Sportsernæring 2024, November
Mye har blitt skrevet om organisering av ernæring for idrettsutøvere, men nybegynnere har fortsatt spørsmål. Lær hvordan du bygger muskeldiett
Insulin brukes aktivt ikke bare i medisin, men også i sport. Lær om insulinets anabole og antikatabolske evner
PCT er nødvendig etter en AAS -syklus. Det er lurt å planlegge det før kursstart. Finn ut hvordan fagfolk anbefaler å fullføre anabole kurs
Beta Hydroxy Beta Methyl Butyrate eller ganske enkelt HMB er en flott fettforbrenner. Det akselererer settet med muskelmasse. Finn ut hvordan du bruker og dosering
Gruppen av dikarboksylsyre aminosyreforbindelser er stor. De to vanligste stoffene er aspartisk og glutamisk. Finn ut hvordan du bruker og dosering
I medisin brukes steroider aktivt for hormonbehandling. Finn ut hvordan kroppsbyggere gjør "evige kurs" under muskeløkning
Kosttilskudd inkluderer generelt forskjellige vitaminer, mineraler, aminosyrer og lignende. Finn ut hva pro-idrettsutøvere tar for å gå opp i vekt
I økende grad bruker idrettsutøvere urtepreparater som akselererer utskillelsen av testosteron. En av dem er Krizin. Lær om effekter, bruksområder og doser?
Antioksidantmedisiner blir mer og mer populære. De brukes av talsmenn for sunn livsstil og idrettsutøvere. Finn ut om kroppsbyggere bruker disse stoffene for muskelvekst
Kreatinfosfat kan være en alvorlig konkurrent til protein. Disse to kosttilskuddene er de mest ettertraktede av idrettsutøvere. Finn ut hvordan du får opp til 10 kg muskler?
Ved bruk av høye doser av AAS kan det oppstå alvorlige negative endringer i kroppen. Finn ut hvordan du gjenoppretter hormonsystemet etter et kurs?
Alle vet om effekten av testosteron på muskelvekst. Nivået i blodet avhenger av forskjellige faktorer. Lær om effekten av kroppsbyggende ernæring på testosteron
Idrettsutøvere leter stadig etter nye måter å skjule sitt AAS-inntak for antidopingmyndigheter. Lær hvordan du tar steroider under en turnering og ikke blir diskvalifisert
Veksthormon er populært blant idrettsutøvere, derfor blir syntesen i kroppen ofte stimulert. Finn ut effekten av kroppsbyggende ernæring på veksthormon
Veksthormon er et populært muskelbyggende supplement for idrettsutøvere. Du kan kjøpe veksthormon på apoteket. Lær hvordan du forteller ekte veksthormon fra forfalskninger
Metan eller Methandrostenolone er en av de mest populære steroider. Mange kjente idrettsutøvere "vokste opp" på det. Lær om funksjonene til metan og reglene for bruk
Dianabol er et populært steroid blant idrettsutøvere. For å få ønsket resultat er det viktig å formulere AAC -syklusene riktig. Lær om funksjonene i kurs med Dianabol
Psychoenergizers eller nootropics er veldig nyttige for idrettsutøvere. Med deres hjelp er det mulig å øke energilagringen til hjernevævsceller. Finn ut hvordan du bruker og dosering
Kroppsbyggere bruker en rekke vitaminer og mineraler, spesielt under intens fysisk aktivitet. Lær om funksjonene til vitamin B15, dets egenskaper og bruksområder
Blant steroider er medisiner veldig populære: Stanozolol, Trenbolone og Primobolan. Lær om deres egenskaper, doser og effekter på kroppen
Det er mange rykter om farene ved Winstrol. Legemidlet er veldig populært og brukes ofte. Finn ut om det kan forårsake alvorlig skade på kroppen
Det er ingen hemmelighet at takket være spesialutstyr kan du øke ytelsen betydelig. Lær hvordan du velger og bruker en benkpress -trøye
Lær hvordan du beregner karbohydratinntaket ditt for å miste fett en gang for alle og skape en slank kropp. Hemmeligheter fra profesjonelle ernæringsfysiologer
Det er mange "tørking" -kurs basert på forskjellige forberedelser. Finn ut hvor forsvarlig og effektiv bruk av veksthormon er for "tørking"
Innenlandske idrettsutøvere kan prøve ut nyheter innen sportsfarmakologi senere enn sine vestlige kolleger. Finn ut hva SARMS er - neste generasjons anabole steroider
Efedrin er en populær fettforbrenner, men færre vet om Ephedra. Finn ut hele sannheten om Ephedra og dets bruk i kroppsbygging
Finn ut hvordan kroppsbyggere klarer å forbrenne overflødig fett 2 måneder før en konkurranse. Systemet lar deg gå ned fra 5 til 10 kg overvekt
Flytende kosttilskudd blir stadig mer populære. Hva er fordelene deres? Les artikkelen og finn svarene på disse spørsmålene
Mange idrettsutøvere har hørt om beta-2-agonister, men få av dem vet om effekten av legemidler i denne gruppen på muskelvevshypertrofi. Finn ut hvordan du bruker dem til å påvirke muskelhypertrofi
Dagens artikkel vil undersøke effekten av Deca og Winstrol på ledd og leddbånd. Dette er et veldig relevant spørsmål for idrettsutøvere på grunn av sterk fysisk anstrengelse
Det er viktig å opprettholde muskelmassen mens du tørker. Lyle MacDonald utviklet et ernærings- og treningsopplegg. Lær hvordan du brenner fett og får muskelmasse
Lavkarbo-dietter er de mest populære. Det er mye snakk om faren for kroppen. Finn ut om det er verdt å gå ned i vekt uten karbohydrater eller ikke?
I tillegg til insulin er det et annet hormon som også påvirker prosessen med fettakkumulering - leptin. Lær hvordan du håndterer fettforbrenningsprosessen
Hver idrettsutøver, under intens trening, kjente en brennende følelse i musklene på grunn av akselerasjonen av syntesen av melkesyre. Finn ut melkesyreakkumulering - bra eller dårlig
Hver utøver må grundig forberede seg på dette før han deltar i turneringen. Finn ut essensen av å forberede en bodybuilding -konkurranse med fettforbrennere
Å komme seg ut av steroid -syklusen er veldig viktig for å opprettholde muskler og gjenoppbygge kroppen. Lær om hvordan og når du skal avslutte et kurs med steroider
For tiden bruker sikkerhetstjenestemenn ofte IGF-1, men det er mye kontrovers om hvor hensiktsmessig mottaket er. Lær hvordan du bruker IGF-1 riktig i kroppsbygging
På grunn av bruk av steroider blir utøveren diskvalifisert fra turneringen. Mange medisiner er forbudt. Finn ut hvordan du tar ut steroider etter et kurs med AAS
Indeksen for insulinresistens er veldig viktig i kroppsbygging, fordi den påvirker muskelmasse og fettmasse. Finn ut hvordan du kan kontrollere det
Problemet med gynekomasti er akutt for representanter for kraftsport. Finn ut hvilke medisiner som kan forhindre denne bivirkningen