Hva er søvnvandring, årsaker og tegn, i hvilken alder det manifesterer seg og hvordan man skal behandle en slik sykdom. Sleepwalking (sleepwalking) er en spesiell tilstand når en søvnig person begynner å gå og kan gjøre noe som, når han våkner, ikke husker i det hele tatt. Denne patologien er forbundet med en forstyrrelse i arbeidet til den delen av hjernen som er ansvarlig for søvnens tilstand.
Beskrivelse og mekanisme for utvikling av søvnvandring
Alle har hørt fryktelige historier om søvngjengerne. Angivelig, på lyse måneskinnede netter, går de på takene og faller ikke samtidig, men hvis de skriker høyt, vil de sikkert våkne, falle og bryte. Noen kan til og med kjøre bil og ikke ha en ulykke.
Ganske krydret historier er også kjent. For eksempel at etter en fest voldtok en søvnig mann en sovende jente. En gal kvinne forlot huset og hadde seksuell omgang med ukjente menn. Slike mennesker husker ikke handlingene sine, sykdommen deres regnes som en type søvnvandring og kalles sexomnia - sex i en drøm. I vestlige land er de unntatt fra straffeansvar.
Det er mange myter om søvngjenger. I gamle dager ble det antatt at hekser danser rundt fullmåne. Og plutselig dukker det opp en skapning med store øyne på gaten og går et sted løsrevet. Slike mennesker ble ansett som vanvittige og brente, fattige karer, på bålet.
For tiden benekter medisin forholdet mellom månen og søvngjengeri. Selv om det fortsatt er en viss sammenheng. Nattstjernen kan være irriterende - en "trigger" som utløser mekanismen for midnatts "vandringer".
Søvnvandring eller somnambulisme, noen ganger bruker du begrepet "selenisme" (fra den antikke greske "selen" - "månen"), fenomenet er ikke så sjeldent, selv om det ikke regnes som en alvorlig psykisk lidelse. Opptil 10% av de voksne går i en drøm: både menn og kvinner. Dette skyldes en hysterisk karaktertype, nervøse sykdommer, for eksempel stress eller kroniske psykiske sammenbrudd, for eksempel epilepsi.
Barn lider av å gå søvn ofte, siden nervesystemet fortsatt er skjørt. Barnet er mentalt helt sunt, men opplever for eksempel stor angst ved bestått eksamen på skolen. Søvn blir svak og urovekkende. Han kan plutselig stå opp og for eksempel gå på kjøkkenet for å drikke vann. Og om morgenen vil han ikke huske det selv. For mange barn forsvinner denne tilstanden med alderen. Hvis det forblir, er det allerede nødvendig å snakke om de patologiske manifestasjonene av mental utvikling.
Søvnvandring er avhengig av arbeidet til en spesiell del av hjernen som er ansvarlig for overgangen fra rask til dyp søvn. I den raske fasen blir nødvendig informasjon satt i orden og lagret. I sakte film gjenoppretter kroppen og vokser. Hvis det er en funksjonsfeil i arbeidet til dette organet, blir dyp søvn forstyrret. Dette kan manifestere seg i en faktor som søvngang. Søvngjengerens tale er hemmet, han er ikke klar over frykt og kan gjøre det han normalt aldri ville gjort. For eksempel å gå langs kanten av taket og ikke falle.
Imidlertid har amerikanske forskere nylig uttalt at "å gå under månen" er genetisk forhåndsbestemt. Dette skyldes endringer i noen gener. Det er deres "feil" arbeid som forårsaker staten når det ikke er noen måte å fullstendig "bevege seg bort" fra søvn. Dette er hele poenget med søvngjengeri. Men hvilke spesifikke gener som er ansvarlige for søvnvandring er fortsatt uklart.
Det er viktig å vite! Somnambulisme kan være kunstig indusert. Når en hypnolog, etter forslag, induserer til en hypnotisk søvn.
Årsaker til søvnvandring hos barn og voksne
Leger kan ikke finne årsakene til søvngjengeri. Det er en rekke antagelser om hvorfor folk ikke oppfører seg tilstrekkelig i søvne. Kanskje dette skyldes en lidelse i nervesystemet. For eksempel har en person "restless legs syndrome": når du sovner, oppstår ubehagelige opplevelser i nedre ekstremiteter, og du vil stadig bevege dem, stå opp og gå. Hvis nervene er på kant, kan tretthet og stressende situasjoner påvirke.
Søvnforstyrrelse - deprivasjon, når en person ikke er våken eller sover, og reaksjonen på ytre stimuli svekkes, forårsaker også søvngjengeri. Alvorlige psykiske sykdommer, som Parkinsons sykdom, kan provosere denne tilstanden. Nylig har det blitt fremmet en versjon om at søvnvandring er en arvelig sykdom, dens røtter bør søkes i gener.
Som et resultat av forskning var det mulig å finne ut en rekke mønstre. Først av alt, de forholder seg til alderen til de som lider av å gå i en drøm. Søvnvandring er mer vanlig hos barn i alderen 4 til 10 år. Dette skyldes det fremdeles skjøre nervesystemet og store belastninger. Gutter er mer mobile enn jenter, fordi det er flere søvngjengerne blant dem.
Ungdom i puberteten - puberteten, som begynner i en alder av 10 eller litt senere, opplever en skikkelig "emosjonell storm". Dette fremkaller ofte søvnvandring. I en alder av 20 år har imidlertid reproduktive systemet allerede blitt dannet, "stormen" dør. Det overveldende flertallet av unge mennesker glemmer "natteventyrene" sine.
Vurder årsakene til søvnvandring hos barn og ungdom mer detaljert:
- Impressjonsevne … Hvis barnet er veldig emosjonelt, lar ikke informasjonen mottatt i løpet av dagen ham sovne. Hjernen jobber videre. Dette kan føre til søvnvandring.
- Dårlig pust mens du sover … Kan være forbundet med luftveissykdom eller grunne nervøs søvn.
- Dårlig familiemiljø … Foreldre krangler seg imellom eller skjeller ut barnet. Nervesystemet hans er opprørt, enurese kan begynne, søvnen forstyrres. Dette provoserer søvngang.
- Spill for sengetid … Barnet løper, leker på gården til det er mørkt. Jeg kom begeistret hjem og sov umiddelbart. Nervesystemet hadde ikke tid til å roe seg, beina i en drøm "seg selv be om å danse", og barnet reiser seg fra sengen. Dataspill til sent, se på TV er også faktorer i søvngjengeri.
- Arvelig disposisjon … Hvis en av foreldrene gikk eller gikk i en drøm, er det stor sannsynlighet for at barnet også vil være en søvngjenger.
- Febersykdom … Denne tilstanden fremkaller urolig søvn og søvngjenger.
- Hodepine … En spesiell del av hjernen, hypothalamus, er ansvarlig for hvile. En alvorlig migrene kan forstyrre funksjonen og forårsake søvnforstyrrelser. Dette ender ofte med søvngjengeri.
Hvis barnet plutselig reiste seg og sovnet, kan du ikke rope høyt. Dette vil skremme ham, han kan gjøre en uforsiktig bevegelse og skade seg selv.
Søvnvandring hos voksne er mye mindre vanlig enn hos barn. Det manifesterer seg hos både menn og kvinner. Det er ingen stor forskjell her. Årsakene til mannlig og kvinnelig søvnvandring er forbundet med en alvorlig nervøs eller psykisk lidelse, ofte av en kronisk form.
Tenk på hovedfaktorene som påvirker utbruddet av søvnvandring hos voksne. Disse kan være:
- Kronisk søvnmangel … En person jobber mye, blir sliten, sover lite og sover ikke godt. Nervesystemet er konstant i spenning.
- Understreke … Det kan skyldes forskjellige årsaker. For eksempel konstant uro på jobben eller hjemme. Søvn er dårlig og urovekkende. Ulike tull drømmer, en søvnig person reiser seg plutselig og begynner å gå stille og skremme alle som ser ham.
- Sykdommer i hjernen … La oss si at en svulst har dannet seg, den presser, forstyrrer den normale aktiviteten til alle hjerneavdelinger. Søvnløshet setter inn, angrepene hennes veksler med minneutfall. En person står opp om natten og begynner å gå rundt i rommet eller gå ut.
- Nevrologiske lidelser … Det er forskjellige, og alle kan være relatert til somnambulisme. Hvis en obsessiv tilstand, når den samme tanken snurrer i hodet i flere dager, kan dette føre til psykose og dårlig søvn. Som en konsekvens, selenisme.
- Alvorlig angst … Forvirring ledsages av anfall av uforklarlig frykt, som forårsaker autonom dysfunksjon - et brudd på normal aktivitet i kroppens kar, på grunn av hvilken den generelle tilstanden forverres.
- Kronisk psykisk lidelse … Det kan være Parkinsons sykdom, epilepsi, senil demens.
- Sykdommer i indre organer og blodårer … For eksempel er et aneurisme en utbulning eller tynning av arterieveggen på grunn av strekk eller avbrudd i hjertets arbeid. Diabetes mellitus og bronkial astma kan også forårsake gående om natten.
- Alvorlige skader … Det kan være kranialt når normal søvn forstyrres.
- Alvorlig graviditet … Det er en faktor som fører til søvnvandring. Noen ganger utvikler denne tilstanden seg hos kvinner under menstruasjon.
- Feil ernæring … Ubalansert mat i sammensetningen av sporstoffer, når kroppen kronisk mangler magnesium, fører til dårlig søvn. En tung middag "for den kommende søvnen" påvirker også nattens hvile negativt. Angst og rastløshet fra tunge drømmer kan føre til søvnvandring.
- Økt emosjonalitet … En ustabil psyke er preget av sterke emosjonelle utbrudd: gledelige eller negative opplevelser. Angstfulle og følelsesmessige individer faller også inn under kategorien "moon rovers".
- En samtale i en drøm … Det er ikke uvanlig at folk snakker i en søvnig tilstand. Dette kan få deg til å stå opp av sengen og gå i gang med virksomheten din.
- Tvunget søvngang … Etter overdrevent inntak av alkohol eller narkotika oppstår hallusinasjoner. De henter på nattvandringer. Store doser (overdose) medisiner forårsaker også denne tilstanden.
Det er viktig å vite! I en tilstand av somnambulistisk søvn hemmes bevegelser, øynene på øynene utvides. En slik person er ikke utsatt for frykt og føler ikke smerte.
De viktigste symptomene på søvngjengeri
Hovedsymptomet på søvnvandring i alle alderskategorier er å gå i søvnig tilstand. En mann midt på natten reiser seg plutselig med et løsrevet blikk, øynene er vidt åpne, blikket "glassaktig". Bevegelsene er sakte.
En søvngjenger kan sitte ubevegelig på sengen, deretter slå på lyset og gå, si til kjøkkenet. Og der vil han åpne kranen, drikke litt vann og sove igjen. Hvis du forteller ham om dette om morgenen, vil han bli overrasket, siden han ikke husker noe. Varigheten av slike "reiser" er fra noen få sekunder til en time, kanskje 2-3 ganger i uken eller til og med et år.
De første symptomene på søvnvandring vises som regel i en tidlig alder og blir hyppigere etter hvert som barnet vokser opp. Den høyeste frekvensen er nådd hos ungdom, deretter stopper de i flertallet etter puberteten. Ifølge statistikk er det bare 1% av de unge søvngjengerne som "går over" med sykdommen til voksen alder. Dette er ganske mye, men det snakker om kroniske sykdommer, som i de fleste tilfeller ble arvet og ble årsaken til "å gå under månen".
Hos barn og ungdom forekommer søvngangangrep oftere i første halvdel av natten. Ofte sitter barnet bare på sengen, hvis det er et leketøy i nærheten, leker med det og legger seg deretter selv. Hvis det ikke passer på lenge, må du stille ta hånden og legge deg. Ingen rop eller støy. Ofte adlyder de uten tvil, og om morgenen husker de ingenting. Og ikke minn dem om det.
Søvnvandring i barndommen og ungdomsårene i de aller fleste tilfellene er ikke en sykdom. Dette er en manifestasjon av "tretthet" i barnets kropp fra overdreven fysisk og psykisk stress. De bør begrenses.
Søvnvandring hos voksne er noen ganger støyende. Søvngjengeren kan gå og vinke med armene, til og med rope noe, gå ut av leiligheten og ut på gaten. Hvis du spør ham om noe, vil reaksjonen være utilstrekkelig. Han mumler noe, ser forbi med store øyne, som om det er et tomt rom foran ham. Slike mennesker har alltid inspirert frykt. I middelalderen ble de ansett som onde ånder, peltet med steiner og brent på bålet.
For mennesker som har sett en somnambulist, ser det ut til at de gjør meningsløse bevegelser. Dette forhindrer imidlertid ikke at de viser balansenes "mirakler". La oss si at du går langs kanten av et tak eller en ren vegg og ikke faller. Men slike tilfeller er svært sjeldne, mange av dem er beskrevet i detalj. Slik "gymnastikk" er forbundet med det faktum at i en halvsøvnende tilstand er alle reflekser hemmet, det er ingen følelser - en følelse av frykt, som kan få deg til å ta et feil skritt. Og ubevisst kontrolleres alle bevegelser, instinktet til selvbevaring utløses. Hvis du roper høyt, vil galningen gyse av overraskelse og snubling, falle fra en høyde og krasje.
I dag er ingen redde for de som lider av søvngjengeri, de regnes som syke og prøver å hjelpe dem. Hvis du allerede møter en somnambulist, kan du ikke rope hardt for ikke å forårsake uventet skade eller forårsake aggresjon av en plutselig våknet person.
Om morgenen husker ikke søvngjengerne noe. De er døsige, uoppmerksomme og fraværende, de har ingen "appetitt" på jobb. Så "nattvandringer" påvirker den generelle tilstanden til pasienter med søvngang.
Det er viktig å vite! Sleepwalkers er ikke like farlige for andre som for seg selv. Ofte kan det å gå "under månen" føre til traumer for dem.
Måter å håndtere søvngjenger
Hvordan bli kvitt søvnvandring, vet legene fremdeles ikke egentlig, fordi årsakene til å gå i en drøm er stort sett uklare. Ulike psykoterapeutiske metoder og alle slags medisinske midler ble brukt: beroligende midler, antidepressiva, beroligende midler, men alle var ikke effektive nok. Selv om det fortsatt er visse utviklingstrekk. Studier har funnet ut at årsaken til søvnvandring ofte er stress, når søvn forstyrres, når de sover, snakker de og våkner ofte midt på natten. Hvis alle disse tegnene er tilstede, er det nødvendig å kontakte en nevrolog, han vil utføre en omfattende undersøkelse og foreskrive passende behandling.
Hvordan bli kvitt søvnvandring hos barn og ungdom
Behandling av søvnvandring hos barn og ungdom er som regel ikke medisiner i naturen. Med unntak av patologi, som kan være arvelig og manifest, for eksempel som epileptiske anfall. I dette tilfellet må du gjennomgå et spesielt behandlingsforløp på et nevropsykiatrisk sykehus, hvor beroligende (beroligende) legemidler vil bli foreskrevet i henhold til alder. I de fleste tilfeller er søvnvandring hos barn ikke en patologi.
For at et barn eller tenåring ikke skal skade seg selv om du går om natten, trenger du bare å følge følgende regler:
- Hvis barn går i søvne, bør du ikke rope på dem. Du må prøve å stille dem til å sove.
- Det anbefales at du sjekker barnets søvn oftere for å sikre at alt er i orden.
- Til rommet der barnet sover, er det nødvendig å fjerne alle skarpe gjenstander som barnet ved et uhell kan skade seg selv under søvn.
- Lysbryteren må være trygg.
- Windows må lukkes forsvarlig slik at søvngjengeren ikke faller ut av det åpne vinduet.
Det er viktig å vite! Du skal ikke være redd for barnslig søvngåing. Du må imidlertid ta forholdsregler slik at barnet ikke skader seg selv mens det går om natten.
Hvordan behandle søvngang hos voksne
Behandling av søvnvandring hos voksne består ofte i å eliminere årsakene til en stressende situasjon. Her trengs hjelp fra en psykiater. Han vil foreskrive medisiner, som består i utnevnelse av antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler.
Etter behandlingsforløpet vil psykologen på psykoterapeutiske økter prøve å utvikle en psykologisk holdning hos pasienten som vil bidra til å fjerne årsakene til stress og gjenopprette sunn søvn.
Det finnes ingen effektive kurer for søvngjengeri, men kampen mot søvngjengeri hos voksne gir fremdeles ønsket resultat.
Siden antikken har folk trodd at månefasene påvirker menneskelig oppførsel. Å gå i en drøm var forbundet med dette. Imidlertid er det lite sannsynlig at nattlyset får deg til å komme deg ut av sengen og løsrevet gå rundt i rommet eller gå ut i gaten, men du bør ikke nekte dette helt. Ikke rart at folk kalte en slik eksotisk sykdom "søvngjenger", og de som lider av det - "søvngjenger". Hvordan bli kvitt sleepwalking - se videoen:
Søvnvandring er basert på mekanismene for forstyrrelse av aktiviteten til sentralnervesystemet, som fremdeles ikke er fullt ut forstått. Men i de aller fleste tilfeller er søvnvandring for barn og unge ikke en sykdom. Du trenger bare å nøye overvåke manifestasjonene i denne alderen. En voksen "månevandring" er mer alvorlig, men selv her er det håp om bedring.
