Sunn sitruste med ingefær og kanel vil forbedre fordøyelsen, tone, forfriske og ganske enkelt gi en fantastisk og krydret smak. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Når høstregnet faller utenfor vinduet, en kald vind blåser eller en snøstorm feier, så vil bare en kopp varm nybrygget aromatisk te bidra til å øke dårlig humør, varme opp og muntre opp. Det er vanskelig å forestille seg, men selv i henhold til de mest konservative statistiske estimatene, er det mer enn 350 typer tebusker og 1000 forskjellige varianter av denne edle drikken over hele verden. De kjennetegnes ved sin fantastiske smak og næringsstoffer.
I denne anmeldelsen vil jeg vise deg hvordan du brygger sitruste med ingefær og kanel. I tillegg til disse produktene inneholder drikken rød te, sitronmelissblader og et sett med krydder. Rød te toner perfekt, forbedrer blodsirkulasjonen og fordøyelseskanalen. Kanel og ingefær bli kvitt ekstra kilo, varme, forfriske og aktivere arbeidet til interne systemer. Sitrus kosttilskudd behandler forkjølelse og fordeler kroppen som helhet. Som sitrus trenger du ikke å være begrenset til bare en sitron. Appelsiner, mandariner, grapefrukt er egnet, og som ferskpresset juice, skiver av frisk frukt, fersk skall, tørket eller malt pulver.
- Kaloriinnhold per 100 g - 3, 8 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Rød te - 2/3 ts
- Tørket sitronmelisse blader - 4-5 blader
- Nellik - 3 knopper
- Allehånde erter - 3 stk.
- Ingefærpulver - 0,5 ts
- Tørket appelsinskall - 0,5 ts
- Kanel - 2 pinner
- Anis - 3 stjerner
Steg for trinn tilberedning av sitruste med ingefær og kanel, oppskrift med foto:
1. Legg rød te i en termos, tekanne eller tykt glasskrus.
2. Tilsett tørkede sitronmelissblader. Du kan bruke sitronmelisse fersk eller frossen.
3. Tilsett appelsinskall. Fersk fruktskiver kan brukes i stedet.
4. Hell i ingefærpulveret. Den kan erstattes med 1 cm fersk, skrelt og revet rot. Tilsett pepparkorn, nellik og anisstjerner.
5. Dypp kanelstangene. I stedet for pinner kan du bruke 0,5 ts. malt kanel.
6. Hell kokende vann over krydderne.
7. La teen brygge.
8. Sørg for å lukke den med et lokk for å få den til å brygge bedre og sterkere.
9. Brygg drikken i minst 10 minutter.
10. Hell ferdig te i flotte glass eller kopper og begynn å smake. Drikk den i små slurker, nyt duften og smaken.
Se også videooppskriften om hvordan du lager te med ingefær og epler.
