Hvordan lage en rødbetsmoothie? Hemmeligheter og egenskaper ved matlaging. TOPP 4 oppskrifter. Videooppskrifter.
Rødbetsmoothie med selleri og agurk
Denne forfriskende slankende rødbetsmoothien er en glede å drikke om sommeren. Han vil avlaste deg fra ekstra kilo og fjerne kroppen vil gå tilbake til det normale. Og hvis du vil, kan du legge til en håndfull knust is til den.
Ingredienser:
- Rødbeter - 150 g
- Agurk - 150 g
- Grønne epler - 0,5 kg
- Selleri stilk - 50 g
- Ingefærrot - 5 g
Hvordan lage en rødbete, selleri og agurk smoothie trinn for trinn:
- Skrell rødbeter, kutt i mellomstore biter og hakk med en blender til en purékonsistens.
- Vask agurken og tørk med en serviett. Skjær av endene på begge sider, skrell av skallet med en grønnsaksskreller og skjær kjøttet i biter av hvilken som helst form.
- Vask, tørk, tørk selleri stilken, fjern grove fibre og skjær i middels biter.
- Skrell eplene, kutt ut såkassen, skjær fruktkjøttet i mellomstore skiver.
- Tilsett selleri, epler og agurk til de hakkede rødbeter.
- Slå på blenderen og kvern maten til en jevn masse.
- Riv ingefæren, tilsett maten og visp alt sammen igjen.
Rødbetsmoothie med agurk, paprika og basilikum
Rødbetsmoothie med agurk, paprika og basilikumblader er en deilig og forfriskende drink for å starte dagen. Om nødvendig kan du fortynne det med vann, og tilsette is om sommeren.
Ingredienser:
- Rødbeter - 1 stk.
- Agurker - 4 stk.
- Bulgarsk pepper - 1 stk.
- Basilikumblader - noen kvister
Slik lager du en rødbetsmoothie med agurk, paprika og basilikum trinn for trinn:
- Skrell og skjær rødbetene i mellomstore biter.
- Vask agurkene, kutt av endene og skjær i skiver.
- Fjern frøene fra paprikaen og kutt partisjonen, og skjær fruktkjøttet i skiver.
- Ha alle ingrediensene i en blender, tilsett basilikumbladene og visp på høy hastighet i 2-3 minutter. Tilsett vann om nødvendig og visp igjen.
- Hell den ferdige smoothien i glass og tilsett basilikumblader.
Rødbetsmoothie med eple og gulrot
Rødbete og gulrot smoothie med epler er en vitaminbombe for å starte en travel dag. For en drink, velg et saftig søtt og surt eple og vegetabilsk olje - hjemmelaget aromatisk.
Ingredienser:
- Rødbeter - 1 stk.
- Apple - 1 stk.
- Gulrøtter - 1 stk.
- Dill - noen kvister
- Ingefærrot - 2-3 cm.
- Vegetabilsk olje - 1 ts
- Salt - en klype
- Kvernet pepper - en klype
Hvordan lage en rødbete, eple og gulrot smoothie trinn for trinn:
- Skrell rødbeter, gulrøtter og ingefær og skjær i mellomstore biter.
- Skrell eplet, kjerne det og skjær i skiver.
- Ha all maten i en blender.
- Hell i vegetabilsk olje, vann, salt og pepper.
- Visp maten til den er jevn.
- Hell den ferdige drikken i glass og pynt med dill.
Videooppskrifter:
