Hva er eisoptrofobi, hvorfor er de redde for refleksjonen deres i speilet, er det en overtroisk frykt eller sykdom, hvis nevrose, hvordan behandles det? Frykt for å se seg i speilet er en sjelden type psykisk lidelse, en obsessiv tilstand der en person er redd for å se refleksjonen sin. Det er forbundet med lav selvfølelse - en frykt for ens utseende, som virker skummelt, eller fordommer om at speilflater absorberer energi, mørke krefter gjenspeiles i dem.
Beskrivelse og mekanisme for utvikling av eisoptrofobi
Frykt for speil (eisoptrofobi) har vært iboende hos mennesker siden antikken. Dette skyldes overtro. Folk trodde at den "onde" dobbelten av den som ser på det, gjenspeiles i overflaten polert til en glans. Og siden mørke krefter kommer om natten, ble det på dette tidspunktet sett på et speil som et dårlig tegn - noe ille kan skje. Og i dag er de altfor overtroiske redde for å se om natten, for eksempel i et speil. En slik fordom lever også: Hvis det er en avdød i huset, er alle møbler med speil gardinert. Selve ordet eisoptrofobi snakker om alderen til slike overtro: det ble "oppfunnet" i antikkens Hellas, bokstavelig talt oversetter det som "frykt for et speil", på latin høres det allerede ut som "spektrofobi" - "frykt for refleksjon i et speil".
Ikke alle mennesker er redde for refleksjonen deres i speilet. Når det er en samtale om en sykdom, må du her snakke om særegenhetene ved individets psyke. For eksempel mente den ungarske psykoanalytikeren Sandor Ferenczi at frykten for å se seg i speilet er basert på sjenansen for å kjenne seg selv eller ønsket om å komme vekk fra ekshibisjonismen - når en mann eller kvinne har en smertefull avhengighet av å kle av seg offentlig og vise kjønnsorganene sine, som ikke er uvanlig blant mennesker.
Det er bare at et så veldig merkelig ønske ofte er hemmelig, han-hun kler av seg foran speilet og innser at de vil gjøre det offentlig, skammer seg over impulsen sin og prøver å stoppe slike "eksperimenter". Det er derfor de "løper" fra dem. Etter hvert blir dette budskapet fikset i underbevisstheten, og frykten for speil utvikles.
Metamorfoser med utseende kan bli et viktig øyeblikk i utseendet til slik frykt. Etter en alvorlig sykdom har personen gått ned mye i vekt, ser uviktig ut. Speilet irriterer ham. Et annet poeng: en person har en søt tann, spiser mye, har blitt feit (a). “Mitt lys, speil! fortell meg og rapporter hele sannheten … ". Og sannheten er tross alt stygg: ansiktet passer ikke inn i "ansikt til ansikt". Naturligvis liker jeg det ikke - ned med alt brygglasset og espalier i leiligheten slik at øynene mine ikke kan se dem! Det er også mennesker som har ekstremt lav selvfølelse. De anser seg selv som veldig lite attraktive. Hva slags speil er det! Dette gjelder spesielt for kvinner, men det hender at menn også "synder" med en slik følelsesmessighet.
Årsaker til frykt for speil
Det er ikke så mange grunner til frykten for refleksjonen din i speilet. Alle er gjemt i psyken, bare noen ligger dypt i underbevisstheten, mens andre så å si "kroppslig" er forbundet med utseende.
De utenfor bevissthetens sfære er forankret i de overtroiske ideene til Homo sapiens - Homo sapiens. Når alle de skinnende, glatt polerte overflatene, som reflekterte ansiktet, figuren, syntes å være noe overnaturlig og inspirert frykt.
Disse inkluderer følgende årsaker:
- Overtro … Hvis en person for eksempel brøt et speil, vil det definitivt være en feil. Det er også en ide om at onde ånder lever på den andre siden av speiloverflaten - forskjellige varulver og demoner som kan gå ut og skade eller ta med seg. De er spesielt farlige i mørket, en person opplever angrep av skrekk, han har en følelse av at kroppen ikke adlyder, det virker som om han blir gal.
- Frykt for ekshibisjonisme … Når et latent ønske om å kle av seg foran mennesker blir realisert foran et speil. Imidlertid er det forstått at dette ikke er bra, personen begynner å "unngå" slik kommunikasjon med "speilet".
- Seksuell dysfunksjon … Når erektil dysfunksjon forårsaker avvisning av kroppen din. Det er ekkelt å se seg i speilet. Noen ganger forekommer det hos menn. Her kan du ikke klare deg uten å kontakte en sexterapeut.
- Barndomstraumer … La oss si at gutten er alene i rommet, og dessuten er han veldig mistenksom. Det virket som om noen så på ham fra speilet. I frykt skrek han. Dette kan forårsake psykisk traume i mange år, og bare ved hjelp av en psykolog kan du hjelpe deg med å bli kvitt frykten for speilet.
På den annen side kan frykten for speil oppstå på grunn av utseendetes særegenheter, når ansiktet for eksempel etter å ha lidd en alvorlig sykdom har endret seg uten anerkjennelse og er langt fra til det bedre.
Disse "kroppslige" tegnene inkluderer:
- Defekt i utseende … Når en person er lemlestet som følge av en ulykke, understreker speilet bare dette, personen har det vondt, han vil ikke se ham.
- Lav selvtillit … Det virker for en person at alt er ille for ham: både ansiktet og figuren, derfor unngår han speilet. Dette er typisk for unge mennesker, spesielt jenter.
- Tung vekt … Hvis en person er for feit på grunn av sykdommer i det endokrine systemet eller for eksempel overspising - dette er en stressende situasjon, kan speilet bli "skyldig".
- Overdreven vekttap … Av forskjellige årsaker kan en person være for tynn. Dette er også stressende, en alvorlig grunn til å unngå speil.
Det er viktig å vite! Hvis en person har en vedvarende frykt for å se seg i speilet, er dette allerede en sykdom, en grunn til å konsultere en psykolog.
Manifestasjoner av eisoptrofobi hos mennesker
Hvis en person er redd for refleksjonen sin i speilet, kan dette manifestere seg i ham på forskjellige måter. Ved første øyekast kan slike tilfeller virke som bare en finurlighet. Imidlertid er de i virkeligheten en manifestasjon av en nevrose som krever behandling.
Hvilke manifestasjoner av eisoptrofobi er karakteristiske for en så smertefull tilstand - la oss se nærmere på:
- Frykt for din egen refleksjon … En person er livredd for å se seg selv i speilet. Hvis dette skjer, kan et angrep av hysteri begynne, uforståelig for andre. Slike anfall ledsages av skjelvinger - sterke skjelvinger i armer og ben, rødhet i ansiktet og temperaturen kan stige.
- Nekter å bli fotografert … Det karakteriserer en ekstremt smertefull tilstand når frykten for å se bildet ditt, for eksempel i form av et bilde, allerede har nådd absurditet. Dette er et signal om at en person raskt trenger medisinsk hjelp.
- Frykt for lyse reflekterende overflater … Det kan for eksempel være glassvinduer på en buss eller en jevn overflate av vann. Når slike "krumme" speil flimrer for øynene i lang tid, blir en person grepet av skrekk, han begynner å oppføre seg nervøst, han kan til og med lukke øynene og skrike.
- Frykt for mørke steder … Fungerer som en indirekte manifestasjon av eisoptrofobi. En overtroisk person er redd for å se seg i speilet i mørket og begynner derfor å være redd for mørke steder der onde ånder i henhold til hans ideer gjemmer seg.
Det er viktig å vite! Når manifestasjonene av eisoptrofobi er merkbare, indikerer dette en psykisk lidelse. Man bør ikke bli overrasket over slike "rariteter" til en person, men vedvarende råde ham til å henvende seg til en psykoterapeut, han vil bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen og foreskrive passende behandling.
Måter å håndtere frykt ved å se i speilet
Det er flere måter å håndtere frykten for speil på. Hvis en person føler angst ved refleksjonen og forstår årsaken, kan han godt takle problemet selv. Når fobien har gått langt - ved synet av speilflater dukker det opp panikk, da må du virkelig konsultere lege. Etter en grundig undersøkelse vil han foreskrive et psykoterapiforløp; i alvorlige tilfeller kombineres psykoterapeutisk hjelp med medisinering. La oss se nærmere på alle tre måtene å bekjempe eisoptrofobi.
Selvhjelpstrinn for å eliminere frykt for speil
Når fobien er tydelig gjenkjent, bør den stoppes ved hjelp av spesielle øvelser. Velværepraksis er passende her: selvhypnose, meditasjon, avslapning, autotrening, yoga i alle varianter. Dypere konsentrasjon, refleksjon om årsaken til frykten din hjelper til med å lindre psykisk stress. Selvbevisstheten klarner opp, en forståelse kommer for at speilfrykten er en fiktiv sykdom. Det forstyrrer livet, og derfor er det nødvendig å overvinne det.
Autogen trening er veldig nyttig for å håndtere frykten din. Du må slappe av, lukke øynene og forestille deg mentalt foran et speil. Og vedvarende inspirere deg selv til at du bare ser refleksjonen i det, det er ganske attraktivt, og ingenting dårlig kan skje. Gjenta denne øvelsen daglig vil føre til ønsket resultat - frykten for speil vil forsvinne.
Et godt resultat kan oppnås ved å gjøre meditasjon i henhold til systemet, for eksempel hatha yoga. Hvis en person lærer å kontrollere mentale og fysiologiske prosesser i kroppen, vil han bli kvitt kompleksene sine. Frykten for refleksjonen hans i speilet vil forlate ham for alltid.
Psykoterapi i kampen mot eisoptrofobi
Når en person ikke takler frykten for å se seg selv i speilet alene, bør man oppsøke en psykolog. Det er mange psykoterapeutiske teknikker for å håndtere fobier, en eller annen velges etter en grundig undersøkelse av pasienten. De mest effektive er: hypnose, kognitiv atferdsterapi, atferdsterapi, gestaltpsykologi, psykoanalytisk psykoterapi. For alle deres forskjeller forfølger de alle ett mål - å lære pasienten å fryktløst møte sin fobi for å forstå årsakene. I løpet av psykoterapeutiske økter er det bedre enn gruppesamlinger, siden pasienten ser at slik frykt ikke er alene med ham, men sammen er det lettere å bli kvitt det - psykoterapeuten danner (innpoder i hypnoseøkter) en psykologisk og atferdsinnstilling for å bekjempe frykten for speil.
For eksempel er psykoanalytisk psykoterapi - behandling med ord i løpet av en konfidensiell samtale mellom terapeuten og pasienten - mer egnet for tilfeller der frykten for å se seg i speilet er forankret i barndommen og ungdommen. Pasienten deler sine tanker og erfaringer med legen, snakker om den traumatiske situasjonen: hvorfor han ble redd for speilbildet sitt. Ved velvillig deltakelse i samtalen og ledende spørsmål hjelper psykologen ham til å forstå essensen av problemet og finne måter å overvinne det.
Kognitiv atferdsterapi fungerer bra for de som har frykt for speilet knyttet til utseendet deres. Pasienten liker ikke hvordan han ser ut, og psykoterapeutens tilnærming er å utvikle en holdning til oppfatningen av utseendet hans som sådan, som bare er iboende for ham. Han er en person med sitt eget særegne utseende. Det er dette som skiller det fra alle andre. Derfor har speilet ingenting å gjøre med det.
Det er viktig å vite! Psykoterapi vil bare gi suksess når alvoret i sykdommen virkelig er forstått. Ellers er dette bare bortkastet tid - din og legen din.
Medisinering av frykt for å se seg i speilet
Hvis for eksempel en seksuell lidelse ble årsaken til frykten for refleksjonen i speilet, er det nødvendig å besøke en psykolog og sexterapeut, men det er bedre å gå til et sykehus. Du kan ikke klare deg uten medisiner. Og her handler det om medikamentell behandling av eisoptrofobi.
Medisiner foreskrives bare hvis "speilfrykten" er ledsaget av alvorlig stress, panikkanfall av frykt, når en person mister hodet og det virker som om han blir gal. Først og fremst foreskrives en sovepille slik at en person sovner godt og glemmer frykten. For tiden er tredje generasjons medisiner i omløp, den uønskede bivirkningen av inntaket er minimert. For kortsiktige søvnforstyrrelser foreskrives Piklodorm (Zopiclone). Når det er vanskelig og ofte vekker å sovne, anbefales Zolpidem eller Zaleplon. Eldre pasienter er foreskrevet "Clomethiazole".
For å redusere irritabilitet foreskrives lette beroligende midler (beroligende midler) basert på medisinske urter: valerian, sitronmelisse og peppermynte. De hjelper deg med å sovne mens du lindrer angst og opphisselse. Disse er Volordin, Dormiplant, Passifit (mørkebrune tabletter og sirup med en behagelig lukt), Persen.
Sterkere beroligende midler er foreskrevet i tilfeller der den depressive tilstanden ledsages av panikkangst. I slike tilfeller er beroligende midler foreskrevet: "Phenibut" (i tillegg til en beroligende effekt, har det en avslappende effekt), "Mebikar" - "beroligende på dagtid" (bare tatt i løpet av dagen) og andre. Antidepressiva brukes også til å behandle nervesystemet og lindre depressive følelser: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Innleggelsesbehandling er kompleks, når medikamentell behandling ledsages av nødvendige fysioterapiprosedyrer, og skjer parallelt med et besøk hos en psykoterapeut. Det kan vare fra to uker til tre måneder. Dette avhenger av fobiens alvorlighetsgrad.
Det er viktig å vite! Legemidlene bør tas strengt i henhold til legens resept og bare i anbefalte doser. Overdosering kan føre til alvorlige konsekvenser. Se videoen om frykten for speil:
Eisoptrofobi er en ganske sjelden sykdom. Årsaken kan være den overtroiske troen til våre forfedre som er forankret i psyken. Men det er ikke alltid tilfelle. Ofte er frykten for speil forårsaket av traumer og defekt selvbevissthet - ydmykelsen av deg selv som person. Å bekjempe frykten for å se deg selv i speilet kan være ganske vellykket. Tross alt tillater ikke en slik "eksotisk" frykt å leve et fullt, sunt liv.
