Sportsernæring 2024, April

Antivitaminer og vitaminer - hva er det?

Antivitaminer og vitaminer - hva er det?

Finn ut hvorfor du trenger medisiner som antivitaminer vitaminer, som er de mest populære antivitaminer og når de skal brukes

Sukkeravgiftning: hva er det og hvordan gjør man det?

Sukkeravgiftning: hva er det og hvordan gjør man det?

Finn ut hvorfor du ikke bør spise søtsaker regelmessig og hvordan du kan unngå bivirkninger som oppstår ved bruk av enkle karbohydrater

Doping i boksing: do's and don'ts

Doping i boksing: do's and don'ts

Finn ut hvilke medisiner boksere tar for å øke utholdenhet, hastighet og komme seg raskt etter tunge slag

Steroidforløpet og unnfangelsen av barn - funksjoner

Steroidforløpet og unnfangelsen av barn - funksjoner

Finn ut om det er verdt å planlegge barn hvis du er på en steroid syklus og hva konsekvensene kan ha for barnet ditt

Hvordan bruke Cabergoline i kroppsbygging?

Hvordan bruke Cabergoline i kroppsbygging?

Finn ut hvorfor kroppsbyggere bruker Cabergoline fortløpende etter et kurs med steroider og hvilke fordeler og farer dette uvanlige stoffet skjuler

Funksjonell mats rolle i sport

Funksjonell mats rolle i sport

Finn ut hvordan du uavhengig lager et funksjonelt kosthold uten hjelp fra en ernæringsfysiolog

Prinsippene for steroidminimalisme

Prinsippene for steroidminimalisme

Finn ut hvordan minimumsdosen steroider kan maksimere effekten og ikke skade helsen din

Whey Protein PGP gjennomgang

Whey Protein PGP gjennomgang

En detaljert gjennomgang av det raske proteinet PGP fra bodybuilding -proffene. Finn ut alle fordeler og ulemper med serum fra PGP

Hvordan beholde massen etter kurset?

Hvordan beholde massen etter kurset?

Finn ut fra et vitenskapelig synspunkt hvordan du gjennomfører kurs med steroider og hvilke medisiner du skal bruke og doser slik at maksimal effekt forblir etter kurset

7 hormoner som påvirker vektøkning

7 hormoner som påvirker vektøkning

Finn ut hvilke hormoner som må undertrykkes, slik at andelen fettvev i kroppen ikke øker kraftig, selv med et rikelig kosthold

Antihypoksider i sport: hva er de og hvorfor trengs de?

Antihypoksider i sport: hva er de og hvorfor trengs de?

Finn ut hva antihypoksanter er, hvilke egenskaper de har og hvordan du velger de riktige stoffene

Fordelene og skadene ved suppe på en diett i sport

Fordelene og skadene ved suppe på en diett i sport

Finn ut om du bør bruke forskjellige supper hvis du er på et strengt lavkarbo diett

Hvorfor samler idrettsutøvere fett i leveren?

Hvorfor samler idrettsutøvere fett i leveren?

Finn ut hvorfor fettakkumulering oppstår i leveren og hvordan du skal håndtere dette problemet med medisiner og riktig ernæring

Hvordan velge en sportsmat til en jentegave?

Hvordan velge en sportsmat til en jentegave?

Finn ut hvilken sportsernæring som må inkluderes i dietten til en jente, og hvordan du velger riktig sportsmat til en gave til kjæresten din

Hvorfor anses blodoverføring som doping?

Hvorfor anses blodoverføring som doping?

Finn ut hvorfor dopingkomiteen likestiller blodoverføringer med de sterkeste anabole steroider og hvordan proffene utfører denne prosedyren riktig

Hvordan spise før et langdistanseløp?

Hvordan spise før et langdistanseløp?

Lær hva en langdistanseløpers kosthold består av og hvordan du drikker væske (og hva slags) mens du løper

Unngå frokost i sport: er det en fordel?

Unngå frokost i sport: er det en fordel?

Finn ut om frokost virkelig er så viktig for kroppen vår, eller er det flere stereotyper som er pålagt av den siste generasjonen

Hvordan påvirker testosteron fettforbrenning?

Hvordan påvirker testosteron fettforbrenning?

Lær hvordan du øker testosteronnivået i blodet og reduserer fettvev gjennom trening og kosthold

Mangel på vitaminer og mineraler: hvordan gjenkjenne

Mangel på vitaminer og mineraler: hvordan gjenkjenne

Finn ut hvordan symptomene på mangel på vitaminer og mineraler vises, hvordan du kan unngå mangel på de viktigste mikronæringsstoffene

16/8 faste perioder for magert masseøkning

16/8 faste perioder for magert masseøkning

Finn ut hvor effektiv 16/8 intermitterende faste kan være for å få magert masse

Hvordan omgå dopingkontroll før en konkurranse?

Hvordan omgå dopingkontroll før en konkurranse?

Finn ut hvilke tilbaketrekningsvilkår som har forskjellige steroider og hvordan du gjør kurs riktig for ikke å vise en positiv dopingtest

PGP Protein Isolate Review

PGP Protein Isolate Review

Finn ut hva som får PGP Protein Isolate til å skille seg ut fra konkurransen, og hvorfor alle trenere som bør ta det

Gainer PGP anmeldelse

Gainer PGP anmeldelse

Finn ut om du skal bruke PGP Gainer for muskelmasse og styrke med en grundig gjennomgang fra Bodybuilding Pro

Nise eller Nimesulide i sport og kroppsbygging

Nise eller Nimesulide i sport og kroppsbygging

Finn ut hvordan profesjonelle idrettsutøvere i ulike idretter bekjemper smerter og hvilke medisiner som brukes

Negativt kaloriinntak i sport - mat, myter og fakta

Negativt kaloriinntak i sport - mat, myter og fakta

Finn ut myter og fakta om negative kalorimatvarer og om du skal bry deg med dette på en diett

Funksjoner ved innånding av xenon i sport

Funksjoner ved innånding av xenon i sport

Finn ut hvordan profesjonelle idrettsutøvere forbedrer pusten med innovative innåndingsmetoder

Redusert ghrelin for å undertrykke appetitten

Redusert ghrelin for å undertrykke appetitten

Finn ut hva du trenger å gjøre for å redusere appetitten mens du er på slankekur, og gjør det lettere å tolerere mangel på fet og sukkerholdig mat

Hampprotein: fordeler med kroppsbygging

Hampprotein: fordeler med kroppsbygging

Finn ut hvor effektivt dette proteinet er og om det utløser proteinsyntese og en positiv energibalanse for massevekst

Hva betyr en økning i hormonet leptin?

Hva betyr en økning i hormonet leptin?

Finn ut hvorfor hormonet leptin er viktig i kroppen vår, og hvilke skritt du må ta for å normalisere nivåene

Leveton for vektøkning

Leveton for vektøkning

Finn ut hvorfor mange idrettsutøvere bruker Leveton for å få muskelmasse og forbedre muskelkvaliteten

Protein-karbohydrat-veksling under tørking

Protein-karbohydrat-veksling under tørking

Finn ut hvordan du ved å manipulere karbohydrater enkelt kan bli kvitt overflødig fett i problemområder

Fenotropil i kroppsbygging: styrke og utholdenhet

Fenotropil i kroppsbygging: styrke og utholdenhet

Finn ut hvilke medisiner i kategorien ikke-steroider som best vil hjelpe deg med å utvikle utrolig styrke og utholdenhet

Er det mulig å spille sport med bakrus?

Er det mulig å spille sport med bakrus?

Finn ut om du kan trene hvis du hadde en sterk alkoholforgiftning dagen før, og hvilke konsekvenser dette vil føre til

Hvorfor er det sult etter trening?

Hvorfor er det sult etter trening?

Finn ut hvorfor sult etter treningen oppstår, er det verdt å spise etter treningsstudioet, og hvordan karbohydrater påvirker kroppen din

Bruk av doping i sykling

Bruk av doping i sykling

Hvis du bestemmer deg for å sykle og ønsker å forbedre resultatene dine, så finn ut hva dopingsyklister bruker og hvordan du skal ta dem

Bruk av Bemitil i sport og kroppsbygging

Bruk av Bemitil i sport og kroppsbygging

Finn ut hvordan du kan øke ytelsen og utholdenheten din ved å bruke ikke-steroide legemidler i kroppsbygging

Sukkererstatninger for vekttap: er det mulig eller ikke

Sukkererstatninger for vekttap: er det mulig eller ikke

Finn ut om diabetesmedisiner kan brukes hvis du er på en tøff tørketrommel

MTOR -aktivering i kroppsbygging

MTOR -aktivering i kroppsbygging

Lær hvordan proteinsyntese og aktivering for kraftig muskelmasse med mTOR fungerer

Stivelse i sportsernæring: fordeler og ulemper

Stivelse i sportsernæring: fordeler og ulemper

Finn ut om du skal bruke slike karbohydrater i utøverens kosthold eller når du går ned i vekt

Vitaminer om vinteren: funksjoner i resepsjonen

Vitaminer om vinteren: funksjoner i resepsjonen

Den kalde årstiden er belastende for kroppen, og i denne situasjonen trenger den spesielt visse mikronæringsstoffer. Finn ut hvilke vitaminer du skal drikke om vinteren