Nyttige egenskaper til brusebad for vekttap, sammensetning og komponenter, effektive oppskrifter, opptaksregler og kontraindikasjoner for prosedyren. Brusebad for vekttap er en effektiv måte å bli kvitt ekstra centimeter i magen og lårene uten utmattende treningsøkter og strenge dietter. Natriumkarbonat har en effektiv fettforbrenningsegenskap, og gjør også huden glatt og fjerner cellulitter. Det er flere oppskrifter som hjelper deg med å oppnå maksimale resultater på kort tid. Det viktigste er å følge reglene for denne prosedyren.
Nyttige egenskaper til et brusebad for vekttap
Hvitt krystallinsk pulver er kjent for alle som en uunnværlig ingrediens i baking, men det viser seg at det også kan brukes til vekttap. Den er tilgjengelig, funnet på kjøkkenhyllen til hver husmor. Brus som et middel for overvekt brukes i to former - som en drink og til et bad. Det siste alternativet er mer effektivt og tryggere nok, og dessuten lar det deg løse flere problemer for hver kvinne samtidig.
Hva er de fordelaktige egenskapene til brus:
- Renser lymfesystemet … Oppløst natron bremser den naturlige prosessen med å fjerne væske med skadelige stoffer fra kroppen og erstatte den med rent vann. Dermed er de viktigste filtrerende elementene i immunsystemet - lymfeknuter renset, og kroppen er klar til å motstå bakterier og virus.
- Forbrenner kroppsfett … Brusebad for vekttap stimulerer blodsirkulasjonen, starter metabolske prosesser, renser porene og fettavleiringer forsvinner gradvis. Avgiftning skjer - kroppen blir renset for forekomster av giftstoffer og andre skadelige stoffer.
- Forbedrer tilstanden til blodårene … Slike prosedyrer er indikert for kvinner med ødem og åreknuter, fordi brus forbedrer venøs sirkulasjon, styrker veggene i blodårene.
- Mykgjørende handling … Huden etter brusebad er godt renset, blir myk og øm. Natriumkarbonat tørker ikke dermis, men fungerer som en mykgjørende middel for tøffe hudområder.
- Avslappende effekt … Brusebad er middel # 1 for de som ønsker å slappe av etter en hard dag på jobben. Hovedkomponenten normaliserer tilstanden i nervesystemet, fremmer avslappende søvn, noe som også har en gunstig effekt på figuren, fordi en person slutter å "gripe" problemene sine før han legger seg.
- Helbredende effekt … Brusebad brukes ofte til å behandle tilstander som eksem og psoriasis. Natriumkarbonat tørker ut sykdommens fokus og fremmer deres raske helbredelse.
Kontraindikasjoner for bruk av brusbad
Ved å følge de grunnleggende reglene for å ta brusebad, er det enkelt å unngå komplikasjoner. Og likevel er det visse tilfeller der det er strengt forbudt å bruke brus.
Hovedkontraindikasjoner:
- I ingen tilfeller bør du bruke brus inne for å øke effekten av vekttap. Dette vil forstyrre magen og kan til og med forårsake sår og andre sykdommer i mage -tarmkanalen.
- For kroniske sykdommer er brusebad forbudt. Nemlig med sykdommer i hjertet, nervesystemet, diabetes mellitus.
- Hvis en kvinne har menstruasjon, er hun gravid eller har nylig blitt operert. Enhver av disse bestemmelsene utelukker i prinsippet muligheten for å ta varme bad.
- Med åpne sår. Et bad i dette tilfellet er uakseptabelt, og spesielt brus, fordi fremmedlegemer kan forårsake blodforgiftning.
- Hvis huden er utsatt for allergiske reaksjoner. Natron er et sterkt nok produkt som påvirker dypt vev og kan i sjeldne tilfeller forårsake kløe og rødhet hos kvinner med sensitiv dermis.
- For hypertensjon eller problemer med blodtrykket. Brusebad kan forverre tilstanden og øke blodtrykket.
Hvis du ikke er i fare, bør du under alle omstendigheter kontakte legen din om egnetheten av disse badene for deg.
Sammensetning og komponenter av brus for vekttap
Flere typer brus er kjent, hvorav de fleste utelukkende brukes i kjemisk industri. For å forberede et bad som vil brenne fett og fremme vekttap, bruker de utelukkende natron - et rimelig produkt som ligger på hyllen i enhver butikk. Sammensetningen av dette hvite pulveret fra et kjemisk synspunkt er veldig enkelt - det er et salt av kolsyre, som når det kommer ut i vann, har en pH på 8, 1. Soda oppnås når karbondioksid føres under trykk til en konsentrert løsning av natriumklorid mettet med ammoniakk. Brus inneholder:
- Karbonat … Hovedkomponenten som påvirker menneskekroppen. Den har en oksiderende effekt, på grunn av hvilken den dreper mikrober på overflaten av kroppen. Det sure natriumsaltet av karbonsyre er også kjent for sin alkaliske reaksjon, som oppstår ved kontakt med vann. Det har en positiv effekt på hudens tilstand, blodsirkulasjonen, metabolske prosesser.
- Mineraler … Tilført oksygenatnatriumkarbonat og forlenger holdbarheten. Har mykgjørende egenskaper ved interaksjon med huden.
- Karbondioksid … Dette er et produkt som oppnås som et resultat av nedbrytning av brus. Det toner huden.
- Eddiksyre … Noen ganger funnet i natron. Tørker huden og myker opp de harde områdene i dermis på hælene.
Natronen skal ikke inneholde natriumhydroksid. Dette stoffet er en sterk alkali og er kjent som kaustisk brus. Det brukes bare i kjemisk industri og kan forårsake alvorlige forbrenninger.
Slankende brusbad oppskrifter
For å få, i tillegg til den viktigste fettforbrenningseffekten, kan du legge til flere bonuser, forskjellige hjelpestoffer i form av essensielle oljer og forskjellige urteinfusjoner i brusbadet. Hvis du ikke vil eksperimentere, er det flere utprøvde enkle oppskrifter som enkelt kan brukes til å lage et bad hjemme.
Klassiske brusbad for vekttap i 10 behandlinger
For å få effekten av denne prosedyren trenger du bare 200 gram natron og et bad med varmt vann. Mens det samles opp, kombineres natron med varmt vann i en separat beholder, rør godt, og tilsett deretter den konsentrerte løsningen til badet. Rør godt om. En så enkel prosedyre lar deg føle et merkbart resultat dagen etter.
Hvilken effekt kan du få:
- Huden blir myk og glatt.
- Dermis på hælene vil mykne, gradvis forsvinner liktornene helt.
- Ujevne hofter glattes merkbart ut.
- Neste morgen vil en kvinne føle letthet og kraft i kroppen, som om hun hadde gjort en god treningsjobb dagen før.
For å opprettholde og forbedre det ovenfor beskrevne resultatet, er det nødvendig å lage 10 av disse brusebadene. Sørg for å måle volumer før og etter å ha tatt dem. Kvinner som har fullført hele prosedyren, hevder at volumene har redusert med 3-5 centimeter!
Hvis hjerteslaget øker under prosedyren, bildet blir uskarpt foran øynene dine, du føler deg svak - dette er et signal om at du må fullføre det og vaske av brusrester.
Brus-saltbad for vekttap
Disse badene er mer effektive enn klassiske bad, siden salt også er et stoff som hjelper til med å forbrenne fett. For badekaret anbefales det å bruke naturlig havsalt, som selges på apotek. Det inkluderer nesten hele det periodiske systemet - det er derfor det er nyttig for å styrke immunsystemet, bein og kardiovaskulære systemer.
Som tilsetningsstoff i et slankende bad utfører salt følgende funksjoner: det åpner porene, renser epidermis og har en massasjeeffekt, som bidrar til å naturlig bli kvitt ekstra kilo. Og også etter slike prosedyrer forsvinner muskelsmerter og tretthet. De fordelaktige ingrediensene i havsalt forbedrer hudtilstanden på bare noen få behandlinger. Hvilke komponenter er saltrike på:
- Kalium, natrium og klor er ansvarlig for metabolske prosesser, stimulerer celleregenerering og bidrar til foryngelse av dermis på mobilnivå.
- Fosfor og kalsium - styrker skjelettsystemet.
- Magnesium og sink - danner et sterkt immunsystem.
- Jern - fungerer som hovedleverandør av oksygen til celler.
- Jod - metter huden med nyttige mikroelementer som er viktige for skjoldbruskkjertelen.
Også i sammensetningen er det fortsatt mange andre sporstoffer som har en gunstig effekt på hele menneskekroppen.
For å tilberede et brus-salt-bad, rør 0,5 kg havsalt og tilsett 300 g brus, etter å ha oppløst det i en separat bolle med kokende vann.
Hvordan lage et slankende brusbad med melk og lind
Et bad med lindeavkok, melk og brus vil være veldig nyttig for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Du kan blande alle ingrediensene i badekaret samtidig, men du må forberede dem etter tur.
For å forberede et slikt bad må du:
- Ta 100 g tørr lindeblomst og hell en liter kokende vann over den. La det brygge i 15 minutter, sil det og hell det i en beholder.
- Varm opp 2 liter fersk kumelk til 25-30 grader og hell også i badekaret.
- Løs 200 g brus separat i en liter kokende vann og send brusvæsken dit. Bland alt godt.
Melken i dette badet vil mette huden med nyttige mikroelementer, spesielt protein, som vil myke opp epidermis. Linden er rik på vitamin C og A, som fukter dermis, og salisylsyren, som er en del av brusen, polerer huden, gjør lindringen jevn, eliminerer cellulitter. Til sammen fungerer disse tre komponentene utmerket, og etter 6-7 prosedyrer vil du legge merke til at volumene reduseres, og huden blir glatt og jevn.
Hvordan ta brusebad for vekttap
Det er ikke nok bare å helle brus i varmt vann over øyet og vente på at de ekstra kiloene oppløses. Når det gjelder å lage et brusbad, er alt viktig, fra temperaturen til mengden vann.
Slik tar du et bad slik at de har en effekt:
- Bading bør gjøres i kurs - 1 kurs på to måneder. Den inneholder 10 prosedyrer som må utføres annenhver dag.
- Oppholdstiden i vannet er 20-25 minutter. Å sitte i brusvæske i en time for å forsterke effekten er ikke verdt det, da du kan tørke huden din.
- Før prosedyren, for å forberede kroppen på effekten av natron, kan du ta en tur i frisk luft eller bare gjøre øvelser. Dette vil forbedre blodsirkulasjonen og forbedre badeytelsen.
- For å få den mest mykgjørende effekten av natron, gjør du en rensende peeling før prosedyren. Bruk kaffegrut eller brus blandet med honning til dette.
- Vanntemperaturen bør ideelt sett være + 38-39 grader gjennom hele prosedyren. Hvis du synes det er vanskelig å fordype deg i en så varm væske, kan du senke den til 36 grader og deretter tilsette varmt vann. Mål temperaturen med et spesielt termometer.
- Når det er nedsenket i badekaret, bør vannet ikke nå hjertets nivå. Hell den opp til livet eller litt høyere. Hvis du har et ønske om å kvitte deg med fettforekomster, ikke bare i lår og mage, bare gni brusvann inn i problemområdet under prosedyren.
- Brus bør tilsettes badekaret når karbondioksid frigjøres fra det. For å oppnå denne reaksjonen, fortynnes det nødvendige volumet av stoffet med kokende vann og omrøres til det er oppløst, og deretter helles denne konsentrerte løsningen i en beholder.
- Etter å ha tilsatt natron i vannet, kan du legge til andre ingredienser avhengig av oppskriften. Hvis en av ingrediensene er salt, må den også oppløses på forhånd. Du kan legge den på bunnen av badekaret, i så fall vil den oppløses når du samler vann.
- Under prosedyren, prøv å slappe av så mye som mulig og kjenn hvordan natron trenger inn i porene og bryter ned fett. Et øyeblikk av selvhypnose har ofte en ekstra effekt.
- Etter at tiden i badekaret er utløpt, bør du ikke skylle bruset fra kroppen under dusjen. Du trenger bare å tørke huden tørr og sørg for å ligge under teppet i minst en time slik at kroppen kan hvile og stoffet fortsetter å "fungere". Den beste tiden for prosedyren er om kvelden før sengetid.
Viktig! Hvis du etter et bad har utslett, kløe, hodepine, er det bedre å vaske brusen fra kroppen og ikke lenger ta risiko med denne prosedyren. Hvordan lage et brusbad - se videoen:
Brusebad er en fin måte å holde kroppen i god form, men du vil få enda mer merkbare resultater hvis du utfører minst et minimalt sett med fysiske øvelser sammen med slike vannprosedyrer. Og også ekskludere fra dietten sukkerholdig og fet mat som bidrar til utseendet på fettfold.
