salvie … Duften av denne planten har også en tonisk og helbredende effekt, styrker immunsystemet, lindrer betennelse og forhindrer virus- og luftveissykdommer. Det kan roe, gi styrke, få deg til å tenke rasjonelt. Det er bedre å ikke bruke denne planten til gravide, ammende og epileptika.

Urteputer kan enten være mono- eller multikomponent, inneholde et sett med medisinske planter. Den helbredende effekten avhenger av hvor dyktig komponentene i samlingen velges.

Samle råvarer for å fylle puten

Hvor du får urter til å fylle puten, bestemmer alle selv. Du kan gå den enkle veien og kjøpe alt på ditt nærmeste apotek (ikke glem utløpsdatoen!). Eller du kan tilberede urter selv, men for dette må du lese ytterligere litteratur, fordi hver urt har sin egen innsamlingstid og høstfunksjoner (hvor og hvordan du tørker), bruker mye tid og krefter. Men på den annen side vil du være trygg på miljøvennlighet og effektivitet av råvarer.

Hva din urtematte vil bli fylt med, kan deles inn i to grupper: velduftende helbredende samling og luktfrie plantedeler for å tilføre volum. Det bør ikke være mye urtesamling, fordi en overdreven sterk aroma kan skade sovende. Urtene skal være friske (for å lukte) og godt tørket (for å unngå at de råtner).

Slik at puten ikke er mikroskopisk og det virkelig ville være mulig å sove på den, er den fylt med deler av "nøytrale" planter (halm, sedge, pil-te-ludd, lyng, brakebregne), som gir form. En pute på 20 x 20 cm trenger omtrent et halvt kilo tørt fyllstoff.

Du kan lage en urtesamling selv, ikke fokusere på de foreslåtte her, men følge dine preferanser og smak. Et slikt sett med urter vil være virkelig unikt! Men ferdige oppskrifter er fortsatt veldig praktiske, fordi de gjør valget enklere og sparer tid.

Her er noen av dem:

Fra mental tretthet: bland i like store kvister solbrun, kamille, solbær og ryllik.
For morgenkraft: rosenblad, humlekegler, lavendel og merianskvister.
For muskelavslapping: like deler av laurbær, søtkløver og malurtblader.
For å forbedre funksjonene til bronkiene: blader av rosmarin, eukalyptus og bjørk.
For å heve tonen: like mye - sitronmelissblader, tørket appelsin og sitronskall, 2 dråper sitronaromatisk olje, 1 dråpe hver av appelsin og mandarin.
For å finne harmoni: rosenblad, blader og stilker av lavendel og sitronmelisse, 4 dråper eterisk olje av roser, 1 dråpe lavendelolje.
For rastløse babyer (fra 1 år og oppover): En liten mengde kamille og timian og 1-2 dråper lavendelolje.
Fra overdreven svette: kamilleblomster, calendula blomster og salvieblader.
Royal Herbal Sleeping Pill: Peppermint, Valerian, Heather, John's Wort, Buckthorn, Kamille, Shamrock, Humle, Primrose og Lavendel. Kong George III av England elsket å sove, og pustet inn duften av disse plantene.

Det er mange urtemedisiner for å takle et vanlig problem som søvnløshet:

Humle, lavendel og verbena - i like mengder, pulverisert fiolettrot - 1/10 av mengden humle;
Laurbær og bregne;
Fern, laurbær og humlekegler;
Humlekegler, bregner, laurbær og mynte;
Immortelle, furu nåler, humlekegler, mynte, geranium, oregano, roseblader, laurbærblad;
Humlekegler, bregner, geranium;
Pine nåler, mynte og hasselblader, oregano;
Timian, mynte og salvieblader, lavendelkvist;
Malurtkvister, mynteblader, engblomst og sitronmelisse, kamilleblomster;
Tansy, søt kløver og lavendelkvist;
Kamille officinalis, rosmarin og ryllik;
Nettle, humle, oregano, calendula blomster og bjørk blader;
Rosmarin og kamille;
Humlekegler, mynteblader, sitronmelisse, ryllik, laurbær, kvister av lavendel, engsøt, søtkløver, malurt, kamille og sansblomster;
Melilot, lavendel og solbrun;
Melissa, mynte, malurt, engsøt og kamille;
Melissa, timian og valerian (i mindre grad).

Huske! Hvis du legger oregano, mimosa, jordbær eller jasmin til en samling, vil deres tilstedeværelse øke effekten av alle andre urter. Og vær forsiktig når du bruker jasmin, da overdose kan utløse mareritt.

Stoff og dekorative elementer for å lage puter

Verktøy og materialer for å lage en pute

Å lage en urtepute er et blunk. Fra verktøyene trenger du saks, linjal, kritt for merking, tråd og nål, papirtrakt, symaskin (du kan klare deg uten det, i gamle dager ble alt gjort for hånd).

Det er også få materialer: stoff til et putetrekk og et deksel- "napernik", som analogt kan kalles en "nadravnik", deler av planter for å tilføre volum og faktisk en helbredende aromatisk samling, dekorative elementer.

La oss vurdere noen materialer mer detaljert:

Trekk stoff … Naturligvis bør det bare være naturlig, for eksempel vil lin gjøre. Den er tynn nok, men sterk (2 ganger sterkere enn bomull og 4 ganger sterkere enn ull), lett å vaske, hygroskopisk, har en bakteriedrepende effekt, og derfor henger soppen ikke på den. Bomull er mer vanlig, mer praktisk og billigere enn lin. Ull er det mest hygroskopiske av alle tekstiler, dets evne til å absorbere fuktighet perfekt er utvilsomt et stort pluss, fordi fuktighet er strengt kontraindisert for fylling av urteputer.
Putetrekk stoff … Poplin, calico, cambric, satin, silke vil gjøre. Avgjør hva slags stoff du skal lage det selv. Hver av dem er bra på sin egen måte. Alt avhenger av formålet med puten. For eksempel er grov calico billig og har god slitestyrke. Poplin er mer behagelig å ta på, men prisen er også relativt lav. Slike stoffer er egnet for vanlig sengetøy for dine egne behov. Batiste er lett, gjennomsiktig, men ikke sterk nok og slitesterk. Fra den kan du sy en ting til en gave til en spesiell anledning, for eksempel til et bryllup, forutsatt at den ikke vil bli brukt for ofte. Satin er et ganske sterkt og dyrere stoff, det skinner hyggelig og kjærtegner med et snev, ikke som silke, men veldig likt. Av slikt stoff, akkurat som av silke, er det godt å sy en gaveversjon av puten.
Tråder … Veldig sterk. Du kan til og med syntetisk. Disse er ikke lette å bryte, noe som er veldig viktig hvis puten er beregnet på et barn.
Dekor … Med tanke på det faktum at en urtepute følger folketradisjoner, er det logisk å velge noe autentisk som innredning. For eksempel, broder - og da trenger du en nål og tråd for brodering. Dessuten bør trådene være av høy kvalitet, ikke falme. Hvis du bestemmer deg for å dekorere produktet med perler, velger du de som ikke vil skade den sovende personen, for eksempel noen aggressive komponenter i lakkbelegget. Blonder, bånd og flette må også være trygge, laget av naturlige materialer.

Instruksjoner for å lage en pute fra urter

Du må begynne å jobbe i godt humør, tenke på noe hyggelig i prosessen. Alt dette vil forbedre den positive energien til urteputen. Du kan selvfølgelig ikke tro på dette, men våre forfedre handlet på den måten og startet gode gjerninger med sanger og bønner. Uansett vil ikke en positiv holdning skade.

Instruksjoner for å lage urtepute:

Forberedelse … Bestem deg først for parameterne til produktet. Basert på stoffmengden du har, bestemmer du størrelsen på puten og formen basert på dens fremtidige funksjoner. For de som har nakkeproblemer, for eksempel osteokondrose, er en rulleformet pute egnet. Og for en gave til Valentinsdag kan du sy i form av et hjerte.
Skjær opp … Bruk tungt vokspapir eller grafpapir til mønsteret. Tegn den med en blyant og en linjal, klipp den ut, legg den på stoffet og sirkel den med kritt. Skjær opp, og la 1 til 2 cm sømmonn ligge igjen.
Sying … Brett mønsteret til høyre og sy det inn, og la ca 10 cm stå sømløst. Skru av lokket og bruk en papirtrakt for å fylle det tettere med urter, sy hullet for hånd. Sy putetrekket på samme måte, men den ene siden skal stå sømløs, behandle kantene, tenk på alternativet med glidelås (glidelås er veldig praktisk), og dekorer deretter som du vil.

Funksjoner ved å dekorere en pute fra urter

For at puten skal glede deg ikke bare med sine helbredende egenskaper, men også med utseendet, så vel som for ikke å skamme seg over å gi den til noen, vil det ikke være overflødig å gjøre innredningen. Det trenger ikke være komplisert, for det er en funksjonell ting, og det er veldig ubehagelig å sove på tredimensjonalt broderi eller en haug med buer.

Vurder måter å dekorere puten på:

Broderi … Fyllingen av produktet kan være individuell, designet for et bestemt familiemedlem. Derfor vil det være passende å brodere en vakker ligatur av eierens initialer i et av de øvre hjørnene. Det samme gjelder en gavepute. En brodert gjeng medisinske planter vil også se bra ut. Du kan brodere med tråder, perler eller bånd.
Buer, bånd, blonder, flette … Delikat, ikke stikkende, kantet puten, de vil dekorere den og vil ikke forstyrre søvnen din. Og i et av hjørnene kan du sy en sløyfe med bånd eller flette slik at puten kan henges.
Knapper og perler … De kan brukes til å lage en veldig interessant moderne innredning. For eksempel ved å sy broderte blomster som sentre. Og for at de ikke skal trykke på den sovende persons ansikt, bør den øvre delen av puten være dekorert.
Lappeteppe (lappeteppe) … I gamle dager gjorde ofte nidkjære husmødre slike ting, fordi et helt stoff var dyrt. I dag er lappeteppe snarere en måte å gi vakre lapper et nytt liv på. Teksturert stoff er en dekor i seg selv, men du kan også komponere det i form av et plottbilde eller plukke opp en abstrakt tegning i farge til det indre av soverommet.

Hvordan bruke en duftpute riktig

Det er ikke nok å gjøre noe, du må også vite hvordan du bruker det, selv om det er en enkel pute. Og hvis det er urt!.. Det er visse regler:

Behold lukten … En slik pute brukes maks en uke, og så tar de en pause. På dette tidspunktet legger de det i en pose og knytter det tett slik at aromaen ikke forsvinner.
Rist godt før bruk … Du kan til og med rynke og slå puten litt for å forsterke urteduften.
Endre med jevne mellomrom … Må ikke lagres i mer enn ett år. Bytt til en ny med en annen sammensetning av urter. Du kan gjenta den forrige samlingen om et par år.
Erstatt med "søvnig veske" … Hvis du fortsatt ikke er vant til å sove på en urtepute, men du er helt fornøyd med effekten, bytt den ut med en liten pose med de samme urter, legg den på sengen og nyt! Det viktigste er komforten din!

Hvordan lage en urtepute - se videoen:

En DIY urtepute er et fantastisk folkemedisin for mange helseproblemer. Fylt med den helbredende kraften til urter og ladet med positiv energi fra gode tanker, vil det være en flott gave til dine nærmeste og deg personlig.