Hvordan bli kvitt fremmedfrykt

2024 Forfatter: Arianna Cook | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 14:49

Hva er fremmedfrykt, typer, utviklingsmekanisme, årsaker og manifestasjoner av frykt for fremmede, forebygging og kampmetoder. Innholdet i artikkelen:

1. Beskrivelse og utvikling
2. Varianter
3. Årsaker til forekomst
4. Manifestasjoner

5. Måter å kjempe på

   • Psykoterapi
   • Legemiddelbehandling
   • Sosiale aspekter

Fremmedfrykt er en besatt frykt for fremmede. Det blir ofte til anfall av umotivert raseri mot en ukjent person. I vår tid er sosial fobi utbredt når en gruppe mennesker hater en annen på nasjonalt, religiøst eller annet grunnlag.

Beskrivelse og mekanisme for utvikling av fremmedfrykt

Frykten for fremmede har vært iboende hos representanten for Homo sapiens siden primitive tider. Denne faktoren er ikke så mye biologisk som sosial. Siden tiden da mennesket skilte seg ut fra dyreverdenen, begynte kampen for et sted "under solen" å bestemme forholdet mellom mennesker. Primitive stammer feydet om jaktområder, fruktbare landområder, etc. Man kan ikke avskrive et slikt faktum som "bortføring" av bruder. Da folk innså at incest fører til degenerering av klanen, og i det gamle samfunnet, var seksuelle forhold ikke begrenset selv med de nærmeste slektningene, begynte menn å tvinge kvinner til å trekke seg fra en annen stamme. Og dette er hat og fiendskap med representanter for en annen klanstamme. Den biologiske årsaken til fremmedfrykt ligger i "svikt" i gensystemets normale funksjon. Dette er allerede en patologi som krever psykiatrisk behandling.

I dag bør alle manifestasjoner av fremmedfrykt betraktes i sammenheng med det offentlige liv, som forholdet mellom mennesker i samfunnet. De bestemmes av de personlige egenskapene til en person og ideologien som staten forkynner. For eksempel var Sør -Afrika frem til 1994 en stat der de offisielt holdt seg til ideologien om apartheid - den separate sameksistensen mellom hvite og svarte. Nesten hele den hvithudede befolkningen i landet led av fremmedfrykt. Hat mot urfolket (svarte) ble nedfelt i loven, det ble plantet, og begynte med familien og skolen. Frykten for fremmede (svarte), som har et annet språk, en annen tro og sin egen opprinnelige kultur, har blitt en statsideologi, som kalles rasisme i verden. Dette er et trossystem, når urbefolkningen på alle mulige måter blir ydmyket, regnes som psykisk og fysisk funksjonshemmet. Allerede i dag har en slik uforsonlig frykt for fremmede tatt form av ekstremisme, når en gruppe mennesker eller til og med en hel stat er uforsonlig overfor dem som bekjenner seg til en annen religion eller andre sosiale oppfatninger. Dette ble årsaken til alle slags provokasjoner, religiøse kriger og terrorhandlinger. Dessverre "puster" vår virkelighet i dag med slik fremmedfrykt, mange land lider av det. Det er viktig å vite! Frykten for fremmede er naturlig i seg selv, men dens sosiale konsekvenser er forferdelige!

Varianter av frykt for fremmede

Frykt for fremmede som et sosialt fenomen har antatt fryktelige former i historien. I denne forbindelse bør man skille mellom følgende typer fremmedfrykt:

• Rasisme … Det tolkes som den første ulikheten mellom mennesker på et fysisk og mentalt grunnlag. Opphøyer en rase over en annen, når hat mot en person gir mulighet for å drepe bare på grunnlag av at hudfargen og synspunktene hans ikke oppfyller interessene til noen gruppe mennesker eller staten.
• Religiøs fanatisme … Når radikale representanter for en religion begår blasfemi frem til terrorangrep mot personer av en annen religion. Det er mange eksempler på dette i historien. I middelalderen - korstogene, religiøse kriger i Europa. For eksempel St. Bartholomew's Night, da i Paris ble minst 2000 tusen protestanter drept per dag. I dag er dette aktiviteten til radikale islamistiske grupper som avviser kristne verdier; de er i fiendskap selv med trosfeller på grunn av forskjeller i troens dogme. Russland og USA har en negativ holdning til slike muslimske organisasjoner, siden de prøver å spre sine ekstremistiske synspunkter i europeiske land. Alle har hørt om selvmordsbomber i Frankrike, Tyskland og Russland.
• Sjåvinisme … Etnisk hat, når representanter for en nasjon hater mennesker av en annen nasjonalitet.
• Husholdningsfrykt … Hat mot en person til en annen på personlig grunn, når det kan komme til en kamp, selv med et dødelig utfall.

Det er viktig å vite! Alle typer fremmedfrykt er basert på misantropiske teorier. De avler uenighet og hat mellom mennesker.

Årsakene til fremmedfrykt

Hvordan begynner fremmedfrykt? Årsakene til frykten for fremmede bør trekkes frem på personlig og sosialt nivå, når store grupper mennesker eller til og med en hel stat er utsatt for en slik fobi. Fremmedfrykt på det personlige nivået har et biologisk grunnlag, og er derfor dypt forankret i psyken. Det er forhåndsbestemt av selve utviklingen av menneskets historie. Siden primitive tider har de alltid fryktet fiender som kunne begjære andres "stykke brød og kjøtt". Derfor ble folk mistenksom overfor fremmede, det kan være mange skurker blant dem. Med utviklingen av sivilisasjonen har slik frykt blitt et levn. Imidlertid hadde noen en psykisk utviklingssvikt, fobien tok en patologisk form. Årsaken til fremmedfrykt på psykologisk nivå kan være:

1. Instinktet for selvbevaring … Hovedmetoden for selvforsvar blant representanter for slekten "Homo sapiens". Det manifesterer seg som en frykt for at en fremmed kan skade. Hjelper med å beskytte deg selv, din familie, dine kjære mot ytre trusler, for eksempel et fiendtlig angrep. Hvis han begynner å dominere i oppførsel, blir en person fremmedfrykt.
2. Svikt i dannelsen av psyken … Unormaliteter oppstod under intrauterin utvikling av fosteret. Barnet ble født med en sykelig psyke, fremmedfrykt ligger i blodet hans.
3. Alvorlige fysiske eller psykiske traumer … La oss si at et barn blir slått eller forsøkt å bli slått av en fremmed på gaten. Frykten for fremmede ble værende for livet. Selv om det er behov for hjelp fra fremmede, vil ikke "boyaguz" vende seg til dem.
4. Stereotype tankegang … Fra barndommen ble barnet lært å være redd for fremmede. Fremmede er dårlige, de lurer alltid, det er ingenting godt å forvente av dem. Derfor er barnet ukommunikativt, redd for å gå ut på gaten alene, og tolererer ikke andres syn.

De vanligste årsakene til frykt for fremmede er sosiale, når frykt for en fremmed kan utvikle seg til aggresjon mot ham. Motivene er forskjellige. Disse kan være:

• Misliker folk fra andre nasjonaliteter … Alt som er fremmed forårsaker hat, spesielt en person av en annen rase, og derfor er det nødvendig å ydmyke ham slik at han "kjenner sin plass". Kan manifestere seg som rasisme. På statlig nivå betyr dette lover som forbyr de "dårlige" menneskene å nyte de samme privilegiene i landet som de "riktige" menneskene. Et eksempel er skjebnen til jødene i Nazi -Tyskland.
• Religiøst motiv … Religiøse motsetninger er uforsonlige, fiendskap oppstår mellom tilhengere av forskjellige trosretninger, som ofte ender i blodsutgytelse. I dag er religiøst motiverte terrorangrep i landene i Midtøsten slående bevis på dette.
• Økonomisk og sosial krise … Frykten for fremmede bestemmer i stor grad livet i samfunnet. Når mennesker bor dårlig i et land, stiger kriminalitetssituasjonen. Dette påvirker uunngåelig forholdet. Sinne og hat manifesterer seg ofte i dårlige forhold til hverandre. For eksempel, mennesker i køen for mangel kjemper ofte og til og med kjemper.
• Lavt utdanningsnivå … Den sosiale komponenten her er at en person ikke vet hvordan man kommuniserer. Og derfor er han redd for noen andre, fordi han ikke vil kunne "snakke" med ham. Ofte kan denne mislikningen ha form av aggressiv oppførsel.
• massemedia … Mediene kan også forårsake massiv psykose foran fremmede. For eksempel er de i Vesten veldig redde for innvandrere i disse dager.

Det er viktig å vite! Fremmedfrykt på grunn av sosiale årsaker har ført til ufattelige ulykker for menneskeheten. Hvis en smertefull psyke har blitt kilden, er det nødvendig med hjelp fra en psykolog eller psykiater, avhengig av graden av fobiens manifestasjon.

Manifestasjoner av fremmedfrykt hos mennesker

Frykt for fremmede manifesterer seg på forskjellige nivåer. Vi bør snakke om de personlige ("medisinske") og sosiale manifestasjonene av fremmedfrykt. Førstnevnte forråder oppførselen til en fremmedfrykt i hverdagen, mens sistnevnte kjennetegner massenes holdning til visse grupper mennesker. La oss vurdere alt dette mer detaljert. Eksterne manifestasjoner av fremmedfrykt inkluderer:

1. Isolering … En slik person unngår fremmede, liker ikke å snakke med fremmede, ser mistenksomt på dem.
2. "Medisinske" indikatorer … Når de blir tvunget til å kommunisere med fremmede, blir fremmedfryktens puls raskere, temperaturen stiger og det kan være diaré.
3. Endring i mental tilstand … Helsetilstanden forverres. Reaksjonen kan være todelt. Hvis frykten er på det patologiske nivået, begynner panikken, blekhet dukker opp i ansiktet, personen stenger inn og bryter kommunikasjonen, prøver å gå raskt. Når frykt har en sosial bakgrunn, blir personligheten opphisset, ansiktet blir rødt, snakker hardt og frekt, og atferden blir aggressiv.
4. Tap av selvkontroll … Spesielt typisk for grupper av radikale ungdommer. Forferdet over den negative informasjonen de mottar fra media, går slike kjeltringer ut for å "protestere" mot handlinger, for eksempel mot migranter eller homofile og starte opptøyer.
5. Konstant negative anmeldelser av andre … En fremmedfrykt snakker alltid dårlig om mennesker, selv om flertallet har en god oppfatning av dem.
6. Dårlig informasjon … Kritiske artikler i media, for eksempel om sekterister, forårsaker en negativ holdning til dem.

Det er viktig å vite! Fremmedfrykt, med unntak av den patologiske formen, kan behandles.

Måter å håndtere frykten for fremmede

Hvis frykten for fremmede ikke har gått for langt, men er preget av mild angst, må du kontakte en psykoterapeut, han vil hjelpe til med å fjerne alle de negative tegnene på en slik tilstand. Og når frykten for mennesker er en patologi, er behandling på et sykehus nødvendig, den er langvarig og ikke alltid effektiv. I de fleste tilfeller er dette imidlertid et sosialt fenomen, og for å bli kvitt det trengs helt andre tilnærminger. La oss se nærmere på alle aspekter ved fremmedfrykt.

Psykoterapi for å bli kvitt fremmedfrykt

Det er mange teknikker som er ganske effektive for å håndtere fobier. De mest effektive er hypnose, kognitiv atferdsterapi (CBT) og gestaltterapi. Alle er rettet mot å korrigere "feil" tanker, fordi det er på grunn av dem at det er et problem, utvikling av nye holdninger som vil bidra til å oppfatte livet i et helt annet lys. På dette grunnlaget må du endre oppførselen din, det vil si endre den til diametralt motsatt, for å glemme din smertefulle frykt. Forskjellen i metoder er bare i teoretisk begrunnelse: det som bør vektlegges i behandlingen. Kognitiv atferdsterapi teknikker er basert på forutsetningen om at tanker er grunnlaget for alle menneskelige atferdsmessige reaksjoner. Hvis disse "hestene" vendes i riktig retning, vil atferden endre seg, og dette er nøkkelen til suksess i kampen mot frykt.

Gestaltterapeuter mener at det er nødvendig å korrigere følelser, de påvirker virkelighetsoppfatningen, individets oppførsel avhenger av dem. Disse to teknikkene har utviklet spesifikke måter å overvinne fobier på. Psykologer i psykoterapeutiske økter innleder en installasjon om hvordan de kan komme seg ut av situasjonen. For eksempel forteller pasientene hverandre historiene sine, dette bidrar til å bekjempe frykt i henhold til det velkjente prinsippet: "Det er lettere å slå pappa sammen." Vel, å slå faren er tvilsomt, men det er mye lettere å overvinne problemet ditt sammen.

Men hypnoseøkter er for late. De trenger ikke tenke på problemene sine. For slike mennesker er en hypnolog en tryllekunstner som med en "tryllestav" vil fremkalle en hypnotisk søvn og mirakuløst kurere fremmedfrykt. Det er mulig å behandle slik behandling med et stykke ironi, men hvis det hjelper en bestemt person, så til helsen din!

Legemiddelbehandling for fremmedfrykt

Medisinske metoder er bare nødvendige når frykten for en fremmed har blitt en patologi. La oss si at en person er så redd for å kommunisere med fremmede at han ikke forlater huset, ikke svarer på telefonsamtaler, ikke slår på TV -en. Et psykiatrisk sykehus er allerede nødvendig her. Behandlingsforløpet med nevroleptika, beroligende midler, antidepressiva og andre psykofarmaka vil ta lang tid. Etter utskrivning fra sykehuset er det nødvendig å ta støttende medisiner hjemme. Og det er slett ikke et faktum at en varig bedring kommer. Vanligvis trenger slike pasienter isolasjon igjen etter en stund.

Sosiale aspekter ved fremmedfryktsforebygging

I vår tid har fremmedfrykt fått en truende karakter. Dette skyldes de negative prosessene som finner sted i verden. Spenningen i forholdet mellom mennesker fra forskjellige religioner, forskjellige kulturer, helt forskjellige livssyn vokser. Europa ble oversvømmet med en tilstrømning av innvandrere fra Midtøsten og Nord -Afrika. Det er en krig, mennesker blir drept, ofte av religiøse årsaker. Europeernes holdning til innvandrere fra disse landene er langt fra rosenrød. Flyktningene har delvis skylden, og på mange måter blåses de negative følelsene overfor dem opp av politikere og media. Å leve i vår verden har blitt engstelig. Folk begynte å frykte og ble mistenksom. Fremmedfrykt har grepet store deler av befolkningen i vestlige land. Der fant rasistiske og sjåvinistiske ideer grobunn.

Til en viss grad påvirket denne frykten noen post-sovjetiske land. Selv om årsaken er ganske annerledes, har den vanskelige økonomiske situasjonen ført til utarming av massene. Og fattige mennesker er aggressive av natur. Dette bevises av hele revolusjonens historie, for eksempel i Russland. Det er også ganske mange gjestearbeidere i Russland fra de tidligere sovjetrepublikkene, spesielt fra Ukraina og Sentral -Asia. Ofte er de assosiert med rapporter om kriminelle krøniker. Alt dette påvirker den negative oppfatningen av utlendinger. Men ikke alle er sånn, de fleste er ganske gode, verdige mennesker.

Så hva er nødvendig for at frykt for fremmede ikke helt skal bryte det tillitsfulle forholdet mellom folk? Her er medisin ikke lenger en rådgiver. Den beste forebyggingen av fremmedfrykt, når en nasjon begynner å frykte en annen, er toleranse.

For at forholdet mellom mennesker skal være vennlig, er det nødvendig:

• Oppdra ungdommen i ånden til humanistiske tradisjoner … "Mann til mann er en venn, kamerat og bror." Dette er ikke et abstrakt slagord om tidene for å bygge kommunisme i et enkelt land, men prinsippet om en sann tolerant holdning til hverandre.
• Studer kulturen til verdens folk … Bare en bekjentskap med de kulturelle tradisjonene til andre nasjoner vil hjelpe til med å forstå at du trenger å oppfatte verden i en rekke forskjellige farger og farger.
• Å utdanne folk til toleranse … Bare respekt for religionen til andre nasjoner vil bidra til å etablere ekte vennskap mellom mennesker, fjerne alle hindringer for mistanke og fiendskap.
• Bekjempelse av manifestasjoner av rasisme og sjåvinisme i samfunnet … Det er ingen dårlige mennesker når det gjelder hudfarge og "tilbakestående" sinn. Det er skadelige misantropiske teorier som ydmyker hele nasjoner. For noen er dette fordelaktig bare fordi det tillater slike påståtte "underutviklede" mennesker å bli utnyttet, å vokse fett ved å plyndre naturressursene i deres land.

Til slutt, her er noen nyttige tips for å bli kvitt frykten for fremmede. Du må lese mer, for eksempel utenlandsk litteratur, reise til andre land, se utdanningsprogrammer på TV. Hvis mulig, reise! Dette er den beste måten å bli kjent med andre mennesker, gjøre nye bekjentskaper, bli kjent med en annen kultur. Det er viktig å vite! Du kan ikke ta alt for gitt. Bare en kritisk holdning til alt avisene skriver og viser på fjernsyn, vil hjelpe deg til ikke å gå deg vill i strømmen av ofte falsk informasjon og alltid ha din egen sunne dømmekraft. Hvordan bli kvitt fremmedfrykt - se videoen:

Fremmedfrykt gir mange ubehagelige opplevelser til den den besitter. Men for å bli kvitt det er fullt mulig, du må bare ønske det, og ikke gå med strømmen av dine fobiske tanker. Hvis frykten for fremmede har sosiale røtter, må den resolutt forankres. Alle mennesker er like og må behandles med respekt. Og det er dårlige i alle samfunn. Men de er ikke en indikator på nasjonens sunne ånd. Bare vennskap mellom mennesker vil bidra til å gjøre livet på planeten Jorden fredelig og lykkelig.