Lett og tilfredsstillende, kostholdig og næringsrik, rik og uvanlig - salat med kål, agurk og krabbepinner. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg stekesalat med kål, agurk og krabbepinner
- Videooppskrift
Sommeren, deilig og full av vitaminer salat med kål, agurk og krabbepinner er tilgjengelig for tilberedning når som helst på året. Oppskriften skyldes ikke sesongens tilgjengelighet av produkter, men rettens saftighet og friskhet. Det er flott når som helst på året når grønnsaker er viktige i kostholdet. Og alle ingrediensene i parabolen finner du enkelt i butikken. Til tross for letthet er snacken veldig tilfredsstillende og næringsrik. Absolutt alle elsker henne, kvinner, menn og barn. Spesielt salaten vil appellere til kvinner som ser på figuren deres, fordi det er diett, ikke fett, lett på magen og lite kalorier. Og hvis du ikke kan forestille deg et liv uten kjøtt, så legg til litt røkt kylling eller kokt kylling i salatoppskriften.
I tillegg kan salaten gjøres mer tilfredsstillende ved å tilsette kokt ris eller litt pasta i komposisjonen. Da slipper du å tilberede et tilbehør til middag. Denne salaten kan lages til middag for menn. Du kan eksperimentere med flere komponenter hele tiden. En slik salat er både en forrett og en siderett, og en aperitiff, som kan serveres til en solid frokost, og før lunsj, og en lett middag. I tillegg forbereder han seg veldig raskt. Bokstavelig talt 10 minutter, og alle gjester med familien kan mates med en solid og deilig salat. Du trenger ikke å ha noen spesielle kulinariske talenter for å klare det. Det er nok å ha alle nødvendige produkter for hånden.
- Kaloriinnhold per 100 g - 104 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Hvitkål - 300 g
- Vegetabilsk olje - til dressing
- Hvitløk - 2 fedd
- Salt - 0,5 ts eller å smake
- Agurker - 2 stk.
- Krabbe pinner - 6 stk.
Steg for steg matlagingssalat med kål, agurk og krabbepinner, oppskrift med foto:
1. Vask hvitkålen, tørk den med et papirhåndkle og skjær den i tynne strimler. Dryss den med salt og knus den litt med hendene slik at den slipper ut saften. Da blir salaten saftig. Men husk at i dette tilfellet kan du ikke forlate det dagen etter. Du må spise det umiddelbart etter matlaging.
2. Vask agurker, tørk med et håndkle, kutt av endene og skjær i tynne halve ringer.
3. Skrell hvitløken og finhakk den. Hvitløk er en valgfri ingrediens. Hvis du går på jobb eller besøker, kan det utelukkes fra oppskriften eller erstattes med ferske grønne løkfjær.
4. Skjær krabbepinnene i tynne ringer.
5. Legg alle matvarer i en stor salatbolle. Smak dem til med salt og vegetabilsk olje.
6. Kast salaten med kål, agurk og krabbepinner og server umiddelbart. Hvis du vil servere den etter en stund, så salt og rør før servering.
Se også en videooppskrift om hvordan du lager en salat med krabbepinner og agurk.
