Lær om fordelene med valnøttolje og hvordan det transformerer hud og hår. Det finnes også et utvalg av effektive oljeoppskrifter. Valnøttolje har ingen konkurrenter blant vegetabilske oljer når det gjelder kombinasjonen av nyttige egenskaper. Det regnes som en av de mest aromatiske og velsmakende. Oljen kan spises, men den er mye brukt i medisin og kosmetologi.
En liten historie om utseendet på valnøttolje
Valnøtten ble først nevnt på 600 -tallet f. Kr. Det antas at fødestedet til denne planten ikke er Hellas i det hele tatt, som mange tror, men Iran. For tiden kan valnøtter bli funnet langs hele kysten av Middelhavet og Svartehavet, sør i Ukraina, på Krim, på Balkanhalvøya. I mellomtiden lages ikke valnøttolje overalt der den vokser. Det er derfor dette produktet forblir dyrt.
Hva og hvordan kommer valnøttolje fra?
Bare kjerner er nødvendig for produksjon av smør. Som regel oppnås produktet ved kaldpressing, for å bevare alle fordelene med valnøtten i det maksimale. For dette blir kjernene grundig knust og presset ved lav temperatur.
Hvordan smaker valnøttolje?
Valnøttkjerneolje har en vakker ravfarge og en original, veldig rik nøtteaktig smak og aroma. På grunn av sin uttalte lukt, bør denne oljen ikke brukes til å lage sofistikerte aromaer. Men det er bare perfekt for å lage salatdressinger og sauser. Det anbefales ikke å bruke det i varme sauser, for ved oppvarming begynner oljen å brenne litt.
Valnøttoljesammensetning
Når det gjelder smak, ernæringsmessige og helbredende kriterier, er olje en favoritt. Alt takket være den unike komposisjonen, som inkluderer:
- flerumettede fettsyrer (linolensyre, linolsyre, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- vitamin A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P, etc.
- sporstoffer (kalsium, jod, jern, magnesium, kobolt, fosfor, kobber, selen, sink);
- mettede fettsyrer (stearinsyre og palmitinsyre);
- beta -sitosteroler;
- fosfolipider;
- fytosteroler;
- retinol og karotenoider;
- koenzym Q10.
Produktet regnes som rekordholder for mengden "foryngende" vitamin E, samt omega-6 og omega-3 fettsyrer.
Helsemessige fordeler med valnøttolje
Den rike sammensetningen av oljen gjør det mulig å bruke den som et hjelpemiddel i behandlingen av følgende plager:
- onkologiske sykdommer;
- slimhinne;
- tuberkulose;
- kronisk kolitt;
- otitis;
- kronisk leddgikt;
- diabetes;
- sår i tarmene og magen;
- forstoppelse.
Valnøttolje er også et godt profylaktisk middel for personer med en disposisjon for hjerte- og karsykdommer, åreforkalkning, leversykdom og metabolske lidelser. Leger anbefaler å bruke det i restitusjonsperioden etter en alvorlig sykdom eller operasjon. Produktet er også effektivt mot åreknuter.
Det er også nyttig for gravide på grunn av overflod av vitamin E, som spiller en viktig rolle i riktig dannelse av fosteret og reduserer manifestasjoner av toksikose. Takket være det spesielle planteenzymet som er en del av oljen, kan det også betraktes som et slags afrodisiakum. Dette enzymet stimulerer blodsirkulasjonen i kjønnsorganene og forårsaker økt sædproduksjon hos menn.
Denne oljen bør tas 2-3 ganger om dagen. Mottak bør utføres en halv time før et måltid, i en dose på 1 ts. Resepsjonen kan være singel, men i dette tilfellet er det nødvendig å drikke olje om morgenen på tom mage. Drikk aldri olje med vann eller andre væsker, ellers vil du oppheve alle fordelene. Å ta valnøttolje inne hjelper til med å rense leveren, gallegangene og gjenopprette mageslimhinnen.
Det kan gis til barn fra ett år. Du bør starte med fem dråper og gradvis øke dosen med 10 år til 1 ts. Barn anbefales å legge olje til salater, frokostblandinger, vinaigrette som smakstilsetning og vitamintilskudd. Produktet vil også være nyttig for gravide. De bør ta 1 ts. smør 1-2 ganger om dagen, og legg det til salater og andre retter.
Olje vil hjelpe og med mellomørebetennelse. Det vil være nok å sette 3-5 dråper i øret for å føle lindring.
Ernæringseksperter har stor ærbødighet for nøtteolje. For noen år siden gjennomførte amerikanske forskere en rekke eksperimenter, ifølge hvilke, etter en måneds bruk av valnøttolje inni, normaliseres kolesterolnivået i blodet og øker ikke på flere måneder.
Hvordan bruke valnøttolje for skjønnhet?
Hudpleie for ansikt og kropp
Oljen har en tonisk, regenererende, foryngende effekt på dermis. På grunn av den store mengden mineraler og vitaminer, fukter og nærer den perfekt hudtyper. Ikke overraskende finnes denne oljen i mange masker og kremer. Spesielt relevant er "nøttepleie" under kaldt vær, når huden har et sterkt behov for forbedret ernæring og pålitelig beskyttelse.
Valnøttolje absorberes nesten umiddelbart, og etterlater huden silkemyk. Den har evnen til å avkjøle og berolige irritert og betent hud. Oljen fremmer også tidlig helbredelse av kutt, sår, sprekker.
Det vil bli en virkelig frelse for de med tørr hud. Imidlertid vil denne oljen også hjelpe mot fet hudtype, da den strammer porene perfekt og fjerner betennelse.
Du kan ganske enkelt smøre oljen på huden etter hver vask eller like før sengetid, men det er mye mer effektivt å bruke den sammen med andre vegetabilske oljer. Så den kan blandes med oliven-, mandel-, fersken- eller aprikosoljer i like store mengder. Resultatet er et effektivt fuktighetsgivende, nærende og foryngende produkt som er ideelt for aldrende hud. Ved regelmessig bruk vil det bidra til å fjerne fine linjer av rynker, gjøre huden fastere og mykere.
Valnøttolje er et naturlig solingsmiddel. Den kan brukes i stedet for kommersielle solingsprodukter. Husk imidlertid at det ikke beskytter huden din mot de negative effektene av solstrålene. Produktet bidrar bare til tidlig å få en sjokoladehud. Det må påføres 15–20 minutter før du tar solbehandlinger. I tillegg kan oljen tas oralt. Slik bruk vil også ha en gunstig effekt på tilstanden til hud, hår og negler.
Masker
Prøv en valnøttoljemaske for problemhud. Du vil trenge:
- 4-5 dråper valnøttolje;
- 2 ss. l. kamille buljong;
- fargeløs henna.
Bland alle ingrediensene til tykk rømme, påfør den resulterende sammensetningen på huden, hold i 10 minutter, og fjern deretter med varmt vann.
En olje-leiremaske har vist seg godt, og du trenger:
- 1 ss. l. valnøttoljer;
- en klype grønn leire;
- 3 dråper sitronolje.
Kombiner alle ingrediensene for å lage en tykk, klumpfri masse. Påfør den på huden din, hold den i minst 20 minutter og skyll den av med lunkent vann.
Oljen har vist seg å være et mykgjørende middel etter barbering. Bare en dråpe lindrer og fukter raskt irritert hud.
Det kan også brukes til å bekjempe cellulitter. Prøv å pakke inn. Bare påfør produktet på problemområdet, pakk det inn med plast og varm med et teppe. La oljepakken stå på i en time, og skyll deretter av med en kontrastdusj. Produktet vil øke hudens elastisitet og fjerne overflødig væske fra cellulittceller.
Neglepleie
Valnøttolje har en gunstig effekt på neglenes tilstand. Prøv å ta vare på dem med følgende ingredienser:
- 2 ts valnøttoljer;
- 1 ts sitronolje.
Rør ingrediensene og gni blandingen inn i negleplaten og neglebåndet hver dag. Veldig snart slutter neglene å flasse og blir sterkere.
Hårpleie
Valnøttolje styrker håret perfekt. Gode resultater oppnås både internt og eksternt. Denne oljen har en behagelig nok smak og aroma, så det er lett å la seg rive med. Ikke glem at alt er bra med måte. Vet også at 100 ml valnøttolje inneholder hele 884 kalorier!
Den enkleste måten å bruke det på er å påføre det pent på håret ditt. Du kan gjøre dette både før og etter vask. Uansett vil oljen mette håret godt med fuktighet.
Du kan lage en maske som inneholder:
- egg;
- 2 ss. l. valnøttoljer;
- 1 ts flytende honning.
Bland ingrediensene til de er glatte, gni inn i røttene, pakk hodet med en film og et frottéhåndkle. For bedre resultater kan du varme hodet med en hårføner. Vent en halv time, og vask deretter blandingen med sjampo.
På grunnlag av valnøttolje kan du forberede en maske for hårvekst. For henne trenger du:
- tørr gjærpose;
- 100 ml kefir;
- eggeplomme;
- 2 ss. l. valnøttoljer;
- 1 ts sennepspulver.
Forvarm kefiren litt og fortynn gjæren i den. La blandingen ekspandere. Tilsett deretter resten av ingrediensene og bland godt. Gni masken inn i røttene, pakk hodet med plastfolie og et håndkle. Vask håret etter 30-40 minutter. Sjampo kan hoppes over. Regelmessig bruk av denne masken vil vekke hårsekkene og bidra til å øke hårveksten.
Kontraindikasjoner for bruk av valnøttolje
Denne oljen er allergivennlig, men den kan forårsake individuell intoleranse, selv om den brukes eksternt. Du må også utsette det ytterligere i tilfelle forverring av duodenale og magesår, erosiv gastritt. Oljen skal ikke tas oralt ved kvalme, forgiftning, høy temperatur, oppkast.
Lær om fordelene med olje i denne videoen:
