Det russiske badet, tørrbadstuen og tyrkisk hamam er veldig populære i post-sovjetiske land. Imidlertid er det i verden mange eksotiske arter av damprom, som hver imponerer med sine egne egenskaper. Du kan lære mer om variantene i materialet vårt. Innhold:
- Egyptisk gjørmebad
-
Egyptisk sandbad
- Vertikal
- Horisontal
- Tsjekkisk ølbad
-
Sento japansk bad
- Sento -enhet
- Badeprosedyrer
- Georgisk bad
-
Marokkansk bad
- I spaet
- Klassisk
- Indisk bad
-
Tibetansk bad
- Tradisjonell
- Urban
- Svensk badebastu
-
Indisk bad temazcal
- Enhet
- Besøk
- Romersk bad
- Gresk bad
- Irsk bad
- Engelsk bad
I tillegg til det tradisjonelle våte russiske badet, den kjente tørrluftfinske badstuen og det gammeldags tyrkiske hamamet, som er utbredt i vårt land, er det fortsatt mange forskjellige typer damprom. Nesten hver nasjonalitet har særegne bad. Hver av dem har sine egne egenskaper og hemmeligheter. Du kan uendelig vurdere alle typer bad og deres spesifikasjoner, fordi noen mennesker til og med har flere av dem. For eksempel, blant de japanske dampbadene, er det tre typer samtidig - sento, ofuro og furako. Vi vil vurdere de mest interessante typer dobler.
Egyptisk gjørmebad rasul
Banya Rasul kommer fra det gamle Egypt. Det er kjent at faraoene selv var hennes fans. Dette er en eksotisk og kraftig vanndamp-prosedyre. I tillegg til å varme opp, inkluderer det å pakke kroppen inn med terapeutisk gjørme, sand, urte- og algeekstrakter, leire.
Rasul har en positiv effekt på huden - den forynger og renser den. I tillegg trenger helbredende stoffer gjennom den oppvarmede huden fritt gjennom de indre organene, metter dem og gjør dem friske.
Rasul gjørmebad er kjent for sin komplekse konstruksjon. Tradisjonelt har de to etasjer. Det første er det tekniske området - det er kraftige dampgeneratorer. En del av dampen tilføres gjennom et spesielt hull til andre etasje direkte inn i damprommet. Den andre delen er fordelt over nisjer i vegger og gulv i andre etasje. Dermed blir rommet oppvarmet, og temperaturen er konstant den samme.
Besøkende er i andre etasje. Her, i tillegg til dampbadet, er det et basseng med kaldt vann, samt oppvarmede marmorstoler for massasje.
En økt i Rasul -badet begynner med at den besøkende må vaske grundig og tørke seg tørr. Etter det bør du gå til det våte dampbadet. Temperaturen her er lav - bare omtrent +40 grader, men fuktigheten når 80%. Etter at kroppen er godt dampet, blir den behandlet med gjørmeforbindelser på solsengene. Nyttige stoffer skal være på huden i omtrent 15 minutter. Etter det forlater den besøkende damprommet og går for en regndusj. Til slutt påføres mykemidler og antiseptiske oljer på kroppen.
Denne prosedyren har en gunstig effekt ikke bare på huden, men også på de indre organene, psykoemosjonell tilstand.
Egyptisk sandbad
De visste om de fordelaktige egenskapene selv i det gamle Egypt. I følge de gamle romerske og greske healerne Plinius, Galen, Celius og Herodotus, har sanddampen en gunstig effekt på menneskelige blodårer og bidrar til å fjerne fettavleiringer.
Vertikalt sandbad
Essensen av prosedyrene er som følger:
- Vi graver et hull i sanden til en persons høyde og rengjør det om nødvendig for store rusk, alger, steiner. Sanden er fin og homogen.
- Vi lar sanden i gropen varme godt opp i solen. Det skal være varmt på bunnen og sidene.
- Personen kommer inn i denne depresjonen. Vi fyller den med sand til nivået på nakken.
- Dekk til hvilende persons hode med et tørt håndkle eller en paraply for å forhindre heteslag.
Varigheten av en slik økt er fra fem til tjue minutter.
Avhengig av de forfulgte målene og personlige ønsker, gir sandbadet ytterligere prosedyrer:
- Under økten får en person en vannmelon for å provosere til økt svette. Dette anbefales for personer som lider av nyrestein.
- Etter prosedyrene pakker den hvilende personen seg inn i et tørt håndkle, drikker te eller kjøttkraft for å gjenopprette vannbalansen.
- Etter badet bader en person i sjø eller ferskvann.
Når kroppen er i sanden, varmes den jevnt opp. Svetten som frigjøres absorberes også i sanden på samme måte på alle områder. På grunn av dette føler den reisende ikke ubehag, som med et temperaturfall.
Horisontalt sandbad
Vær oppmerksom på at et slikt bad har sine egne kontraindikasjoner. Disse inkluderer anemi, generell sløsing og lungebetennelse.
Du kan organisere et slags "dampbad" som følger:
- Vi trekker ut en grunnmur 0, 3-0, 4 meter dyp, bredden og lengden avhenger av høyden og vekten til hvilende person.
- Vi lar den varme opp i solen opp til + 60-70 grader.
- Personen legger seg ned i depresjonen. Vi fyller den med sand til et nivå på 10-12 cm. I dette tilfellet bør sandlaget på magen ikke overstige 3 cm, og la hjerteområdet være åpent.
- Vi pakker hodet inn med et fuktig håndkle eller setter opp en paraply.
Varigheten av økten er opptil 40 minutter. Etter prosedyrene må du hvile i skyggen i 15-20 minutter og deretter ta en dusj.
Den største fordelen med denne typen dampbad er at du enkelt kan bygge et sandbad med egne hender. For å gjøre dette er det nok bare å gå til stranden med fin sand nærmere middagstid, når lufttemperaturen er høy nok til å varme opp gropen til nødvendig dybde. Hvis du ikke kan komme deg til stranden, kan du bruke denne tjenesten i spa -salongene.
Sandbadet er et utmerket alternativ for personer med soppsykdommer som ikke anbefales å besøke det tradisjonelle dampbadet.
Tsjekkisk ølbad
Denne innovasjonen dukket opp i Tsjekkia for omtrent 9 år siden på bryggeriet Chodovar. Det sies at et besøk på et øldampbad fører til metning av kroppen med nyttige vitaminer (øl inneholder mye vitamin B), fjerning av giftstoffer og giftstoffer. Huden etter denne prosedyren er glatt og myk. Effekten er merkbar i flere uker. Ifølge noen rapporter kan bading i øl til og med beskytte en person mot det onde øyet.
Essensen av ølbadet består i å varme opp drikke og mineralvann i like store mengder til en temperatur på +37 grader og fylle badet, som tradisjonelt presenteres i form av en eikefat. Varigheten av økten bør ikke overstige 30 minutter. Etter prosedyrene må du pakke deg inn og sove. Det anbefales ikke å vaske i vann umiddelbart.
Kontraindikasjoner for å besøke øldampbadet: blodtrykksfall, vaskulær betennelse, graviditet, alder opptil 12 år. Det er uønsket å misbruke den berusede drikken mens du tar et bad.
Sento japansk bad
Japanerne ærer sine tradisjoner på en hellig måte, og derfor i dag, så vel som for flere århundrer siden, utstyrer de badehuset sitt i samsvar med alle de gamle reglene. Bygningen av den japanske sentoen ligner en Shinto -helligdom. Et blått gardin med hieroglyfen "kokende vann" er hengt ved inngangen.
Enheten til det japanske badet
Funksjoner på enheten til denne typen japansk bad:
- Etter at du har kommet inn i badehuset, settes det opp en seksjon for å ta av sko. Det er vanlig for både menn og kvinner.
- Fra den leder to forskjellige innganger til to separate rom (datsuiba) - mann og kvinne, som ikke er veldig forskjellige fra hverandre. Inngangene er stengt med spesielle gardiner. Her kan du kle av deg og legge igjen eiendelene dine i skapet. I moderne følelse er det i dette rommet at automater med drikke og iskrem er installert.
- Mellom garderobene for menn og kvinner er det en slags sokkel (bandai), hvis høyde når 1,8 meter. På den sitter en minister (vanligvis en kvinne) som fører tilsyn med den kvinnelige og mannlige halvdelen av sentoen. En klokke henger ovenfra.
- Bak badeområdet er det vanligvis et kjelerom som kalles en kamaba. Vann varmes opp i den.
Badeprosedyrer i sento
Funksjoner ved svømming i Sento:
- Ferierende lar klærne stå i garderoben og går til et lite rom hvor de kan ta en servant og annet tilbehør.
- Deretter går han til badstueområdet, hvor varmt og kaldt vann renner fra to slanger. Personen vasker kroppen grundig.
- Etter vask kan ferien begynne å dampe i et spesielt basseng med vann, hvis temperatur når +55 grader. Prosedyrene i den varer omtrent 15 minutter.
- I enden av gangen er det bad med vann med forskjellige temperaturer.
- Etter økten drikker japanerne tradisjonelt urtete. Noen kommersielle sentoer tilbyr ytterligere prosedyrer etter vask - innpakninger, masker. Massasje er veldig populært. Det har en utmerket helbredende effekt.
Georgiske bad
Slike hygieniske bygninger er basert på bruk av damp, som kommer fra varme kilder som ligger i fjellet. Vann er også tatt fra dem. Keramiske rør brukes til å levere det til badekaret. Vann renner ut i store marmorbasseng.
Som regel ble badene satt opp i store grotter. Gamle fakler ble brukt til å belyse dem, noe som understreket den ubeskrivelige atmosfæren av svovelholdig vann, som røyk virvlet over.
I tillegg til å utføre hovedfunksjonen for helseforbedring, ble det tradisjonelle georgianske badet brukt som en restaurant. De samlet seg her for forretningsmøter og brukte bare tid på et måltid.
I moderne georgianske bad, sammen med badprosedyrer, er massasje ved hjelp av en spesiell stiv vott, for fremstilling av hvilken ull brukes, populær. I tillegg anses koret som fremfører georgianske sanger i slike bad som et interessant tillegg.
Marokkansk bad
Når det gjelder denne typen bad, er det mer populært blant kvinner, fordi det innebærer en integrert tilnærming til rengjøring og omsorg for kropp, negler, hår. Prosedyrene har en utmerket foryngende og revitaliserende effekt. Slike dampbad er spesielt populære i arabiske land. I det marokkanske badet forblir hvilende under prosedyrene i shorts.
Marokkansk bad i spaet
I spasalonger utføres denne prosedyren tradisjonelt i følgende rekkefølge:
- Hvilepersonen legger seg på massasjebordet, og luften i rommet varmes gradvis opp til +40 grader. Dette hjelper til med å åpne porene.
- Massøren elter og slapper av huden ved å føle og stryke. Denne prosessen varer omtrent 20 minutter.
- En varmende suspensjon påføres huden, noe som fremkaller en brennende følelse. Det renser huden for dødt vev.
- Kroppen vaskes med algesvamper, som har blitt dynket i aromatiske oljer på forhånd.
- Masken påføres jevnt og forsiktig på huden. Den består av malte alger, helbredende gjørme og essensielle oljer.
- For å gjøre håret lyst, silkeaktig og håndterbart, påføres det også en spesiell maske. Prosessen vil ta omtrent 20 minutter.
- Etter slike prosedyrer følger te -drikking. Drinker med spesifikke smaker toner opp og forbedrer det generelle velværet.
- På slutten av teseremonien tar mestrene vare på neglene.
I gjennomsnitt er varigheten av et besøk i et slikt bad omtrent fem timer. Imidlertid inkluderer økten et komplett spekter av tjenester.
Klassisk marokkansk bad
Et slikt bad hjelper perfekt til å fjerne giftstoffer og fremmer vekttap. Dampen i den kan nå en temperatur på +52 grader. Det er delt inn i flere rom - et omkledningsrom og gjennomgangsrom. Sistnevnte ser vanligvis ut som et tradisjonelt dampbad i et russisk bad.
Prosedyren utføres direkte i damprommet i følgende rekkefølge:
- Først blander hvilemannen vann i en bøtte, vasker kroppen og håret og helter seg med en sleiv.
- Massøren smører kroppen med en spesiell svart såpe.
- Huden gnides grundig med en pus (stiv vott).
- Kroppen vaskes ren med vann.
- En leiremaske av ghassoul påføres huden. Etter det kan du sette deg ned for å hvile i 15-20 minutter.
- Masken vaskes av, og den hvilende personen vaskes i rikelig med vann.
- Behandlingen avsluttes med en te for å gjenopprette vannbalansen.
Indisk bad
Det indiske badet regnes som en av de eldste variantene. Det brukes til helsemessige formål av Ayurveda -beundrere selv i dag. Det klassiske indiske badet er et helt ritual med påfølgende handlinger.
Den består av følgende stadier:
- Forbereder rensingsritualet … På dette stadiet bør du forberede forbadet - slå på stille musikk for avslapning, forberede en aromalampe, tenne lys.
- Lashley -scenen … Dette er en fotvaskprosedyre. Et spesielt lite fotbad er under utarbeidelse. Melkehvete og essensiell olje fra roser tilsettes i varmt vann. I prosessen med ablusjon må spesialisten massere bena, bruke akupunkturpunkter og virke gjennom føttene på hele kroppen.
- Udwartana … På dette stadiet skal hele kroppen gni med sesamolje. Deretter gni et spesielt urtepulver inn i huden, tilberedt i henhold til indiske tradisjonelle oppskrifter. Det er ganske vanskelig å tilberede det på egen hånd, fordi det inneholder opptil tusen forskjellige medisinske urter. Du kan imidlertid begrense deg til dine favoritturter som er tilgjengelig. De må males til støv i en morter før bruk.
- Indian Bath selv Swedana … På dette stadiet plasseres personen i en spesiell trekasse. I bunnen er beholdere med urte -avkok, som varmes opp ved hjelp av en ovn som er plassert utenfor. En spesiell rist-partisjon er plassert på toppen av disse beholderne, gjennom hvilke damp kommer inn i boden. Lukket med et lokk dekket av folie. Hodet forblir utenfor. Prosedyren tar omtrent 20 minutter. Denne tiden er nok til at kroppen din er mettet med de helbredende kreftene til urter. Du kan bli i swedan mens du sitter eller ligger.
- Gjenoppretting … På neste trinn må personen komme seg fra damprommet. Du må ta en dusj, vaske av svetten og rester av urter.
- Abhyanga … Dette er en spesiell massasje etter det indiske dampbadet. Det gjøres på fire hender.
- Shirodhara … Dette er en beroligende og avslappende behandling. Den består i at oppvarmet sesamolje helles på "tredje øye" -sonen i midten av pannen fra en viss høyde.
På slutten av dette lange ritualet foreslår indianerne å drikke urtete for å gjenopprette vannbalansen i kroppen. Du kan også føle den helbredende kraften til Swedana under moderne forhold - mange spasalonger tilbyr denne tjenesten.
Tibetansk bad
Det tibetanske badet har lite å gjøre med våre tradisjonelle bad. Det har ikke så mye hygiene som en helbredende effekt. Spesielt kan et slikt bad hjelpe til med behandling av sykdommer i muskuloskeletale systemet, forkjølelse (uten feber) og nevralgiske lidelser.
Tradisjonelt tibetansk bad
Dette badekaret anses med rette som et av de mest unike i verden. Under moderne forhold kan den bygges utenfor byen.
Vi utfører arbeidet i denne rekkefølgen:
- Vi graver et hull i bakken med en dybde på ca 70-80 cm for å få plass til en voksen i sittende stilling.
- Vi forbereder tørt bjørkeved og tar bål i bunnen av gropen.
- Vi bokmerker veden to ganger til.
- Vi legger gamle dyrebein på toppen av de resulterende kullene. Vi sørger for at de er helt utbrent.
- Legg et lag med bjørk ved på toppen av de resulterende kullene og asken.
- Vi dekker veden med gran, sedertre eller einer poter.
Badekaret er klart. En person sitter på nåletre, dekket med et tykt teppe eller dyrehud. I et slikt bad må du bruke omtrent 20 minutter for å svette godt. Etter det skal personen legge seg for å hvile i minst to timer. Prosedyren avsluttes med en helkroppsmassasje og gni med medisinske salver.
Byens tibetanske bad
Ikke alle har muligheten til å lage et tibetansk bad med klassisk teknologi. I moderne spa og mange medisinske sentre er det imidlertid en analog av det tibetanske dampbadet. Gropen i bakken er vellykket erstattet med en lukket fatlignende struktur. Personen er plassert inne, hodet er igjen utenfor. Disse fatene er vanligvis laget av eik eller sedertre.
I dette tilfellet tennes selvsagt ikke bål. Damp inne startes ved hjelp av en dampgenerator. Luften er beriket med aromatiske oljer og urtekstrakter. Fuktigheten i fatet når 100%, og temperaturen - opptil 60 grader.
I noen spa er et slikt dampbad kombinert med en hodemassasje i henhold til den opprinnelige tibetanske teknikken. Etter å ha besøkt fatet, utføres en rekke helbredende vannprosedyrer og såpemassasje.
Svensk badebastu
Hovedtrekk ved badekaret i Sverige, som kalles bastu, anses å være dets mobilitet og kompakthet. Strukturen kan utstyres på noen få timer nesten overalt: i de nedre etasjene i hus, verandaer og loft. Den er bygget av tømmer eller industrielle paneler. Utvendig er bygningen belagt med mineralisolerende materiale og brett.
Det svenske bastu -badet består av bare ett dampbad. En kraftig elektrisk ovn brukes som varmeapparat, som kan varme opp et rom på en halv time. Basta må være utstyrt med en dampgenerator. Derfor kan du her justere de riktige indikatorene for fuktighet og temperatur. Det mest gunstige mikroklimaet oppnås ved temperaturer opp til +65 grader og fuktighet 60-65%.
Et annet trekk ved det svenske badet er en slags ventilasjon. Prinsippet for dets design brukes ofte i russiske bad på grunn av dets høye effektivitet. Innløps- og utløpsåpningene er utstyrt nederst og utstyrt med ventiler. Luft kommer inn gjennom en tilstrømning under ovnen, passerer gjennom varmeren og skynder seg mot taket.
Luftmassen som "gikk inn" må presses ut gjennom utløpet av trykkstyrken. Siden ventilasjonen er plassert i en høyde av 30 cm fra gulvet og er utstyrt med en boks som fører til toppen, sendes det nærfelt "eksos" luft ut av rommet. God sirkulasjon gjør det enkelt å puste i dette dampbadet. Dette ventilasjonssystemet ligner et omvendt glass.
Indisk bad temazcal
"House of hot stones" - slik blir navnet på det indiske badet oversatt. I gamle dager var å besøke dette damprommet en del av ritualet med å tjene gudene.
Enheten til det indiske badet i Temazcal
Temazcal er en lav og sirkulær struktur laget av adobe, stein eller leire. Diameteren er vanligvis opptil to meter. På grunn av de små dimensjonene varmes badekaret raskt opp, og takket være sin særegne runde form renner kondensatet nedover veggene og drypper ikke fra taket.
Et lite vindu er laget på toppen av bygningen. Døren, som i det russiske badet, er tradisjonelt utstyrt med en utgang til sørsiden. Ovnen plasseres rett utenfor døren. Dekorasjonen av damprommet og dets indre innhold avhenger av smaken til eieren.
Regler for å besøke det indiske badet i Temazcal
Temperaturen i dampbadet kan nå to hundre grader. Et indisk temazcal -bad er forberedt for prosedyrene i følgende rekkefølge:
- Vi lukker døren og varmer ovnen til veggene lyser.
- Vi spredte vulkanske steiner i midten av rommet.
- Vi ruller veggene med kaldt vann for å skape damp i rommet.
- Hell aromatiske oljer eller ferdig tilberedte urtemedisinske avkok på steinene. De kan lages av rosmarin, malurt og eukalyptus.
- Forbereder maisbladene. Det er hos dem at det er vanlig å ta et dampbad i en temazcal.
- Vi legger bananblader eller halmmatter på benkene.
- Vi tilbereder kaldt vann for å senke kroppstemperaturen om nødvendig.
- Før vi går inn, påfører vi aloejuice på kroppen og ansiktet.
Etter prosedyrene anbefales det å pakke deg inn i et ullteppe eller laken og hvile i 30-50 minutter. Sørg deretter for å fylle opp vannbalansen med urtekamillete, ryllikbuljong, grønnsaks- eller kyllingbuljong. Det anbefales ikke å være i et utkast etter økten, da du kan bli forkjølet.
Romersk bad
I det gamle Roma bygde soldater damprom i alle de erobrede territoriene. Romerske bad fikk navnet sitt fra konstruksjonen i nærheten av kildene til termisk vann, noe som gjorde det mulig å ikke delta i ekstra oppvarming av vannet. Tradisjonelt ble det bygd biblioteker i nærheten av badene, en slags stadioner for sportskonkurranser. Lokalene var alltid dekorert med naturstein og edle metaller.
Bad er fremdeles ganske populære i verden. I dag er romerske bad innredet i en antikk stil, men uten bruk av altfor forseggjorte materialer. De består fortsatt av flere rom der forskjellige temperaturer og fuktighetsnivåer opprettholdes.
Tradisjonelt består et romersk bad av:
- Apoditerium - et rom der hvilende person kler av seg.
- Tepidarium - et rom der temperaturen og fuktigheten når henholdsvis +40 grader og 40%.
- Callidarium - fuktig og varmt rom. Temperatur - opptil +50 grader, og fuktighet - opptil 100%.
- Laconium er et tørt og varmt rom med temperaturer opp til +80 grader og fuktighet opp til 20%. Dette rommet ligner noe på den kjente finske tørrluftsbadstuen.
- Frigidarium - et rom med to originale bassenger. I den ene - vannet er varmt (opptil +37 grader), i det andre - kaldt (opptil +12 grader). Her finner du kontrasterende bading.
- Lavarium - rom for massasjebehandlinger og nedbrudd.
Overholdelse av reglene for å besøke romerske bad vil forbedre fysisk helse og forbedre psyko-emosjonell tilstand. Når det gjelder den positive effekten av termer på menneskekroppen, inkluderer de akselerert metabolisme, forbedret sirkulasjon av lymfe og blod, økt immunitet.
Du kan skade helsen din ved å besøke badehuset ved forhøyede temperaturer, graviditet, lungebetennelse, sykdommer i mage -tarmkanalen, tilstedeværelse av godartede og ondartede svulster.
Gresk bad laconicum
De greske badene, som ble kalt laconicum, lignet på de romerske; de ble populære samtidig som badene. Designfunksjonene og finishene ligner hverandre, hovedsakelig ble keramiske eller marmorfliser brukt.
Et karakteristisk trekk ved det greske badet er et avrundet rom, som skyldes bedre distribusjon av varme, ifølge grekerne. Lufttemperaturen nådde + 70 grader, fuktighet - 20%.
Varmekilden var en åpen ildsted midt i badekaret, røyk som kom ut gjennom et spesielt deksel i taket. Bad og svømmebassenger var vannkilden. Etter prosedyrene øste tjenerne opp vann, siden det ikke var kloakk.
De greske badene i laconicum var av offentlig karakter. Etter avkledning, tørket grekerne kroppen med olje og skrapte av smusset ved hjelp av spesielle enheter. Deretter drakk badegjestene kaldt vann på seg selv for å styrke kroppen. Og du kan gå direkte til svømming.
Irsk bad
Denne typen damprom blir veldig ofte sammenlignet med romerske bad. Det kalles en av de mildeste på grunn av sin moderate fuktighet og temperatur. Den består av tre rom med ulikt mikroklima. Luften i det irske badet varmes opp gjennom rør som fører fra komfyren til damprommet gjennom det underjordiske rommet.
Irsk bad kan besøkes selv av mennesker som lider av hjerte- og karsykdommer. Økten gjennomføres i følgende rekkefølge:
- Vi hviler i det første rommet i en halv time. Lufttemperaturen i den er + 25-35 grader.
- Vi går til den andre delen med en temperatur på + 30-40 grader. Dette rommet kan brukes til massasje.
- Vi går inn i damprommet. Lufttemperaturen i den overstiger ikke +60 grader. Fuktighet - ikke mer enn 20%.
- Etter 10-15 minutter i dampbadet, tørk av kroppen med en ullvott og gå til vaskeavdelingen.
- For maksimal effekt tar vi en kontrastdusj.
I en økt kan en ferierende miste flere liter væske. Etter prosedyrene er det tilrådelig å fylle opp vannbalansen med te eller mineralvann uten gasser.
Engelsk bad
Det engelske badet tilbyr unike behandlinger som gjør det ulikt alle andre tradisjonelle damprom. Saken er at det ikke er damp eller varme i det hele tatt.
Essensen av prosedyrene i engelske bad er at varme steiner legges på en tidligere renset menneskekropp. Først på ryggen, deretter på magen og brystet. Etter en slik oppvarmingsprosedyre er hvilende person omgitt av kjølte steiner.
Slike manipulasjoner med vekslende varme og kalde glatte steiner gjentas flere ganger. En hodemassasje kan følge prosessen. Økten avsluttes med en generell avslappende kroppsmassasje.
Nå kalles denne prosedyren annerledes - "termoterapi". Det utføres i mange spasalonger.
Det balinesiske badet ligner på noen hygieniske bygninger som er vanlige i asiatiske land, for eksempel den japanske ofuroen. Siden Bali har et tropisk, varmt og fuktig klima, er det ikke nødvendig å lage et kunstig dampbad. Det balinesiske badet er bygget nær den termiske kilden. Fra det renner vann inn i små bassenger uten å engang ha tid til å kjøle seg ned. Ferierende slår seg ned i selskaper i slike bassenger. Særtrekk ved slike bad er tilstedeværelsen av fargerike badevakter kledd i saronger, samt evnen til å drikke drikke og ha en matbit direkte i badekaret. Se en video om de beste badene i verden. Japansk eksotisk:
Dette er ikke hele listen over eksotiske bad. Imidlertid er dette nok til å forstå at de originale dampbadene lenge har vært populære blant nesten alle nasjoner. Sammenkoblede rom i forskjellige land er forskjellige i sine egne egenskaper, men hver av dem har en positiv effekt på kroppen.
