For en økning i muskelvevsmasse er det nødvendig at visse stoffer er tilstede i blodet. Er det mulig å oppnå den nødvendige blodsammensetningen, vil vi vurdere i dagens artikkel. Innholdet i artikkelen:
- Hvordan øke blodsyntesen
- Hvilke kosttilskudd å ta
Hovedoppgaven er å opprettholde et stort antall røde blodlegemer i blodet. Det er her kjønnshormonene er lokalisert, og også de små kroppene er hovedtransporten for dem. En viktig faktor for vekst av muskelvev anses å være dannelsen av mer blod av kroppen, og for dette er det nødvendig å lage en viss hormonell bakgrunn og gi de nødvendige "råvarene".
Hvordan øke blodsyntesen
Det er flere effektive måter å øke blodsyntesen på. Hovedstimulatoren for denne prosessen er hypoksi (mangel på oksygen).
For å skape effekten av hypoksi, kan du klatre i fjellet, og i fravær kan du bruke en treningssykkel eller annet sportsutstyr som gir en aerob belastning. Etter at oppvarmingen er fullført, må du jobbe intensivt med simulatoren i et minutt. Etter det kan du føle oksygenmangel.
Etter bruk av androstenedion, etter å ha sørget for at det ikke er hjerteproblemer, bør slike øvelser utføres en gang i uken. Takket være androstenedion vil kroppen syntetisere mer blod, og når hypoksi induseres, vil denne effekten øke betydelig.
I tillegg kan ephedra brukes som et stimulerende middel for blodsyntese. Veksthormon gjør dette like effektivt. Som et resultat må du kombinere ephedra, androstenedione, et veksthormonstimulerende middel. Dette kan skape en utmerket bakgrunn for akselerert blodsyntese.
Hvilke kosttilskudd du bør ta for blodsyntese
I begynnelsen av artikkelen ble det allerede sagt at for produksjon av blod trenger kroppen et visst "råstoff". De viktigste blant dem er vitamin B12, jern og folsyre. Det er verdt å huske at når minst en av de tre listede komponentene er tilstede i utilstrekkelige mengder, vil alle andre tiltak for å akselerere blodsyntesen være forgjeves.
Videre bør du begynne å ta kosttilskudd mye tidligere enn du bestemmer deg for å øke blodsyntesen. Det anbefales å konsumere dem 2 uker i forveien, men en kan være nok.
Når det er mange røde blodlegemer i blodet, blir det mer viskøst, noe som gjør det vanskelig for det å bevege seg gjennom karene. For å løse dette problemet, anbefales det å ta fiskeolje eller omega-3 fettsyrer. Det skal imidlertid bemerkes at fiskeolje har en positiv effekt på muskelvekstvekst. Du bør også begynne å ta den før starten av androstenedion.
Androstenedion omdannes til testosteron i leveren, og mange kan lure på hvorfor det skal leveres til muskelvev. Alt er veldig enkelt her: med en viss effekt på muskelceller kan transformasjonen av androstenedion også skje i dem. Tross alt produserer testosteron nesten alle effektene i musklene.
I tillegg, hvis syntesen av testosteron fra androstenedion skjer i muskelvev, vil betydelige tap unngås. Androgene stoffer vil bli produsert i de organene som trenger testosteron.
Se en video om blodets sammensetning og funksjoner:
I tillegg må det huskes at når testosteron syntetiseres, utvikler leveren sin ressurs raskt nok.
