Sportsernæring 2024, November

Kvinnelige hormoner i kroppsbygging for menn

Kvinnelige hormoner i kroppsbygging for menn

Les artikkelen og finn ut hvorfor idrettsutøvere bruker kvinnelige hormoner. Hvordan de påvirker resultatet ved å få masse og øke styrken

Nøtter: en viktig del av et sportskosthold

Nøtter: en viktig del av et sportskosthold

Vil du få muskelmasse og gi kroppen din sunt fett? Les deretter artikkelen, i den vil du bli kjent med de mest populære nøttene og deres effekt på kroppen

Anabole steroiderstatninger

Anabole steroiderstatninger

Ikke-hormonelle analoger har også en anabol effekt. Selvfølgelig er de ikke i stand til å bygge muskler på den måten som injiserbar og piller testosteron gjør, men det er fortsatt en viss effekt

Alt du trenger å vite om steroider

Alt du trenger å vite om steroider

Ikke alle idrettsutøvere er i stand til å se en ekte medisin blant alle variasjonene, for å velge akkurat det steroidet som passer best for ham. Hvordan ikke ta feil og

Veksthormon og forebygging av aldring

Veksthormon og forebygging av aldring

Noen sier at i voksen alder er veksthormon i stand til å forynge kroppen. Andre sier at GH bare vil gjøre skade. Så hva er det egentlig?

Mest effektive fettforbrenner

Mest effektive fettforbrenner

Fra denne artikkelen vil du finne ut hvilke medisiner som virkelig er effektive i kampen mot ekstra kilo, og som bare er sløsing med tid og penger

Anabolics: hvordan unngå store feil?

Anabolics: hvordan unngå store feil?

Anabole er en del av hver kroppsbyggeres liv. Kan steroider skade? Tydeligvis ja, forutsatt typiske mottaksfeil

Kostholdet til en nybegynner kroppsbygger

Kostholdet til en nybegynner kroppsbygger

Hvis du virkelig ønsker å gjøre en kropp som er verdig din ånd, anbefaler vi å lese artikkelen for å danne en idrettsutøveres kosthold

Ernæring etter trening

Ernæring etter trening

Les artikkelen og lær hvordan profesjonelle idrettsutøvere former kostholdet sitt for å maksimere muskelmasse og absolutt styrke

Hvordan velge sportsernæring

Hvordan velge sportsernæring

I dag dukker det opp en og annen sportsernæring av og til. Dens mengde og variasjon blir så mye at du ufrivillig begynner å lure på: hva slags sport

Kosttilskudd for hver idrettsutøver

Kosttilskudd for hver idrettsutøver

Hvorfor er det viktig for en utøver å spise riktig? Hva bør inkluderes i utøverens daglige kosthold. Typer sportstilskudd, deres funksjoner, formål og funksjon

Feil ved bruk av steroider

Feil ved bruk av steroider

Hvis du bestemmer deg for å få større muskler, bli sterkere, kan det hende at du bruker steroider for et raskere og mer effektivt resultat. Og her er det veldig viktig å rådføre seg med

Anabole for å få muskelmasse og styrke

Anabole for å få muskelmasse og styrke

Nye idrettsutøvere som drømmer om fremtredende og kraftige muskler tenker ofte på om de trenger anabole steroider som assistenter. Les artikkelen og finn svaret på disse og mange andre

Hvordan organisere diett- og drikkeregimet i sport?

Hvordan organisere diett- og drikkeregimet i sport?

Lær hvordan du drikker vann riktig når du får muskelmasse og hvordan mengden vann i kroppen påvirker din styrkeytelse

Funksjoner av ernæring for å få masse

Funksjoner av ernæring for å få masse

Lær hvordan du teller kalorier riktig for å få minst 5 kg magert muskel hver måned

Forbruker søtsaker når du spiller sport

Forbruker søtsaker når du spiller sport

Finn ut hvor fordelaktig det er å spise søtsaker mens du trener i kroppsbygging, og hvorfor søtsaker er en naturlig anabole for vektøkning

Ekte peptidanmeldelser fra profesjonelle idrettsutøvere

Ekte peptidanmeldelser fra profesjonelle idrettsutøvere

Finn ut hva vanlige mennesker og bodybuilding -proffer har å si om peptidkurser for masseøkning og vekttap. Er det verdt å bruke mye penger på peptider?

Hvordan spise for å gå ned i vekt?

Hvordan spise for å gå ned i vekt?

Lær hvordan du teller kalorier riktig for å forbrenne fett samtidig som du opprettholder muskelmassen

Hvilke vitaminer å drikke når du spiller sport?

Hvilke vitaminer å drikke når du spiller sport?

Finn ut hvilke vitamin- og mineralkomplekser du må bruke for å få muskelmasse og øke styrken

Soling peptider

Soling peptider

Finn ut hvordan du kan få en jevn og god brunfarge uten stranden ved å bruke peptidkurser uten bivirkninger

Beste kreatin: rangert supplement for masseøkning

Beste kreatin: rangert supplement for masseøkning

Finn ut hvordan du velger kreatin for å virkelig fungere og øker ATP -lagre i muskelsystemet

Funksjoner ved å velge den beste vektøkeren

Funksjoner ved å velge den beste vektøkeren

Finn ut hvilken gainer som er best for deg å komme deg raskt etter trening og kickstart anabolisme og proteinsyntese

Evigvarende AAS -prinsipper og rehabiliteringsterapi

Evigvarende AAS -prinsipper og rehabiliteringsterapi

Finn ut hvordan du kan ta et langt kurs med steroider og hvorfor mange idrettsutøvere ty til slike hormonelle kurs

Egenskaper for Gadyach -protein og hvordan det skal tas

Egenskaper for Gadyach -protein og hvordan det skal tas

Finn ut hvilke proteinbedrifter det er som produserer KSB -protein og kaseinprotein i kvalitet ikke verre enn dyrt sportsnæring

Hvordan lage protein hjemme?

Hvordan lage protein hjemme?

Finn ut hvordan du lager utmerkede proteinblandinger for å få muskelmasse hjemme fra improviserte produkter uten ekstra penger

Duovit - applikasjon i kroppsbygging

Duovit - applikasjon i kroppsbygging

Lær hvordan du bruker konvensjonelle apotek vitaminer riktig og effektivt under aktive treningsøkter på treningsstudioet

Hvordan er ginseng nyttig i sport?

Hvordan er ginseng nyttig i sport?

Finn ut hvorfor idrettsutøvere og andre idrettsutøvere aktivt inkluderer ginseng i kostholdet. En detaljert beskrivelse av primakuren, doser og anmeldelser av erfarne idrettsutøvere

Complivit for menn innen sport

Complivit for menn innen sport

Finn ut hvordan du kan øke din vektøkning og styrke ved å bruke vanlige apotekssportsvitaminer

Treningsøkter for nybegynnere

Treningsøkter for nybegynnere

Bli kjent med nybegynnerens gatetreningskompleks og lær historien om sportens utvikling. Tips fra praktiserende idrettsutøvere

Hvordan ta L-karnitin mens du trener?

Hvordan ta L-karnitin mens du trener?

Finn ut hvilke andre fordeler aminosyren karnitin har, bortsett fra å hjelpe idrettsutøvere til å kaste ut overflødig kroppsfett

Retter for å gå opp i vekt

Retter for å gå opp i vekt

Lær oppskrifter for masseøkning som raskt vil fylle opp tapte kalorier etter en hard treningsøkt og hjelpe deg med å komme deg raskt

Øl for vektøkning

Øl for vektøkning

Finn ut hvor mye øl du trenger å drikke for å øke muskelgevinsten dramatisk? Og er denne tilnærmingen virkelig brukt i bodybuilding -verdenen?

Vurdering av de beste proteinene for å få masse

Vurdering av de beste proteinene for å få masse

Finn ut hvilke proteiner du skal kjøpe for best effekt på muskelmasseøkninger og økt styrke

Meieriprodukter på diett

Meieriprodukter på diett

Finn ut om du kan inkludere meieriprodukter i kostholdet ditt hvis målet er å bli kvitt overflødig kroppsfett

De viktigste vitaminene i sport

De viktigste vitaminene i sport

Finn ut hvilke vitaminer som må brukes av hver idrettsutøver uten feil, og hvilke som bør vises sporadisk avhengig av belastningen

Sport og frukt

Sport og frukt

Finn ut om du bør bruke frukt hvis du leder en aktiv livsstil og er engasjert i sport som krever høye energikostnader

Syntese av proteiner og fett i kroppsbygging

Syntese av proteiner og fett i kroppsbygging

Ønsker du å få muskelmasse effektivt? Ta en nærmere titt på alt om kroppens hormonelle bakgrunn under høyintensive treningsøkter

Linfrøolje: fordeler og skader i kroppsbygging

Linfrøolje: fordeler og skader i kroppsbygging

Finn ut om du bør inkludere forskjellige oljer i kostholdet ditt for sportsnæring og hvilke doser du skal bruke for maksimal effekt

Teori og praksis for fettforbrenning

Teori og praksis for fettforbrenning

Begynn å implementere de mest populære fettforbrenningsmetodene ved å bruke kun teori utarbeidet fra den praktiske siden av profesjonelle kroppsbyggere

Mass gainer i bodybuilding

Mass gainer i bodybuilding

Finn ut alle de positive og negative egenskapene til en av de mest populære vektøkerne i sportsnæringsverdenen