Artikkelen vil diskutere årsakene til en kvinnes patologiske tilstand etter fødselen av et barn, hvordan man skal takle postpartum depresjon så snart som mulig og uten at det påvirker helsen hennes. Postpartum depresjon er en farlig prosess som kan påvirke psyken til en ung mor betydelig. Noen mennesker anser dette fenomenet utelukkende som et innfall av en kvinne som nylig fødte. Dette er imidlertid langt fra tilfelle, derfor bør man forstå årsakene til den resulterende patologien.
Risikofaktorer for postpartum depresjon
Få mennesker vet at det er kvinner som er utsatt for depresjon etter fødsel. De er opprinnelig inkludert i registeret over personer som er i stand til å miste livssmaken i en veldig lang periode etter fødselen av selv en etterlengtet baby.
Mekanismen for å utløse et slikt problem ligger i følgende trekk ved psyken til en problempersonlighet:
- Kronisk depresjonsfaktor før graviditet og fødsel … Det er ingen hemmelighet at munter latter oppstår sjeldnere og sjeldnere. Livet dikterer sine egne regler til alle, som noen ganger er veldig strenge. Daglige problemer kan gjøre en aktiv optimist til en deprimert person som er besatt av ondskap, derfor bør slike kvinner, som allerede forbereder seg på å bli mor, være klar over risikoen for postpartum mental patologi hos dem.
- Den bevisste beslutningen om å bli alenemor … Å føde deg selv er fantastisk hvis du har en stabil psyke og utsiktene til å forsørge barnet selv. Ellers går kvinnen automatisk inn i risikosonen for å bli deprimert mor umiddelbart etter fødsel. Å gjøre det eller ikke er bare hennes valg, men ansvarlige representanter for det rettferdige kjønn bør tenke seg om før de tar en slik avgjørelse.
- Kontraindikasjon fra leger angående den påståtte graviditeten … I dette tilfellet har friske kvinner ingenting å frykte, men det er også slike vordende mødre som tar stor risiko ved å gå med på å bære et barn. Det vanskelige svangerskapet hos slike kvinner i en interessant posisjon kan ende med depresjon etter fødselen.
- Kvinner med dårlige vaner … Bare snudde argumenterer hele tiden for at det er veldig lett å overvinne avhengighet på kort tid. Imidlertid, hvis du har en lang historie med røyking eller sporadisk inntak av sterke drikker, er det vanskelig å gi opp de tidligere tvilsomme gledene ved livet. Derfor er det en risiko for at den vordende moren vil komme i en situasjon med fødselsdepresjon på grunn av tvungen oppgivelse av dårlige vaner under amming. Ved bruk av narkotika er samtalen kort: det er kategorisk umulig å føde slike kvinner!
Merk! Alle disse faktorene er ikke dogme når det gjelder den mulige utbruddet av psykisk lidelse hos en kvinne som fødte. Hvert tilfelle i denne saken er individuelt, så alt avhenger av de mange medfølgende årsakene til utseendet av fødselsdepresjon hos en nybakt mor.
De viktigste symptomene på fødselsdepresjon hos kvinner
Å kjenne igjen noen som er deprimert er enkelt. Noen skeptikere forstår imidlertid ikke hvordan en lykkelig mor blir offer for et psykisk sammenbrudd umiddelbart etter at babyen hennes ble født. Følgende symptomer på fødselsdepresjon kan hjelpe deg med å identifisere en kvinne som er fanget i en ond sirkel av tristhet og fortvilelse:
- Deprimasjon alltid og under alle omstendigheter … Slike mødre kan ikke smile, ikke fordi de er late, men fordi de rett og slett ikke vil gjøre det. Selv i det mest utmerkede været, en sjarmerende småbarn i nærheten og en ektemann, som er vemodig av farskapet, er kvinner misfornøyde med alt. De irriterer seg over glade mennesker som har mot til å komme inn i synsfeltet til en trist person.
- Overdreven melankoli … Etter fødselen av et barn kan en sentimental person gråte over et sentimentalt melodrama. Hun er ikke engang forbudt å se indiske filmer som får tårer fra utsatte mennesker. Imidlertid er tårer om og uten dette etter fødselen av en fantastisk baby definitivt et alarmerende signal om en mulig depresjon etter fødselen.
- Hyppige klager over hodepine etter fødsel … I dette tilfellet er uttrykket "migrene - lat for arbeid" tydelig upassende. Ikke alle barn mumler stille i vuggen, og gir mamma muligheten til å sove i en time ekstra. Vanligvis elsker nyfødte å skrike når som helst for dem. For å være mer presise i konklusjonene sine, gjør de alltid noe slikt. Alt dette gjør en kvinne irritabel, for på grunn av konstant stress kommer det ofte migrene til henne.
- Søvnproblemer … Merkelig nok høres det ut, men en ekstra times søvn, som ble kunngjort tidligere, er ikke tilgjengelig for kvinnen som fødte. Det er slike glade individer som kan sovne hvor som helst og i stående stilling, når deres elskede baby slutter å plage hele familien med høyt gråt. Imidlertid hender det også at det etterlengtede øyeblikket av ro blir til morens manglende evne til å sovne eller til og med unne seg en søvnstilstand. De beskrevne kvinnene er enkle å identifisere, fordi det blå under de kjedelige øynene forråder dem. Postpartum depresjon er en straff som overtar mødre med lignende mentalitet.
- Lav selvtillit som mor … I dette tilfellet kan de mest utrolige og sjokkerende detaljene i deres morskap bli hørt fra disse kvinnene. De kan rope på et barn som raser i hysteri og umiddelbart begynne å gråte av det de har gjort. Alt dette kan være årsaken til både midlertidig tretthet og utbruddet av langvarig depresjon etter fødselen.
- Tanker om eksistensens skrøpelighet … I prinsippet tenker enhver person på universets mysterier og dets årsak-virkning-forhold. Enkelt sagt ble vi alle besøkt av tanker om den uunngåelige døden i fremtiden. Det skal bemerkes at dette er et helt normalt fenomen for en tilstrekkelig person som ganske enkelt vet hvordan man analyserer framtidsutsikter. Men når en ung mor stadig tenker på døden, har vi å gjøre med en veldig farlig manifestasjon av fødselsdepresjon.
- Tap av matlyst eller fullstendig nektelse å spise … Kosthold er en god ting for å rense kroppen for giftstoffer eller for å sette figuren i orden. Alt dette er tillatt etter fødsel, men du skal ikke i noe tilfelle eksperimentere med noe som en ammende mor. En kvinne som, når hun får et barn, begynner å nekte mat flatly - et alarmerende signal for hele familien hennes. I dette tilfellet kan enten problemer med mage -tarmkanalen eller depresjon etter fødselen begynne.
- Utseendet til økt aggressivitet … Selv den søteste personen etter et barns fødsel kan bli til en raseri med visse endringer i hennes psykologiske tilstand. I noen tilfeller bør du ikke la deg skremme av dette fenomenet, for det som skjer er ofte en flyktig prosess. Det er vanskeligere med aggressiviteten til en kvinne etter fødsel, som har trukket ut lenge og ikke er typisk for hennes temperament.
- Progressiv følelse av angst … Slike damer er bekymret for bokstavelig talt alt, fra helsetilstanden til barnet til ustabiliteten i den globale økonomien. Slike kvinner våkner hver morgen og er fylt med mørke forutsetninger for en forestående katastrofe. Selv om det forventede ikke skjer, er de i stand til å tenke opp andre forferdelige hendelser i livet.
Viktig! Psykologer råder til ikke å ignorere alle disse alarmerende symptomene når det gjelder kjære. Ektemannen må ikke bare være aktivt engasjert i å tjene penger (som også er bra), men også å ta mer hensyn til den psykologiske tilstanden til hans nylig fødte kone.
Årsaker til langvarig depresjon etter fødselen
I tillegg til de første risikofaktorene for utseendet til den beskrevne patologien, bør man huske om andre farlige kilder til mental ubalanse i en kvinnes kropp etter å ha blitt lagt til i familien. Psykologer definerer årsakene til fødselsdepresjon som følger:
- Familiens økonomiske ustabilitet … Bare en hyklerisk person vil hevde at penger ikke er lykke. Selvfølgelig bør du ikke gjøre en kult av dem, men stabil økonomisk velvære har ikke forhindret noen ennå. Fattigdom er mange asketikere som bevisst valgte en slik vei i livet. En kvinne med en nyfødt baby i armene faller i vedvarende depresjon på grunn av mangel på den mest elementære familien for en anstendig eksistens. I dette tilfellet må hun tenke ikke bare på seg selv, men også på babyen med ganske store behov.
- Misforståelse fra kjære … Svært ofte anser mannen den deprimerte tilstanden til sin nylig fødte kone som et øyeblikkelig innfall eller et direkte innfall. I en konfliktsituasjon som har oppstått, kan en svigermor eskalere situasjonen til det ytterste og snakke om hvordan hun en gang taklet en nyfødt uten å anstrenge seg. Alt dette vil føre til et så beklagelig faktum som langvarig postpartum depresjon hos babyens mor.
- Alvorlig graviditet eller unormalt arbeid … Bare masochister liker å lide, fordi det er deres daglige brød. Alle andre er kategorisk ikke fornøyd med dette faktum, fordi det forårsaker en ganske aggressiv reaksjon fra kroppen. En kvinne kan gå inn i en tilstand av dyp postpartum depresjon hvis hun opplevde kvaler ved fødselen av et barn eller hele graviditeten var en kontinuerlig stripe med ubehagelige og smertefulle opplevelser.
- Kronisk utmattelse … Morskap er det som gjør de aller fleste kvinner lykkelige. Imidlertid er det ledsaget av søvnløse netter, vandre rundt i leiligheten med utseendet til en somnambulist og en herlig prosess i henhold til systemet "mate - skifte bleie - mate - vaske babyklær …". Listen er uendelig, fordi ingen frigjorde den utmattede kvinnen fra ansvaret for husholdning. Ingen benekter at det noen ganger bare er nødvendig å ta en pause fra det elskede barnet. Og siden de fleste bestemødrene jobber, og det ikke er nok penger til en barnepike, blir moren tvunget til å tilhøre barnet døgnet rundt, ta vare på mannen sin, lage mat og rengjøre. Mangel på mannlig hjelp er en vanlig årsak til depresjon.
- Isolasjon fra samfunnet … Det kan selvfølgelig hevdes at alle kvinner liker å snakke med andre mødre om kvaliteten på nye bleier og fordelene ved amming. Dette er bra, men ofte vil de virkelig kommunisere med teamet de tidligere jobbet i. Og det banale å gå ut med venner er ofte ikke nok for sjelefred. Dette kan være problematisk, så kvinner etter fødsel begynner å falle ned i en tilstand av depresjon.
- Frykt for å miste profesjonelle ferdigheter og jobber … Spørsmålet om hvor lenge fødselsdepresjon varer er vanskelig å svare entydig på. Imidlertid kan vi trygt si at frykten for kvinnen som fødte ødelegge karrieren, kan føre til det. Verden er full av målbevisste mennesker som vil gå over hodet for å nå sine mål. Følgelig kan dekretets tid oppheve alle kvinnens tidligere prestasjoner. Resultatet er fødselsdepresjon i sin mest aggressive form.
- Stressende situasjon etter fødsel … Skjebnen dikterer ofte vilkårene for oss, som i de fleste tilfeller ikke faller sammen med planene våre. Etter fødselen av et barn kan en kvinne miste en du er glad i, komme i en vanskelig økonomisk situasjon eller bli utsatt for svik mot mannen eller vennene. Alt dette vil føre til det faktum at hun vil begynne en dyp introspeksjon av livet sitt, noe som kan utløse mekanismen for postpartum depresjon.
- Fødsel av et sykt barn … Det er vanskelig å snakke om denne situasjonen, for ingen er immun mot dette. Det er tilfeller der en "spesiell" baby blir født i et helt sunt ektepar. Noen av mødrene går straks i kamp med en forferdelig (noen ganger dødelig) fiende, og noen går rett og slett inn i en tilstand av stupor og depresjon etter fødselen. Det er vanskelig å overleve dette, men å akseptere det er nesten urealistisk.
- Separasjon av mor og baby … Det ser ut til at et slikt uløselig bånd ikke kan brytes i et samfunn med tilstrekkelig tenkende mennesker. Noen ganger gir imidlertid skjebnen oss ekstremt ubehagelige overraskelser. I dette tilfellet kan en uaktsom ektefelle, som ble sagt opp, stjele den nyfødte. Et barn kan bli kidnappet med det formål å selge, fordi et levende produkt, uansett hvor skummelt det høres ut, alltid vil være etterspurt.
- Konsekvenser av keisersnitt … Noen kvinner insisterer på denne prosedyren fordi de er redde for den kommende smerten. Naturlig fødsel er imidlertid det mest gunstige resultatet for fødsel av en baby. Etter keisersnitt begynner mange mødre å føle skyld fordi de ikke presset babyen umiddelbart til hjertet i fødselsøyeblikket på grunn av effekten av anestesi på dem. Alle i denne situasjonen reagerer annerledes, men det er fortsatt tilfeller av postpartum depresjon etter operasjonen.
- Ektemann avslag fra partner fødsel … Noen kvinner er så redde for den kommende hendelsen at de insisterer på at deres kjære skal være til stede. Imidlertid glemmer de at ikke hver mann er i stand til å tåle opptoget til kvinnenes lidelse. Den vordende moren anser dette som et svik, og etter å ha blitt løst fra byrden, trekker han seg inn i seg selv og gjerder seg fra andre.
- Tap av kvinnelig attraktivitet … Av en eller annen grunn får dette problemet for lite oppmerksomhet, men det er en ganske alvorlig årsak til forekomsten av fødselsdepresjon. Den en gang meislede figuren vil ikke anta sine tidligere former på lenge etter fødselen, noe som introduserer mange av det rettferdige kjønn i panikk. Alt dette kan ende med psykose, som må behandles av en kompetent spesialist.
- Fødsel … Dessverre, i noen tilfeller blir et barn født død eller en mor blir tvunget til å ta en abort på grunn av en trussel mot helsen hennes. I denne situasjonen er fødselsdepresjon et normalt fenomen, en slags beskyttende reaksjon av kroppen på enormt stress. Men med et langvarig kurs krever det umiddelbar intervensjon fra slektninger og venner, siden dette er en av de vanskeligste tilfellene som en kvinne ikke alltid er i stand til å takle alene.
Veldig viktig! Alle disse faktorene kan forstyrre selv den mest tilstrekkelige moren, så du bør ikke dømme henne for den resulterende depresjonen etter fødselen. Det er nødvendig å tilby henne hjelp og støtte, ellers blir konsekvensene ekstremt alvorlige.
Behandling for postpartum depresjon
Av alt det ovennevnte kan vi konkludere med at dette fenomenet krever umiddelbar korreksjon. Behandling for fødselsdepresjon innebærer en rekke måter å håndtere psykiske lidelser på.
Psykologiske tips for å eliminere depresjon etter fødsel
Psykologi er en vitenskap som ofte lar deg forstå årsakene til et problem hos kvinner som nylig har født og bidrar til å eliminere disse konsekvensene. Noen ganger bør du følge råd fra eksperter for å avslutte bluesen for alltid og starte en ny vei til å nyte morskapet.
Psykoterapeuter gir følgende anbefalinger for hvordan bli kvitt fødselsdepresjon:
- Chatter med andre nye mødre … La dette ikke erstatte den aktive livsstilen som var før fødsel, men det vil bidra til å distrahere fra problemer. Ingenting bringer kvinner sammen som muligheten til å sladre, diskutere ektemenn og skryte av sine strålende barn som går opp i vekt godt. Ideelt sett bør du spørre erfarne mødre om råd, som vekker tillit ved å ha velstelte og veloppdrevne barn.
- Går i det fri … Det er veldig praktisk å nyte fødselsdepresjon innen fire vegger, mens du synes synd på deg selv med fryktelig kraft. Barnet trenger imidlertid turer, som heller ikke vil forstyrre moren som begynner å mope. Noen ganger kan til og med et lite pust av en lett bris og en blomstrende blomst gi en kvinne betydelig estetisk nytelse.
- Selvhypnose … Den ideelle familien er et alternativ for de sentimentale melodramaene som er så rike på kino. Du kan ikke følge med overalt med en baby i armene. Derfor bør tanken om at når en baby blir født en kvinne blir en dårlig kone, kastes. En fornuftig mann vil ikke bare forstå alt som skjer med hans elskede, som ga ham et barn, men vil også hjelpe henne i alle hverdagslige saker.
- Antidepressiv behandling … I dette tilfellet bør du selv forstå at selvadministrering av slike medisiner er strengt forbudt. Faren ved selvmedisinering er at en ammende mor kan skade babyen sin med slike manipulasjoner. En kvinne som ikke ammer, hvis antidepressiva blir feil innført i kroppen, kan oppnå det motsatte resultatet. Bare en kompetent spesialist, etter en grundig undersøkelse av tilstanden til en kvinne i depresjon etter fødsel, vil kunne koordinere riktig behandling.
- Forebygging med "produkter av glede" … I dette tilfellet snakker vi om bruk av det som tidligere var behagelig for både øyet og magen. Begrensningen gjelder bare for ammende mødre, som må overvåke kostholdet nøye for ikke å skade barnet. På samme tid er de imidlertid ikke forbudt å lytte til meditasjonsmusikk eller spise (som et unntak) en så ettertraktet bolle.
Tradisjonell medisin i kampen mot fødselsdepresjon
Tradisjonell medisin overrasker oss ofte med sine kreative måter å håndtere mange plager på. Hun gir gode råd om hvordan man skal håndtere fødselsdepresjon på følgende måte:
- Drikker beroligende te … Først og fremst bør du sjekke deg selv for fravær av en mulig allergisk reaksjon før du tar slike urteinfusjoner. Noen av dem (samme fennikel) kan ikke bare roe en kvinne, men også forbedre ammingen betydelig. Med alle disse utvilsomme fordelene, bør man oppsøke lege før slike manipulasjoner for å unngå negative konsekvenser for både mor og barn.
- Påføring av toniske bad … Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner når det gjelder en slik prosedyre, vil det være en utmerket måte å håndtere postpartum depresjon. Svart poppel er en påvist måte å bli kvitt depresjon i det minste midlertidig. Samtidig dampes unge tørkede blader av dette treet og legges til badekaret forberedt på vannprosedyrer. Poplerknopper, som allerede er hovne, vil også hjelpe en sliten kvinne i depresjon. For å gjøre dette må du ta hundre gram råvarer og koke det i en liter vann.
Hvordan bli kvitt fødselsdepresjon - se videoen:
Postpartum depresjon er en vanskelig og farlig prosess for hver kvinne. Imidlertid er det mulig og nødvendig å takle det med den riktige tilnærmingen til problemet og i kretsen av kjærlige mennesker. I motsatt tilfelle er de mest negative konsekvensene mulige, opp til å skade seg selv og det fødte barnet.
